Carti in categoria Sfaturi practice

Retete sanatoase de la Centrul Lifestyle Herghelia. Retete pentru intoleranta la gluten, boli digestive inflamatorii, boala renala cronica, diabet, obezitate, boli cardiovasculare. Suntem incantati sa va prezentam a doua carte de retete testate la Centrul de Sanatate Herghelia, elaborata de Valentina Dan, MPH si Dr. Nicolae Dan, PhD. Cartea este un ghid esential pentru oricine doreste sa adopte un stil de viata mai sanatos si sa isi imbunatateasca starea de bine prin alimentatie. Ce vei gasi...

BIBLIA LEACURILOR MANASTIRE?TI: TEZAURUL TAMADUITOR AL NEAMULUI In spatele zidurilor manastirilor, acolo unde rugaciunea, rabdarea si randuiala dau alta masura timpului, s-a pastrat vie o cunoastere pretioasa despre puterea vindecatoare a plantelor. In Leacuri manastiresti, Mariana Borloveanu aduna retete monahale culese de la calugari si maici, asezandu-le intr-o carte care vorbeste deopotriva despre grija pentru trup si despre linistea sufletului. Volumul reuneste peste 130 de leacuri ...

Prescriptie pentru recapatarea sanatatii Te lupti cu boala cronica, intampini dificultati cu pierderea in greutate, te lupti cu dependenta de zahar, iar stresul si oboseala ti-au devenit parteneri de viata? Nu mai stii ce e bine sa mananci si ce nu? Te chinui sa-ti dai seama ce anume iti irita si iti inflameaza organismul? Vei gasi in aceasta carte o noua perspectiva, revolutionara in ce priveste efectele inflamatiei asupra corpului, de asemenea modalitati prin care sa poti sa-ti reca...

ndiferent daca ai fost recent diagnosticat sau ai diabet zaharat de mult timp, existenta unui manual practic ce analizeaza toate aspectele bolii (pozitive si negative) - de ce se dezvolta, cum iti afecteaza organismul, cum poate fi tratata si ce poti face pentru a trai bine te poate ajuta cu adevarat. Este ca si cum ai avea la dispozitie, ori de cate ori ai nevoie, sfatul unei echipe de ingrijire cu experienta. In aceasta carte, expertii Mayo Clinic ofera sfaturi cuprin­zatoare cu privire l...

Ce mananci te hraneste pe tine sau iti hraneste boala? Descopera cele mai noi studii despre cum alimentatia poate determina organismul sa se vindece singur de zeci de boli. Acest bestseller New York Times te ajuta sa te hranesti ca sa fii mai sanatos. De foarte mult timp am subestimat radical forta organismului nostru de a se transforma si de a ne reda sanatatea. Dr. William Li, medic si cercetator inovator, prezinta cititorilor peste 200 de alimente (dintre care nu lipsesc prunele, scortisoar...

Carte de bucate româneÅŸti în limba engleză The present book wants to be an informative one about what the Romanian gastronomy has preserved as traditional recipes (cooked by at least three generations, grandmother, mother and daughter...), gastronomy that is equal to our identity, as Romanian people of the Balkan, Latin origins and much more. And because a whole country is made up of many well-welded parts, apart from the recipes that defined the national gastronomy as one of its ...

Aceasta carte doreste sa vina in sprijinul bolnavilor cu diabet zaharat, cu prediabet, cu obezitate, apartinatorilor acestor persoane, tuturor celor ce doresc sa duca o viata sanatoasa. Hipocrate, in urma cu 2000 de ani, spunea: ”Bolile nu sunt aduse numai de soarta, ci ele sunt cauzate in mare masura de noi, ele apar in urma alimentatiei gresite, a bautului incorect, a comoditatii, lipsei de miscare si a problemelor spirituale”. In tratamentul diabetului zaharat sunt important...

Cele mai iubite retete din bucataria romaneasca traditionala sunt prezentate aici pentru cei care doresc sa ne cunoasca gastronomia: turisti, straini interesati de aceasta parte delicioasa a culturii noastre, romani plecati demult care poate au uitat gustul hranei din copilarie sau alte persone dornice sa cunoasca parte din delicatesele noastre. Fiind o carte tradusa si in limba engleza tocmai pentru acest scop, de a face cunoscut, accesibil si „gatibil" aproape orice dintre aceste retete,...

Centrul de sanatate Podis isi deschide portile pentru toti cei ce vor sa stie cum se prepara retetele sanatoase si gustoase pregatite in bucataria centrului. Pe langa retete, cititorii vor descoperi tabele nutritionale complexe, articole de sanatate si sfaturi practice pentru pregatirea retetelor.

O lectura benefica si luminoasa pentru fiecare muritor care vrea sa profite de cele mai noi descoperiri din stiinta medicala! Asaltati de 17 000 de boli inventariate de medicina, dar si de nenumarate toxine si substante cancerigene din mediu, este un miracol ca organismele noastre reusesc sa ne tina in viata. Asta, desigur, daca nu ne tradeaza chiar ele, prin cancer sau afectiuni autoimune.Pornind intr-un tur al corpului uman, organ cu organ, cercetatorul in biomedicina John Tregoning testeaza d...

