Carti in categoria Diete si tratamente

Format A5, color, 76 de pagini

Dr. Jason Fung este un expert mondial in obezitate si post terapeutic. In cartea sa revolutionara Codul greutatii corporale, ne invita sa ne luam sanatatea in propriile maini si sa regandim modul de a ne alimenta, printr?un demers in cinci etape simple (de exemplu, reducerea consumului de zahar) si practicarea postului intermitent, esentiala pentru lupta impotriva rezistentei la insulina. „Dr. Jason Fung este cel care a inventat postul intermitent.“ The Daily Mail Volumul de fat...

CONTINE PROGRAMUL NUTRITIONAL DIETA CARE IMITA POSTUL BENEFICIATI DE TOATE AVANTAJELE POSTULUI FARA INFOMETARE! Ceea ce mancam poate determina durata si calitatea vietii noastre? Raspunsul e un „Da“ dovedit clinic. Aproape treizeci de ani de cercetari despre legatura dintre nutritie, gene, imbatranire si boli i-au permis profesorului Valter Longo sa elaboreze o strategie unica pentru o imbatranire sanatoasa. Cum putem imbatrani sanatos? Adoptand reteta longevitatii creata de a...

Aceasta carte iti ofera acces la informatii unice despre sanatatea creierului, prin retete vindecatoare noi, protocoale terapeutice personalizabile, instructiuni clare pentru eliminarea metalelor grele toxice din organism, cure de detoxificare si perspective de ultima ora despre bolile neurologice, autoimune si mintale, informatii pe care nu le vei gasi in nicio alta carte din lume. Sunt abordate peste 300 de simptome si afectiuni, printre care: ADHD, ameteli si probleme de echilibru, anxietate...

Acest ghid este bazat exclusiv pe alimente sanatoase, pline de vitamine, minerale si antioxidanti care iti activeaza natural metabolismul si care te vor ajuta sa si slabesti, oferindu-ti un plus de energie, tonus si vitalitate. Scopul cartii nu este acela de a fi o enciclopedie a alimentatiei. Stim ca nicio carte nu poate sa cuprinda toate informatiile legate de diferitele aspecte ale nutritiei, existente in acest moment. Astfel, cartea constituie o incercare de a oferi o educare si deprindere d...

Unde detoxifierea se intersecteaza cu transformarea spirituala Traducem cartea Postul de zahar de 40 de zile pentru a accesibiliza publicului roman o cautare spirituala ardenta, intalnita in tarile occidentale de ceva timp, prin restrictia alimentara de medie si lunga durata. Precum si bio-hacking-ul propus in Silicon Valley, unde angajatii din IT nu mananca 3-4 zile consecutiv pentru a-si spori abilitatile mentale, asa si din aceasta carte avem posibilitatea sa descoperim ca in urma renunta...

Te chinuie poftele, suferi de oboseala cronica sau esti dependent de zahar? Te trezesti uneori dimineata fara sa te simti 100% in forma?Cei mai multi oameni sunt captivi intr-un roller coaster glicemic.ACEASTA CARTE TE VA AJUTA SA TE ELIBEREZI Un ghid de 4 saptamani care te va ajuta sa-ti reduci poftele, sa-ti recapeti energia si sa te simti minunat.Jessie Inchauspeeste biochimista, autoare de carti si fondatoarea miscarii Glucose Goddess (cu peste 2 milioane de urmaritori pe Instagram). Odata ...

Iti poti intari cu adevarat sistemul imunitar folosind medicina naturista! Intreaga lume a fost tulburata in diverse moduri de pandemia de COVID-19, asa ca este de o importanta vitala sa aflam ce putem face pentru a ne intari sistemul imunitar. Dr. Beran Parry, experta de renume mondial in sanatate si autoare de bestselleruri, iti ofera prin cartea ei Imunitate deplina remedii naturale si un plan nutritional care te ajuta sa traiesti mai sanatos, mai bine si mai mult. Dovezile stiintifice sunt...

Incercarea de a elabora principiile unei alimentatii adecvate implica o responsabilitate deosebit de mare, tinand seama de cerintele nutritive ale organismului uman si de particularitatile traditionale ale dietelor la diferite popoare si colectivitati. Unii specialisti compara corpul omenesc cu un motor perfect, care are nevoie, pentru functionare, de un combustibil complex si lesne utilizabil. Acest combustibil este reprezentat de alimentele ingerate zilnic, alaturi de aportul absolut indispe...

Ayurveda este sistemul traditional de vindecare, folosit in India de mii de ani. Este o disciplina completa care implica toate aspectele vietii, incercand in esenta sa previna bolile si sa ajute corpul sa se vindece mai repede daca se imbolnaveste. Mediul, clima, calitatea alimentelor si stilul de viata sunt considerati factori importanti pentru o sanatate buna. Tratamentele constau in prescrierea de medicamente pe baza de plante, tratamente de purificare, masaje si exercitii de yoga pentru buna...

