Carti in categoria Diete si tratamente

Toata viata sa adulta, vedeta TV Oprah Winfrey s-a confruntat cu probleme legate de greutate. Nu si-a imaginat niciodata ca, in timpul vietii sale, vor aparea medicamente care sa ofere speranta, sanatate si vindecare unor oameni ca ea. In discutiile sale cu dr. Ania Jastreboff, profesor de endocrinologie la Yale School of Medicine, Oprah afla ca obezitatea nu este o problema de vointa, ci o boala. Este o chestiune de biologie, determinata de nevoia organismului nostru de a supravietui si de med...

100 de retete sanatoase pentru slabire usoara si echilibrataO alimentatie sanatoasa nu inseamna restrictii severe sau renuntarea la bucuria de a manca, ci alegeri echilibrate care sustin sanatatea si starea de bine. Aceasta carte iti ofera 100 de retete simple, gustoase si pregatite din ingrediente usor de gasit, care pot deveni parte din meniul tau de zi cu zi.Fie ca iti doresti sa slabesti intr - un mod sanatos, sa iti mentii greutatea sau pur si simplu sa ai mai multa grija de alimentatia ta,...

Dr. Bulsiewicz, autorul cartii Alimentatia bogata in fibre, tradusa in 19 limbi, propune un program pentru tratarea inflamatiei cauzate de dezechilibrul microbiomului, ce consta intr-o combinatie de diete bazate pe plante. Este calea cea mai sigura spre un sistem imunitar sanatos, care protejeaza de problemele intestinale si de numeroasele boli pe care acestea le pot cauza, printre care boli autoimune, sindromul cardiometabolic, afectiuni hormonale si multe altele. ...

De ce ne simtim dependenti de junk-food, obositi, stresati sau deprimati? Ce au in comun obezitatea, diabetul de tip 2, tulburarile digestive si hormonale, bolile inflamatorii, durerea cronica si declinul cognitiv? Modul nostru de viata este de vina, afirma autoarea, care ne arata ca putem lua masuri pentru a schimba acest lucru, prin adoptarea unor obiceiuri simple, bazate pe cele mai recente descoperiri stiintifice. Cu ajutorul lor putem sa ne controlam apetitul si greutatea, sa ne sporim ...

Dupa diagnosticarea cu tiroidita Hashimoto la varsta de 27 de ani si publicarea cartilor sale bestseller, Izabella Wentz a devenit cunoscuta pentru pasiunea sa de a transpune cercetarile emergente in practica, pentru a ajuta pacientii sa elimine simptomele pe care medicina conventionala nu a reusit sa le trateze sau chiar sa le recunoasca. Autoarea abordeaza disfunctia suprarenala sau incapacitatea organismului de a produce hormoni esentiali atunci cand organismul gestioneaza gresit stresul. D...

Medicina si agricultura moderna au propus solutii pentru eliminarea organismelor daunatoare, prin administrarea de antibiotice, erbicide si insecticide. Cu timpul insa organismele pe care aceste produse trebuiau sa le omoare au dezvoltat rezistenta fata de substantele administrate, astfel incat la fiecare cativa ani industria chimica si a medicamentelor trebuie sa aduca noi si noi produse pe piata, mai puternice si mai eficiente. Rezultatul este dezechilibrul biologic, cauza a numeroase boli. Ac...

DEPINDE DE NOI SA AVEM CREIERUL SANATOS PANA LA SFARSITUL VIETII Oamenii se tem de dementa mai mult decat de moarte sau de cancer si cred ca aceasta este inevitabila. Renumit neurolog, autorul ne arata insa ca destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mancam. Pornind de la dovezi stiintifice, el ne dezvaluie un adevar inspaimantator: carbohidratii ne distrug creierul si sunt la originea a numeroase probleme de sanatate – boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietate...

In sfarsit, metoda miraculoasa pe care o asteptau toti fumatorii. Nu vei avea simptome chinuitoare de abstinenta. Nu trebuie sa ai o vointa puternica. Nu esti supus(a) unui tratament de soc. Nu ai nevoie de vreun substitut sau adjuvant. Nici macar n-ai sa te ingrasi. E usor si placut sa te lasi de fumat cu metoda Allen Carr. Daca esti fumator/fumatoare si ai cumparat cartea pentru tine, singurul lucru pe care trebuie sa-l faci e s-o citesti. Si ti se recomanda sa fumezi in timpul lecturii! Daca...

Dietoterapie si nutritie bazata pe alimente vegetale integrale, Volumul 2, este un tratat si ghid conceput de Dr. Nicolae Dan si Valentina Dan, care aduce in atentia cititorilor cercetarile medicale cele mai noi despre Alimentatia Bazata pe Alimente Vegetale Integrale (ABAVI). Acest ghid medical, bazat pe dovezi solide, abordeaza in detaliu legatura dintre nutritie si bolile cronice, punand accent pe cancer si pe diabetul de tipul 2. Autorii prezinta date convingatoare din studii care demonst...

