Carti in categoria Diete si tratamente

Detoxificarea ayurvedica Balsam pentru trup si suflet Expertul in Ayurveda de origine indiana Balvinder Sidhu iti arata o modalitate simpla si usor de pus in practica pentru a da putere organismului tau si a gasi un echilibru armonios pe toate planurile: R Ingrijirea intestinala cu Ayurveda: pune o baza stabila - o digestie buna si un intestin sanatos joaca un rol-cheie in vindecarea ayurvedica. R Curatarea ayurvedica: elibereaza-ti corpul, mintea si sufletul de vechile poveri - cu o cura ...

Tot ce trebuie sa mananci ca sa fii destept, fericit, eficient Autorii iti dezvaluie cum sa asiguri functionarea optima a acestei masinarii extraordinare care este creierul uman, pentru a te bucura toata viata de cele mai bune performante ale mintii, de sanatate si vitalitate. Dupa ce mama sa a fost diagnosticata cu o forma misterioasa de dementa, Max Lugavere, personalitate media si expert in domeniul wellness, s-a dedicat studiului aprofundat al creierului uman, invatand de la oameni d...

Michael Moss este laureat al Premiului Pulitzer. Reporterul american de investigatii si laureat al Premiului Pulitzer Michael Moss ne dezvaluie in lucrarea de fata ceea ce oamenii de stiinta si lumea medicala stiu deja de mai multe decenii, si anume ca unele alimente au o capacitate de a crea dependenta mai mare decat cea a tigarilor, a drogurilor sau a alcoolului. Cunoscand aceste lucruri, marile companii producatoare de alimente si laboratoarele de chimie alimentara au creat numerosi aditivi ...

Fii frumoasa dinspre interior spre exterior! Afla secretele specialistilor de top alaturi de care eu am lucrat de-a lungul timpului Frumusete perfecta, filtre peste filtre si tinerete fara batranete. Social media ne-a facut mai insetate ca niciodata de o imagine fara cusur. Dar cand privim in interior, cum ne simtim? Porneste intr-o calatorie spre propria frumusete si lasa-te ghidata de sfaturile primite de Andreea Raicu de la specialisti de renume si experimentate chiar pe pie...

O carte pe gustul tau „Vreau sa va impartasesc tot ce stiu, lucrurile in care cred. Imi doresc ca vorbele mele sa va fie de folos, sa va regasiti in ele. Am scris asa cum am simtit, din practica vietii de zi cu zi, din framantarile, cautarile si nesigurantele mele…care par a fi si ale celor din jur ”- Mihaela Bilic Intr-o epoca a dietelor restrictive, Dr. Mihaela Bilic ne invita intr-o noua calatorie pe urmele gustului, printre zile, ganduri, mituri si portii generoase...

Mai mult nu inseamna mai bine. Kilogramele in plus fac viata grea – si nu doar la modul metaforic. Slabeste astazi, maine s-ar putea sa fie prea tarziu. Uneori cosmarurile au greutate. Si nici macar nu trebuie sa aluneci in lumea viselor pentru a le intalni. Kilogramele fac viata grea la modul cel mai propriu. Daca iti doresti ca maine sa zambesti, incepe lupta contra kilogramelor chiar de astazi. Nu lasa inamicul sa te sufoce, alunga-l cat mai departe. Cartea lui Christian Klein se ...

„Numele meu este Tim Dobrota. Sunt clujean si ma consider un norocos. Nu pentru ca sunt clujean, ci pentru ca am posibilitatea sa fac ceea ce imi place si ce ma defineste. (…) In ultimii 7 ani, am pregatit instructori de fitness si antrenori personali pe piata din Romania, tinand cursuri de formare profesionala. Am organizat si primul curs de Tehnician Nutritionist sustinut de o scoala de formare profesionala la Cluj. Sunt sportiv legitimat la Universitatea Cluj si particip an de...

Ghidul parintilor si al adultilor preocupati (chinuiti) de alergii In acest volum revolutionar, autoarele prezinta primul program de prevenire si de diminuare a alergiilor cu ajutorul imunoterapiei.Dr. Kari Nadeau este o renumita experta in alergii, care si-a orientat activitatea atat catre zona clinica, cat si catre sfera cercetarii, la Universitatea Stanford. In cartea de fata, reuneste tot ceea ce a descoperit stiinta despre alergii pana in prezent. ?i inainteaza ideea conform careia toate ma...

Va marturisesc, cu toata sinceritatea, ca am avut multe ezitari pana sa incep aceasta lucrare si de cateva ori chiar am abandonat-o, la ideea ca, fiind asa-zisul erou al ei, dau dovada de un amor propriu exagerat, dar, totodata, m-am gandit ca cele ce le voi prezenta ca experienta personala in legatura cu bolile, medicii, remediile, precum si trairile mele, ca bolnav, pot sa reprezinte invataminte utile pentru altii.

Alimentele semipreparate sunt utilizate din ce in ce mai des: acestea permit, de fapt, obtinerea unei mancari calde in cateva minute , printr-o simpla si comoda coacere in cuptorul cu microunde.Din pacate , insa, aceste preparate industriale, desi sunt perfecte din punct de vedere igienic, nu sunt atat de naturale pe cat incearca reclamele lor sa ne faca sa credem , astfel ca, aproape fara sa ne dam seama, ne indepartam din ce in ce mai mult de acel gust ” de casa”, la care renuntam ...