Este atat de usor sa ne indopam ca sa uitam de toata tristetea, uratul si nefericirea din viata noastra. Pentru ca asta facem, mancam ca sa uitam. - Dr. Mihaela Bilic Aceasta carte este pentru tine daca: 1.Consumi alimente procesate frecvent si nu reusesti sa ai o dieta echilibrata 2.Obisnuiesti sa mananci atunci cand te simti trista sau dezamagita pentru a depasi mai usor momentul. 3.Ai incercat numeroase diete, insa nu reusesti sa tii departe kilogramele in plus pe termen lung. 4.I...

- Inima - Aparatul vascular - Afetiuni cardiovasculare - Acufene, zgomote in urechi - Anxietate, teama, neliniste

- Aparatul digestiv - Afectiunile stomacului si intestinelor - Plante medicinale recomandate in afectiunile stomacului si intestinelor - Alimentatia si digestia - Retete culinare recomandate in afectiunile stomacului si intestinelor - Indice de retete...

Cartea pe care ne-o propune parintele Iustin Petre, staretul manastirii Sfantul Ioan Casian, ne invita sa meditam inca o data la valoarea pe care o are postul crestin pentru fiecare dintre noi. Omul uita si, din acest motiv, este nevoie sa ni se readuca aminte, iara si iara, pentru a reincalzi duhul si pentru a misca vointa spre faptuire. Postul este o singura lucrare, dar care aduce multime de daruri. Postul este curatire a mintii, sprijin pentru rugaciunea curata, luminare a sufletului, repre...

De ce unii oameni fac totul bine si raman totusi bolnavi, in timp ce altii par sa nu faca nimic extraordinar, dar se recupereaza complet? Cum functioneaza vindecarea prin credinta? Ce se afla in spatele fenomenului de remise spontana? Oare suntem predispusi la miracole? Dorind sa descopere de ce se imbolnavesc oamenii de fapt si ce imbunatateste cu adevarat starea de sanatate, dr. Lissa Rankin a declansat o adevarata revolutie in modul in care privim medicina minte-corp. Cartea Medicina sacra c...

Majoritatea celor care lucreaza in domeniul sanatatii – inclusiv nutritionisti si diabetologi – considera diabetul o afectiune cronica ireversibila. Adevarul este insa ca diabetul de tip 2 (o boala cauzata de consumul excesiv de zahar) poate fi vindecat! Cum? Printr-o dieta care sa includa: continut redus de carbohidrati, alimente bogate in grasimi sanatoase si o rutina personalizata de post intermitent.In aceste pagini veti gasi o colectie de retete savuroase, precum si modele de ...

“Gurmanda si nonconformista, nu vreau sa mai aud de regimuri, de „trebuie sa" si de toate recomandarile care se contrazic! Echilibru alimentar, zahar, legume, grasimi, carbohidrati, proteine, regimuri, hidratare, produce lactate…, ce de convingeri am mai inghitit!Astazi, eu, Gigica, demistific toate astea pentru tine si te ajut sa te descurci. Obsedatilor de proportii, relaxati-va!Adopta #Gigicatitudine: experimenteaza, identifica-ti adevaratele nevoi, adopta noi reflexe, desc...

In prima sa carte, Cori Gramescu impartaseste cititorilor atat obiceiurile alimentare si antrenamentele care au ajutat-o sa ajunga la o greutate normala si sa se mentina in forma pe parcursul vietii, cat si schimbarile emotionale in urma carora a invatat sa-si aprecieze corpul si sa-l trateze cu blandete. Astfel cartea iti va raspunde la intrebarile despre cum si ce trebuie sa mananci daca vrei sa fii in forma, despre cum poti alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar si despre ...

„4 ore – Corpul / The 4 – hour body” este mai degraba un tratat, decat o simpla carte despre slabit. Are si dimensiunile unui tratat: 574 de pagini, din care, vei afla cum sa slabesti rapid, cum sa faci sex incredibil sau… cum sa devii un supraom, imbunatatindu-ti performantele sportive. Si pentru a te mobiliza serios pe acest drum, autorul iti vorbeste despre necesitatea unui Moment Harajuku (o motivatie interioara puternica) si despre „dusul rece” pe ...

Traducere din limba engleza de Cristina Popa Tao, forta primordiala ce da nastere tuturor fenomenelor din univers, sta la baza unei adevarate filozofii de viata. Datorita amestecului sau inedit de regimuri fizice si mentale si importantei egale pe care o acorda teoriei si practicii, taoismul a ajuns sa includa elemente foarte diferite precum alchimia, respiratia profunda, exercitiile fizice, disciplina sexuala, fitoterapia, dieta, helioterapia si multe altele. Cartea exploreaza, in lumina des...