Faptele istorice scot la iveala ca „doctorii” si vindecatorii civilizatiilor antice aveau cunostinta despre proprietatile vindecatoare si datatoare de sanatate ale hranei. Adeseori isi elaborau propriile „experimente” si faceau propriile observatii, adaugand la fondul de cunos-tinte construit de-a lungul secolelor. In multe cazuri, doar cei mai puternici si cei mai influenti membri ai societatii erau cel mai probabil in stare de a alege ce sa manance, beneficiind de acest...

90 de retete in care traditia romaneasca intalneste randuiala manastireasca. Pentru Maica Tecla, bucataria nu este doar un loc al gatitului, ci o continuare a rugaciunii. In fiecare zi, aceasta gateste pentru oamenii varstnici din Centrul Rezidential „Cuvioasa Nazaria”, unde fiecare farfurie devine o forma de slujire. A gati ca maica inseamna sa pui in farfurie nu numai ingrediente, ci si masura, randuiala si respect. Inseamna sa stii ca un batran care se asaza la masa gaseste ...

De ce unii se vindeca in 3 zile si altii in 3 saptamani? Nu e noroc si nici genetica. Este un reflex biologic pe care il ai de la nastere si pe care stilul de viata modern ti l-a setat pe Mut. Dr. Victoria Maizes a petrecut 40 de ani cautand raspunsul la intrebarea pe care pacientii ei o repetau mereu: „Urmez tratamentul. De ce nu ma simt mai bine? Ceea ce a descoperit sta la baza protocoalelor Centrului Andrew Weil, cel mai respectat centru de medicina integrativa din lume. Acum a...

„Putine texte au influentat atat de profund felul in care oamenii gandesc strategia, conflictul si decizia precum Arta razboiului. Scrisa acum mai bine de doua milenii, lucrarea lui Sun Tzu continua sa ofere o intelegere lucida a naturii umane si a mecanismelor puterii. Acest volum propune o lectura moderna a acestor principii fundamentale, pastrand rigoarea gandirii originale si aducand-o in dialog direct cu realitatile lumii contemporane. Fiecare capitol aduce in prim-plan elementele e...

Despre oameni, despre povesti spuse cu ochii in ochii celuilalt si despre acel „Hai noroc!” rostit cu tot sufletul. In paginile acestei carti vei descoperi traditie, mituri si bancuri savuroase, glume care nu se demodeaza si povesti adevarate din Ardeal. Vei simti miros de prune coapte, clinchet de pahare mici si rasete care se rostogolesc pe ulita. Aceasta nu este o carte care sa te invete sa torni in pahar. Te invata cat sa pui in suflet. Deschide-o. Daca zambesti dupa primele rand...

Inversarea procesului de imbatranirerevitalizarea celulelor refacerea vigorii corporaleIn cartea deschizatoare de drumuri Enzima miracol, dr. Shinya isi prezenta teoria enzimelor sursa si modul in care acestea influenteaza longevitatea. In cartea de fata, autorul introduce ideea unei noi categorii de enzime, capabile sa inverseze deteriorarile produse de inaintarea in varsta prin curatarea celulelor senescente sau „zombi, pe care ultimele cercetari stiintifice le arata ca fiind cauza princ...

Ai pierdut lupta cu kilogramele, deÈ™i ai È›inut diete peste diete? Chiar dacă ai reuÅŸit să slăbeÅŸti, te-ai îngrășat la loc, până la urmă? Te-ai săturat să îÈ›i controlezi în permanență caloriile, alimentele È™i cantitățile, doar ca să te simÈ›i È™i mai frustrat de rezultatele dezamăgitoare?ÎÈ›i propunem un program realist, conceput ca un proces de reînvățare a felului în care te alimentezi, o abordare susÈ›inută de cercetări È™tiinÈ...

Expert recunoscut la nivel mondial in domeniul proceselor de invatare si al leadershipului, Jeff Wetzler iti arata cum sa remediezi aceasta situatie, prin intermediul metodei Ask, o modalitate practica si extrem de eficienta de a afla ce gandesc, ce stiu si ce simt cu adevarat ceilalti. Intr-o lume aflata in schimbare rapida, in care inteligenta artificiala inlocuieste o gama din ce in ce mai mare de abilitati, capacitatea de a invata de la altii prin conversatii cu miez – punand intrebar...

Sa ai relatii care-ti aduc satisfactii, sa devii un om de valoare, care se bucura pe deplin de aprecierea si respectul apropiatilor, iata tot ce poti visa sa obtii. Dar nu e suficienta doar dorinta. Pentru fiecare lucru exista un principiu si pentru fiecare principiu, o tehnica de pus in aplicare. Sfaturile si sugestiile lui Dale Carnegie in acest sens s-au dovedit eficiente decenii la rand pentru milioane de oameni. Intelepciunea lui practica ramane si in zilele noastre la fel de viguroasa, fii...

Voi fi fericit daca voi obtine un job mai bine platit, daca voi fi mai slab, daca voi fi mai bun la ce fac… Iti suna cunoscut? Inseamna ca si tu ai fost afectat de definitia deformata pe care a dat-o societatea fericirii. Ai fost invatat ca fericirea dupa care tot alergi e la un pas distanta, conditionata de urmatoarea ta realizare. Dar nu aceasta este adevarata fericire. Stephanie Harrison a pus bazele filozofiei New Happy, contestand intelepciunea conventionala a vechiului concept al f...