Aceasta carte este o pledoarie la un stil de viata natural, in care sa ne punem sanatatea in prim-plan, sa reinvatam sa mancam, sa nu ne lasam sedusi de gustul bun al zaharului care a ajuns sa se puna in aproape orice aliment pe care il cumparam de la magazin, al amelioratorilor de gust, acele E-uri care sunt prezente in toate produsele, sa renuntam la fast-food si sa alegem o alimentatie cat mai putin procesata. Acest mod de a manca ajuta la prevenirea diabetului. O persoana diagnosticata cu a...

Organul cel mai putin inteles si rolul acestuia Metabolismul nostru este mult mai complicat decat o simpla aritmetica de genul o calorie ingerata, o calorie consumata. Nu suntem niste masini care ard calorii. Suntem sisteme complexe care cuprind biologie, hormoni, genetica si procesare individuala, pe baza de bacterii, a nutrientilor. Daca vrem sa controlam grasimea, este evident ca avem nevoie de o intelegere mai profunda. Poate ca, incepand sa ne intelegem „inamicul”, ne vom da...

„Toate bolile incep in intestine”, spunea Hipocrate acum 2.400 de ani, dar abia de curind numeroase cercetari de specialitate au inceput sa confirme ca microbiomul intestinal joaca un rol central in starea noastra generala de sanatate. Gastroenterolog renumit si expert in sanatatea intestinala, autorul ne arata care sint beneficiile fibrelor pentru sanatate din perspectiva medicinei moderne si cum putem combate inflamatia din corp, responsabila pentru cancer, obezitate, bolile cardio...

Schimba-ti modul de a gandi despre boala si vindecare! In lumea de azi, aproape o treime din oameni traiesc cu o boala cronica, precum osteoartrita, astm, arsuri la stomac, boli de inima, hipertensiune arteriala, diabet sau anxietate/depresie si tulburari de dispozitie. Cele mai multe afectiuni cronice sunt autoinduse, ca efect al stilului nostru de viata si al dezechilibrului de substante pe care corpul nostru le produce. Vestea buna e ca lucrarea Farmacia ta interioara iti ofera solutii pent...

DIETA DE SLABIT NU A FOST NICICAND MAI GUSTOASA RE?ETE DELICIOASE, MESE COPIOASE SIMPLE, METODE INVENTIVE CARE REU?ESC DE FIECARE DATA De la mic dejunuri rapide la ospete de duminica, Pinch of Nom iti prezinta tot ce trebuie sa stii ca sa te bucuri in fiecare zi a saptamanii de o mancare sanatoasa si care te ajuta sa slabesti. „Cartea aceasta e usor de parcurs, cu ingrediente simple si tehnici care fac gatitul floare la ureche. Iti va oferi control asupra bucatariei tale ca sa creez...

Frédéric Saldmann este cel mai nou oracol al sanatatii si al tineretii vesnice.” (Vanity Fair)Trebuie sa facem 10.000 de pasi pe zi ca sa fim sanatosi? Putem slabi, chiar daca mincam prajituri cu ciocolata? Are calitatea vietii sexuale legatura cu alimentatia? Bazindu-se pe indelungata sa experienta, pe medicina populara, dar si pe cele mai recente si mai inedite cercetari stiintifice, reputatul medic si expert in nutritie Frédéric Saldmann ne arata ca, fara med...

Aceasta carte aduna la un loc informatii importante din domeniul metodelor si terapiilor complementare, pentru toti cei care doresc sa-si mentina o sanatate durabila sau lupta sa o redobandeasca. Cartea prezinta atat metode si terapii din Occident, cat si metode complementare inspirate din traditia medicinii indiene (Ayurveda) si tehnici din sistemul yoga. Terapiile complementare sunt o parte a medicinii alternative, care insoteste medicina alopata, conventionala, in scopul cresterii eficientei...

Originara din Africa tropicala, Aloe Vera s-a raspandit si pe alte continente. In scop terapeutic, se foloseste doar partea gelatinoasa, la prepararea sucurilor si a smoothieuri-lor, iar macerata, in industria farmaceutica, fiind benefica in afectiunile dermatologice.Datorita proprietatilor sale tamaduitoare, Aloe Vera este cunoscuta inca de pe vremea egiptenilor. In prezent, in urma cercetarilor intreprinse de oamenii de stiinta, aceasta planta si-a castigat locul bine meritat, datorita proprie...

Molly Carmel isi propune cu aceasta carte sa ii ajute pe toti cei care duc o lupta zilnica cu zaharul. Considerat cel mai mare dusman al stilului de viata sanatos, zaharul este omniprezent in viata noastra.“Aceasta carte va reusi sa te elibereze. In toate modurile posibile – astfel incat sa pierzi din greutatea acumulata dupa mancatul excesiv intr-o zi, o saptamana, un an, sa adaugi energie vietii tale, sa iti imbunatatesti sanatatea, sa te conectezi la niveluri mai profunde cu cei d...

Cartea,scrisa de doi medici cercetatori cu mare experienta, se adreseaza tuturor celor interesati de lupta cu kilogramele acumulate in plus, cu complicatiile pe care le genereaza si cu disconfortul fizic si psihic pe care il creeaza.Autorii au efectuat studii minutioase pe numerosi pacienti de toate varstele, redand sinteza concluziilor cercetarilor intreprinse de ei in cadrul acestui volum. Drept urmare,ei propun o dieta stiintifica in masura sa inlature toate efectele nedorite generate de info...