Carti in categoria Diete si tratamente

Pierderea kilogramelor in plus nu trebuie sa devina un chin, un permanent motiv de stres si de dezechilibru fizic si psihic, ci o sursa de noi placeri culinare. Slabesti mincind va propune nu doar o banala reteta de slabire, ci un mod de viata care include o schimbare radicala a alimentatiei si va ajuta sa va raportati pozitiv la propria persoana si la cei din jur. Veti vedea ca imposibilul poate deveni posibil: veti slabi mincind din ce in ce mai bine si, ceea ce este si mai important, va veti ...

ROB PARR, unul dintre cei mai celebri antrenori de fitness din Statele Unite ale Americii, declara simplu: „Nici eu, nici clientii mei nu stam de dimineata pâna seara în sala de sport!“ Un veritabil motto al celui care a lucrat de-a lungul timpului cu sportivi (John McEnroe), cu staruri de cinema (Demi Moore, Naomi Watts, Bruce Willis) sau cu alte vedete internationale precum Madonna. Este autorul bestsellerului Rob Parr’s Post-Pregnancy Workout. LAUREL HOUSE est...

Substante de randament maxim oentru nervi si creier mai multa energie pentru inima si circuitul sanguin protectie celulara eficienta impotriva cancerului. In mai bine de doua milioane de ani, omul si-a asigurat un meniu de supravietuitor, hranindu-se cu tot ce era necesar pentru un organism biologic sanatos. In 99,5 % din timpul parcurs de istoria omenirii, metabolismul nostru a fost adaptat la aceasta hrana optima, asigurand necesarul unei functionari sanatoase a organismului. Necesarul de b...

Pana la varsta de 65 de ani digeram 50 de tone alimente. Cu ajutorul substantelor continute de acestea, corpul se reinnoieste apoape complet la fiecare sase luni. Dar elementele nutritive de baza, glucidele, proteinele, lipidele, pot fi utilizate de organism doar dupa ce au fost descompuse si incorporate ulterior in celule. Aproape fiecare dintre aceste etape implica participarea vitaminelor. Se cunosc peste 100.000 de procese metabolice dirijate prin intermediul vitaminelor asociate enzimelo...

Epidemiologia obezitatii arata ca traim intr-o perioada paradoxala: pe de o parte, se afirma ca scad productiile alimentare si ca oamenii nu mai au cu ce sa se hraneasca, iar pe de alta parte, in toate tarile lumii creste prevalenta obezitatii. Aceasta lucrare incearca sa arate de ce oamenii cresc anormal de mult in greutate, care sint parametrii normali ai unui organism uman si ce se poate face pentru a trata (uneori si preveni) supraponderea si obezitatea. Cuprinde trei parti: Partea I, ...

Cuprins - Medicina naturista Pledoarie pentru terapia naturista Fitoterapie Aromaterapie Acupunctura Homeopatie Dietoterapie Index terapeutic Acneea Acrocianoza Adenoidita Aftele Alcoolismul Amigdalita cronica Anemia Aritmiile cardiace? Arterita Artralgia Astmul bronsic Blefarita Blefarospasm Bronsita cronica si acutizarile ei Candidoza Cardiopatia ischemica Cervicita Climax Colecistita Colica biliara Colica renala Conjunctivita Constipatia Dischinezia biliara Disgravidia Dismenoreea Eczema Ent...

Daca esti fumator/fumatoare si ai cumparat cartea pentru tine, singurul lucru pe care trebuie sa-l faci e s-o citesti. Si ti se recomanda sa fumezi in timpul lecturii!Daca esti nefumator/nefumatoare si ai cumparat cartea pentru cineva drag tie, nu trebuie decat sa-l convingi s-o citeasca. Daca nu-l poti convinge, citeste-o tu, pentru ca ultimul capitol te invata cum sa transmiti mesajul cartii celor din jur. Si - mai important decat orice - cum sa-ti impiedici copiii sa se apuce de fumat.Metoda ...

Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind mis...

Din ce in ce mai multi oameni sufera in prezent de migrene, ulcer gastric sau duodenal, constipatie, retentie de apa, eczeme si dureri articulare; altii ajung la medic cu tulburari mai grave, ca artrita reumatoida, astm sau depresie. Cercetarile medicale recente demonstreaza ca multe dintre aceste afectiuni sint de fapt reactii adverse la diferite alimente – lapte, citrice, oua, griu... Acest ghid practic va invata sa preveniti si sa tratati alergiile alimentare, dar si intoleranta l...

“INDICELE GLICEMIC”, un ghid explicativ bazat pe prezentarea detaliata, medicala si fundamentata stiintific a dietei MONTIGNAC. Cartea va ajuta sa intelegeti fara sa fiti specialisti, lumea dietelor si a nutritiei, continand atat explicatiile specialistilor privind glicemia, insulina, efectele metabolice induse, hiperinsulismul – cauza luarii in greutate, structura amidonului cat si sfaturi, indicatii si avertismente privind obiceiuri alimentare corecte si incorecte, consumul a...

