Carti in categoria Diete si tratamente

Dupa ce a ajutat milioane de oameni sa se lase de fumat, de alcool, de droguri, de jocurile de noroc si sa renunte la cheltuielile nechibzuite, metoda usoara a lui Allen Carr abordeaza acum problema dependentei de zaharul rafinat si de carbohidratii procesati. In lumina ultimelor statistici, nu mai exista nici o indoiala ca in zilele noastre lumea este cuprinsa de o epidemie globala de obezitate si diabet de tip 2. Cei mai multi dintre noi cadem in capcana zaharului inainte sa ne dam seama. Inc...

In ultima decada, cercetatorii, institutiile de stiinta internationale si autorii de resurse bibliografice, s - au concentrat pe screening - uri populationale, elaborarea de protocoale si aplicatii specifice de reducere a frecventei in continua crestere a bolilor nutritionale (obezitatea, bolile cronice inflamatorii, cancerul, bolile cardiovasculare, bolile renale sau dentare), datorita cresterii constante a afectiunilor asociate comportamentului nutritional cu risc si stilului de viata nesanato...

Mecanismul simplu care iti controleaza energia, greutatea si sanatatea pe termen lung. Oboseala cronica, dezechilibrele hormonale, inflamatia si pofta constanta de dulce nu sunt probleme separate - sunt simptomele unui metabolism care a incetat sa mai lupte pentru tine. Planul de 30 de zile al lui Ben Azadi indreapta mecanismul real din spatele tuturor acestor simptome - si iti ofera, pentru prima data, un metabolism care nu mai are nevoie sa fie gestionat. Descopera ghidul sanatatii metaboli...

Cartea „Recastiga-ti sanatatea!” propune o schimbare profunda a modului de viata prin adoptarea unei diete bazate pe alimente vegetale integrale si minim procesate. Autorul analizeaza impactul negativ al alimentatiei moderne asupra organismului, oferind solutii pentru combaterea bolilor cronice precum diabetul de tip 2, hipertensiunea si afectiunile cardiace. Textul exploreaza rolul esential al macronutrientilor si micronutrientilor, explicand totodata importanta exercitiilor fizi...

Copilul dumneavoastra are ADHD sau autism? Suferiti de astm, oboseala cronica, depresie si anxietate, insomnii, hipertensiune arteriala? Potrivit celor mai recente studii stiintifice, flora intestinala ne afecteaza starea de spirit, libidoul, metabolismul, imunitatea si chiar perceptia asupra lumii si claritatea gandirii; contribuie la faptul daca suntem grasi sau zvelti, energici sau apatici si poate fi considerata un organ in adevaratul sens al cuvantului, jucand un rol la fel de important, ...

Dupa diagnosticarea cu tiroidita Hashimoto la varsta de 27 de ani si publicarea cartilor sale bestseller, Izabella Wentz a devenit cunoscuta pentru pasiunea sa de a transpune cercetarile emergente in practica, pentru a ajuta pacientii sa elimine simptomele pe care medicina conventionala nu a reusit sa le trateze sau chiar sa le recunoasca. Autoarea abordeaza disfunctia suprarenala sau incapacitatea organismului de a produce hormoni esentiali atunci cand organismul gestioneaza gresit stresul. D...

Prezentare: Bolile cardiovasculare reprezinta una dintre primele cauze de morbiditate si mortalitate, la nivel mondial. Romania se afla ,,in topul“ tarilor europene cu cele mai mari incidente ale morbi-mortalitatii prin boli cardiovasculare. Alimentatia sanatoasa reprezinta o masura fundamentala in preventia cardiovasculara, alaturi de oprirea fumatului si de activitatea fizica regulata. Dintre cei mai importanti 25 de factori modificabili care inluenteaza mortalitatea si morbiditatea gl...

DEPINDE DE NOI SA AVEM CREIERUL SANATOS PANA LA SFARSITUL VIETII Oamenii se tem de dementa mai mult decat de moarte sau de cancer si cred ca aceasta este inevitabila. Renumit neurolog, autorul ne arata insa ca destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mancam. Pornind de la dovezi stiintifice, el ne dezvaluie un adevar inspaimantator: carbohidratii ne distrug creierul si sunt la originea a numeroase probleme de sanatate – boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietate...

Cand intelegi de ce, gasesti si cum. Mi-a placut enorm sa scriu aceasta carte. Am descoperit lucruri pe care mi-as fi dorit sa le stiu acum 20 de ani, ca medic si ca om. Ani intregi am vazut suferinta, panica, vieti schimbate intr-o secunda. In camere de garda, pe holuri de spital, in sala de operatie – am inteles cat de fragila este viata si cat de pretioasa devine sanatatea atunci cand se pierde. Din pacate, oamenii realizeaza asta doar cand le suiera glontul pe la ureche – ade...

Cartea „Bazele Nutritiei si Dieteticii: Ghid Practic”, aparuta sub redactia Florinei Daniela Ruta si cu contributia Ralucai Maior, Calin Avram si Victoria Nyulas, reprezinta o resursa structurata pentru cei interesati de fundamentele alimentatiei si ale interventiilor dietetice. Publicata de University Press, lucrarea abordeaza teme esentiale intr-un format care urmareste sa fie accesibil si aplicabil. Volumul se distinge prin incercarea de a acoperi un spectru larg de subiecte, de ...

