Carti in categoria Diete si tratamente

Cand intelegi de ce, gasesti si cum. Mi-a placut enorm sa scriu aceasta carte. Am descoperit lucruri pe care mi-as fi dorit sa le stiu acum 20 de ani, ca medic si ca om. Ani intregi am vazut suferinta, panica, vieti schimbate intr-o secunda. In camere de garda, pe holuri de spital, in sala de operatie – am inteles cat de fragila este viata si cat de pretioasa devine sanatatea atunci cand se pierde. Din pacate, oamenii realizeaza asta doar cand le suiera glontul pe la ureche – ade...

Cartea „Bazele Nutritiei si Dieteticii: Ghid Practic”, aparuta sub redactia Florinei Daniela Ruta si cu contributia Ralucai Maior, Calin Avram si Victoria Nyulas, reprezinta o resursa structurata pentru cei interesati de fundamentele alimentatiei si ale interventiilor dietetice. Publicata de University Press, lucrarea abordeaza teme esentiale intr-un format care urmareste sa fie accesibil si aplicabil. Volumul se distinge prin incercarea de a acoperi un spectru larg de subiecte, de ...

Ti-a crescut vreodata adrenalina dupa ce ai evitat un accident in ultima clipa? ?i-a lasat gura apa la vederea (sau la gandul) unei lamai? Te-ai excitat doar auzind vocea partenerului? Daca da, inseamna ca ai simtit pe propria piele cat de puternic poate mintea sa-ti afecteze corpul. Si totusi, desi acceptam ca stresul sau anxietatea pot dauna sanatatii, ideea „gandurilor vindecatoare” a fost de mult deturnata de predicatori New Age si vindecatori spirituali. Recent insa, oameni de s...

Corpul nu striga cand e insetat. Doar incetineste, oboseste, se blocheaza. Claudia Benea, specialist in hidratare cu formare la Harvard Medical School si primul somelier de apa din Romania, a scris aceasta carte ca sa te ajute sa recunosti setea ascunsa a corpului tau. Alegand ape care nu doar trec prin tine, ci ajung acolo unde viata se regenereaza - in celula - iti vei imbunatati digestia, imunitatea, somnul, echilibrul hormonal si longevitatea. Vei intelege de ce nu toate apele hidrate...

Sanatatea si fericirea ta depind de un manunchi de 200 000 de fibre nervoase care leaga creierul de fiecare organ. Nervul vag, autostrada corpului, coordoneaza bataile inimii, digestia, imunitatea si starea de spirit. Cand functioneaza armonios, tot corpul este in echilibru. Cand nu, apar oboseala, insomnia si bolile cronice. Neurochirurgul dr. Kevin Tracey dezvaluie stiinta care arata cum nervul vag poate regla inflamatia, echilibra sistemul imunitar si sustine vindecarea naturala. Cerc...

In Romania, peste 1,5 milioane de adulti traiesc cu diabet, o boala care poate fi prevenita si controlata atunci cand ai informatia corecta. Dr. Adrian Copcea, medic primar in diabet, nutritie si boli metabolice, a transformat peste doua decenii de experienta intr-un un ghid clar, practic si empatic, dedicat oricui vrea sa inteleaga relatia dintre alimentatie si sanatatea metabolica. Vei afla de ce apare diabetul, ce factori cresc riscul, ce si cat sa mananci pentru a-ti tine sub control glice...

Posteste asa: Arde grasimea, vindeca inflamatiile si hraneste-te precum omul de inalta performanta care ai fost menit sa fii/ Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be de Dave Asprey este o lectura captivanta despre cele mai noi descoperiri in materie de post, putand reprezenta pentru fiecare dintre voi un ghid pentru a posti si a beneficia la maximum de beneficiile postului intermitent. Dar postul nu este doar un „tratament&rdq...

Descopera stiinta din spatele obiceiurilor aparent simple! Autoarele, experte de la Universitatea Cambridge, imbina dovezi stiintifice de actualitate cu strategii practice verificate, pentru a-ti oferi instrumentele necesare ca sa-ti mentii creierul in forma maxima. Acesta nu este inca un manual teoretic care sa te piarda in hatisul neurostiintelor. Si nici un alt volum de dezvoltare personala care sa-ti furnizeze pe banda liste de „to do”. Autoarele reusesc performanta extraor...

Aceasta lucrare este una dintre cele mai importante carti scrise vreodata despre preventie si regenerare naturala. Louis Kuhne explica limpede, fara promisiuni false, cum functioneaza corpul si cum il putem sprijini prin metode simple si validate: repaus digestiv, eliminare, bai locale, respiratie, ritm. Este pentru prima data cand aceasta carte apare in limba romana intr-o redactare contemporana, adaptata cititorului de azi. Un text fundamental, care isi pastreaza claritatea si forta la peste o...