Cuprins: Capitolul I. DiabetulCapitolul II. Informatii necesare unui om pentru a-si controla starea de sanatate Capitolul III. Tratamente naturiste ale diabetuluiCapitolul IV. Informatii de retinut depre diabetCapitolul V. Fitoterapia diabetului zaharat Capitolul VI. Fitoterapia obezitatiiCapitolul VII. DietoterapiaCapitolul VIII. Compozitia si rolul alimentarCapitolul IX. Alimentatie optimeCapitolul X. Regimuri alimentare in dieta pacientilor diabeticiCapitolul XI. Retete pentru diabeticiCapito...

330 de plante pentru sanatatea ta. Cea mai cuprinzatoare lucrare despre plantele utilizate ca remedii naturiste in scopul tratarii si vindecarii diferitelor afectiuni ale corpului uman. Cartea este scrisa de unul dintre cei mai competenti botanisti contemporani, care te invata: - cum sa cunosti plantele. - ce parti ale plantei se utilizeaza intern sau extern. - cum sa folosesti planta (ceai, sirop, decoct, tincture, cataplasma, unguente etc). - ce afectiuni se trateaza cu o anumi...

Lucrarea contine notiuni fundamentale de anatomie pentru toate tehnicile corporale – arte martiale, yoga, dans, gimnastica etc. – , prezentate intr-o maniera accesibila. Studentii si profesorii de la facultatile de educatie fizica si sport, antrenorii, dar si cei care practica sport pe cont propriu gasesc in acest prim volum descrierea aparatului locomotor, insotita de peste 1.000 de planse ce reprezinta oasele, articulatiile, muschii si actiunea acestora in timpul diferitelor miscar...

Consumam zilnic alimente care contin substante ce ne pot afecta sanatatea. Substituentii zaharului sau diversele arome pot fi daunatoare pentru organism, iar ambalajele din plastic permit trecerea moleculelor chimice in alimente. Bazata pe indelungata experienta de nutritionist a autorului, lucrarea prezinta pericolele pe care le implica aditivii si colorantii alimentari si propune solutii practice care sa ne ajute sa interpretam corect etichetele produselor, sa alegem alimentele adecvate ...

Pentru prima data in istorie, oamenii de stiinta descopera dovezi medicale uimitoare referitoare la dieta - si la motivele pentru care multi dintre noi se lupta cu propria greutate sau cu circumferinta taliei. In acest moment, cercetatorii scot la iveala secrete biologice despre motivele pentru care tanjiti dupa ciocolata, va indopati la restaurant si depozitati atat de multe grasimi. Michael Roizen si Mehmet Oz, cei mai de incredere medici americani si autori ai bestsellerurilor din seria ...

In acest ghid practic pentru o alimentatie sanatoasa, Dorothee Koechlin de Bizemont a grupat numeroase dintre lecturile inedite ale marelui Edgar Cayce - precursorul medicinei alternative, centrate pe tema alimentatiei, a mediului si a calitatii vietii in general. In conceptia lui Edgar Cayce, alimentatia este in primul rand un medicament. Fiecare boala poate fi tratata printr-un regim de viata si alimentar corect. Structurata in trei parti, aceasta lucrare ne prezinta principiile de baza ale D...

Bogat ilustrata si cu indrumari usor de insusit, aceasta lucrare va calauzeste printre tentatiile si confuziile generate de viata moderna spre un program simplu de detoxifiere in urma caruia corpul vostru se va debarasa de toxinele acumulate. Va ajuta sa va consolidati sanatatea si sa ramaneti frumoase prin intermediul unei combinatii unice de exercitii de relaxare, pregatire fizica, nutritie, refacere energetica, infrumusetare si ingrijire a corpului.Asadar, daca va simtiti apatice, daca pielea...

Ayurveda pentru viata este un ghid practic de utilizare a conceptelor Ayrveda pentru hrana trupului, de educatie sexuala si de echilibru intre trup si suflet pentru vindecare. Dr. Verma ne explica in ce fel hrana pe care o mancam - si modul in care o preparam-, se raporteaza deopotriva la energia sexuala si la vindecare. Aceasta carte contine material dinamic; cum sa utilizam condimentele, retete vegetariene instant si cateva afrodisiace foarte speciale, toate combinate dupa diateza ech...

In india, produsele cosmetice, simple si eficace, preparate pe baza de produse naturale, precum si exercitiile fizice si de relaxare sunt, de generatii, secretul femeilor preocupate de frumusetea lor.Bazele acestei "cosmetici naturale" provin din textele milenare ale marii culturi vedice. Retetele si terapiile propuse in aceasta lucrare sunt inspirate de acea stiinta veche si au fost adaptate la tipurile de piele occidentale: * un program cosmetic personal * produse pe care le puteti crea singur...

Intentia acestei carti este sa explice, cu ajutorul experientei unui pacient, o metoda care permite eliminarea excesului de colesterol si a kilogramelor in plus.Cartea va invata cu claritate: * cum sa rezolvati primele dificultati, cu ajutorul intrebarilor pacientului si raspunsurilor medicului; * cum sa slabiti si sa scapati de colesterol-alimente recomandate si interzise; * meniuri si retete care sa va ghideze; * punerea in practica si raspunsurile precise la numeroasele probleme referitoare l...