Corpul nu striga cand e insetat. Doar incetineste, oboseste, se blocheaza. Claudia Benea, specialist in hidratare cu formare la Harvard Medical School si primul somelier de apa din Romania, a scris aceasta carte ca sa te ajute sa recunosti setea ascunsa a corpului tau. Alegand ape care nu doar trec prin tine, ci ajung acolo unde viata se regenereaza - in celula - iti vei imbunatati digestia, imunitatea, somnul, echilibrul hormonal si longevitatea. Vei intelege de ce nu toate apele hidrate...

Dietoterapie si nutritie bazata pe alimente vegetale integrale, Volumul 2, este un tratat si ghid conceput de Dr. Nicolae Dan si Valentina Dan, care aduce in atentia cititorilor cercetarile medicale cele mai noi despre Alimentatia Bazata pe Alimente Vegetale Integrale (ABAVI). Acest ghid medical, bazat pe dovezi solide, abordeaza in detaliu legatura dintre nutritie si bolile cronice, punand accent pe cancer si pe diabetul de tipul 2. Autorii prezinta date convingatoare din studii care demonst...

Introducere de John Dicey Traducere de Elena Macoviciuc Metoda usoara a lui Allen Carr este un fenomen global – un tratament dovedit clinic, 100% fara medicamente, impotriva dependentei de nicotina. Initial creata ca metoda revolutionara pentru a renunta la fumat, cu rezultate spectaculoase in intreaga lume, aceasta abordare inovatoare vizeaza acum si cel mai raspandit sistem modern de livrare a nicotinei: vapatul. Spre deosebire de metodele traditionale, menite sa bage spaima in depende...

Ai acum la dispozitie un program de sase saptamani care-ti ofera sansa de a-ti schimba viata. Nu te vei mai intreba ce sa faci ca sa scapi si de ultimele kilograme in plus sau cum sa treci de frustranta faza de stagnare, nici de ce nimic nu da roade in cazul tau. Rezultatele sunt dovedite: cei care au urmat Dieta revolutionara prin portionare a dr. Ian K. Smith au pierdut, in medie, noua kilograme, zece centimetri si doua masuri in numai sase saptamani! Dieta prin portionare este un plan alimen...

Volumul „Dieta longevitatii” prezinta o serie de principii clare si usor de aplicat pentru conceperea unui regim alimentar care sa te ajute sa traiesti mai mult si sa reduci riscul de a suferi de majoritatea bolilor caracteristice batranetii. Pornind de la ideea ca mancarea ne influenteaza in mod direct sanatatea, principiul acestui regim alimentar – restrictia calorica – este simplu si foarte flexibil: „mananca mai putine calorii si alege alimente cat mai bogate in...

Aceasta carte este dedicata anatomiei si fiziologiei corpului feminin, modificarilor si caracteristicilor prin care organismul trece in diferite etape ale vietii, si modul lui de relationare cu mediul inconjurator. Acopera si cele mai frecvente boli si probleme emotionale care ameninta de obicei stabilitatea si sanatatea unei femei.

Puterea tamaduitoare a plantelor medicinale impotriva afectiunilor fizice si psihice ale omului. Cum ne gestionam stresul prin mijloace naturale Puteti gasi un ajutor de nadejde impotriva stresului in fitoterapie. Medicul alternativ si fitoterapeutul cu experienta Michaela Girsch explica modul in care apare stresul si ce se intampla in organism atunci cand suntem supusi acestuia. Ea prezinta 30 de plante medicinale eficiente, alaturi de posibilitatile si limitele acestora. Sunt inclu...

Paseste in tihna pe aleea dintre prunii si ciresii infloriti, pe langa felinarele de piatra, spre magia salii de ceai, unde te asteapta o experienta cu adevarat unica... De la o maniera idealizata de a-l consuma pana la un adevarat cult si o veritabila arta de a trai, cu profunde implicatii spirituale, ceaiul reprezinta mai mult decat o marca a culturii japoneze. Kakuzo Okakura, acest connoisseur privilegiat de vasta lui experienta de viata atat in Orient, cat si in Occident, te ghideaza ...

Va marturisesc, cu toata sinceritatea, ca am avut multe ezitari pana sa incep aceasta lucrare si de cateva ori chiar am abandonat-o, la ideea ca, fiind asa-zisul erou al ei, dau dovada de un amor propriu exagerat, dar, totodata, m-am gandit ca cele ce le voi prezenta ca experienta personala in legatura cu bolile, medicii, remediile, precum si trairile mele, ca bolnav, pot sa reprezinte invataminte utile pentru altii.

Mult prea ades, suferinzii incearca sa-si pastreze durerea cumplita pentru ei, in credinta eronata ca ‘nu se poate face nimic’. Cat de mult pot sa greseasca. Chiar daca medicul tau de familie nu dovedeste un interes prea mare fata de migrene, actualmente exista clinici de specialitate catre care pot fi indrumate persoanele care sufera de migrene, pentru tratamente si recomandari.