Introducere de John Dicey Traducere de Elena Macoviciuc Metoda usoara a lui Allen Carr este un fenomen global – un tratament dovedit clinic, 100% fara medicamente, impotriva dependentei de nicotina. Initial creata ca metoda revolutionara pentru a renunta la fumat, cu rezultate spectaculoase in intreaga lume, aceasta abordare inovatoare vizeaza acum si cel mai raspandit sistem modern de livrare a nicotinei: vapatul. Spre deosebire de metodele traditionale, menite sa bage spaima in depende...

Ai acum la dispozitie un program de sase saptamani care-ti ofera sansa de a-ti schimba viata. Nu te vei mai intreba ce sa faci ca sa scapi si de ultimele kilograme in plus sau cum sa treci de frustranta faza de stagnare, nici de ce nimic nu da roade in cazul tau. Rezultatele sunt dovedite: cei care au urmat Dieta revolutionara prin portionare a dr. Ian K. Smith au pierdut, in medie, noua kilograme, zece centimetri si doua masuri in numai sase saptamani! Dieta prin portionare este un plan alimen...

Volumul „Dieta longevitatii” prezinta o serie de principii clare si usor de aplicat pentru conceperea unui regim alimentar care sa te ajute sa traiesti mai mult si sa reduci riscul de a suferi de majoritatea bolilor caracteristice batranetii. Pornind de la ideea ca mancarea ne influenteaza in mod direct sanatatea, principiul acestui regim alimentar – restrictia calorica – este simplu si foarte flexibil: „mananca mai putine calorii si alege alimente cat mai bogate in...

Aceasta carte este dedicata anatomiei si fiziologiei corpului feminin, modificarilor si caracteristicilor prin care organismul trece in diferite etape ale vietii, si modul lui de relationare cu mediul inconjurator. Acopera si cele mai frecvente boli si probleme emotionale care ameninta de obicei stabilitatea si sanatatea unei femei.

Puterea tamaduitoare a plantelor medicinale impotriva afectiunilor fizice si psihice ale omului. Cum ne gestionam stresul prin mijloace naturale Puteti gasi un ajutor de nadejde impotriva stresului in fitoterapie. Medicul alternativ si fitoterapeutul cu experienta Michaela Girsch explica modul in care apare stresul si ce se intampla in organism atunci cand suntem supusi acestuia. Ea prezinta 30 de plante medicinale eficiente, alaturi de posibilitatile si limitele acestora. Sunt inclu...

Uleiurile esentiale eterice sunt substante concentrate extrase din plante, care pastreaza aroma caracteristica a acestora. Aceste uleiuri sunt utilizate in diverse domenii, de la aromaterapie si cosmetice la medicina traditionala, datorita proprietatilor lor terapeutice. Plantele care contin uleiuri esentiale, precum lavanda, menta, eucaliptul, rozmarinul si tea tree, au cateva caracteristici comune: Proprietati aromatice: Uleiurile esentiale emit arome placute si pot influenta starea de s...

Paseste in tihna pe aleea dintre prunii si ciresii infloriti, pe langa felinarele de piatra, spre magia salii de ceai, unde te asteapta o experienta cu adevarat unica... De la o maniera idealizata de a-l consuma pana la un adevarat cult si o veritabila arta de a trai, cu profunde implicatii spirituale, ceaiul reprezinta mai mult decat o marca a culturii japoneze. Kakuzo Okakura, acest connoisseur privilegiat de vasta lui experienta de viata atat in Orient, cat si in Occident, te ghideaza ...

Va marturisesc, cu toata sinceritatea, ca am avut multe ezitari pana sa incep aceasta lucrare si de cateva ori chiar am abandonat-o, la ideea ca, fiind asa-zisul erou al ei, dau dovada de un amor propriu exagerat, dar, totodata, m-am gandit ca cele ce le voi prezenta ca experienta personala in legatura cu bolile, medicii, remediile, precum si trairile mele, ca bolnav, pot sa reprezinte invataminte utile pentru altii.

Mult prea ades, suferinzii incearca sa-si pastreze durerea cumplita pentru ei, in credinta eronata ca ‘nu se poate face nimic’. Cat de mult pot sa greseasca. Chiar daca medicul tau de familie nu dovedeste un interes prea mare fata de migrene, actualmente exista clinici de specialitate catre care pot fi indrumate persoanele care sufera de migrene, pentru tratamente si recomandari.

O abordare revolutionara asupra nutritiei si sanatatii, care te ajuta sa obtii nutrientii de care ai nevoie, bucurandu-te in acelasi timp de alimentele pe care le iubesti. Optimizeaza-ti alimentatia pentru: Imbunatatirea sanatatii creierului ? Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ? Combaterea bolilor cardiovasculare ? Reducerea riscului de Alzheimer ? Sanatatea oaselor si a articulatiilor „Nu exista mancare buna si rea, permisa si interzisa, exista doar alegeri informate. Ia...