Bolile cronice spun povestea unei lumi saturate de chimicale. Detoxifiere te invata cum sa iti redobandesti sanatatea, activand mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului. Astazi traim intr-un mediu plin de substante netestate, radiatii si poluare luminoasa si fonica. Aceste elemente perturba echilibrul corpului si favorizeaza aparitia bolilor cronice precum diabetul, afectiunile autoimune sau bolile de inima. In ultimele decenii, numarul acestor tulburari a crescut vertiginos, ...

: Descopera: • Semnificatia psihosomatica a sute de boli si simptome • Cheia conflictului interior asociat cu fiecare organ sau zona afectata • Felul in care emotiile nespuse, traumele sau credintele inconstiente ne pot influenta direct starea de sanatate • Piste concrete pentru vindecare: constientizare, eliberare emotionala, reconectare cu sinele Fiecare simptom are o poveste. Dincolo de durere, inflamatie sau dezechilibru se afla un mesaj subtil, dar esential: o emot...

Vrei sa slabesti si sa iti mentii greutatea pe termen lung? Sa iti remediezi dezechilibrele hormonale? Sa iti regenerezi corpul si sa te simti mai viu ca niciodata? Fara infometare, fara obsesii si fara restrictii imposibile? Te invitam atunci sa descoperi o metoda simpla, naturala si sustinuta stiintific: postul intermitent. Cartea de fata este ghidul tau complet pentru o strategie alimentara flexibila care iti transforma radical relatia cu mancarea, sanatatea si energia zilnica. Vei invata: ...

Un ghid esential pentru o inima rezistenta, in epoca in care infarctul nu mai tine cont de varsta. Bataile inimii sunt primul mesager al vietii si, totodata, ultimul ei ecou. In functie de alegerile pe care le facem, inima poate deveni cel mai de nadejde aliat al longevitatii sau cel mai sensibil indicator al sanatatii generale fragile. ?i, desi medicina moderna dispune de instrumente complexe pentru tratarea bolilor cardiovasculare, preventia ramane cel mai puternic tratament. Dr. ?tefa...

Prefata de PROF. UNIV. DR. DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN Au colaborat: Dr. med. Alin Faur, Elisabeta Catrinoi, tehnician nutritionist, Simona Georgeta Borchescu, tehnician nutritionistDespre carte: Lucrarea este un ghid al pacientului diagnosticat cu diabet si nu numai, bazat pe studii stiintifice. Gasim aici sfaturi, informatii si retete utile despre cum, cand si ce sa mancam ca sa ne echilibram glicemia si tensiunea arteriala, prin aplatizarea curbei glucozei. „Fa din bucataria ta s...

Sunt suferinte care provoaca adevarate cutremure ruinatoare in starea psihomorala a celui in cauza si printre acestea se numara: • Scleroza multipla • Parkinsonul. Se stie ca in orice boala sau suferinta, o stare psihomorala pozitiva este esentiala pentru vindecarea sau ameliorarea sau pentru suportarea ei in conditii de confort cat mai apropiat de cel normal, acesta urmand sa fie reconsiderat si adaptat situatiei de fapt, astfel ca sa nu ridice pretentii care nu pot fi realizate sa...

Alcoolul – doar riscuri, niciun beneficiu este o lucrare publicata de Editura Viata si Sanatate in 2025, o traducere a editiei originale din 2024 de la Pacific Press Publishing Association, editata de Peter N. Landless si Duane C. McBride. Aceasta carte demitizeaza profund ideea oricarui beneficiu al consumului de alcool, bazandu-se pe cele mai recente descoperiri stiintifice care arata ca nu exista un nivel sigur de consum de alcool. Studiile citate in carte au pus in evidenta consecin...

Revolutia alimentara si sanatatea inimii este o carte dedicata relatiei dintre alimentatie si sanatatea cardiovasculara, care propune o schimbare de perspectiva asupra modului in care mancarea influenteaza organismul. Volumul pune accent pe constientizare, alegeri alimentare informate si pe legatura directa dintre stilul de viata si functionarea inimii.Bolile cardiovasculare sunt consecinta felului in care ne hranim. A vazut oameni care ar fi dat totul pentru o sansa in plus. Dar cand au ajuns ...

Esti tot timpul obosit? Te simti batran, deprimat si nu poti sa slabesti? Te coplesesc schimbarile de dispozitie si confuzia mentala? Te lupti cu problemele digestive, insomnia, anxietatea sau caderea parului? Este impresionant cat de multe simptome – mai mari sau mai mici – au legatura cu tiroida. De fapt, aproape intregul organism depinde de buna functionare a tiroidei. Daca tiroida nu functioneaza cum trebuie, nici noi nu functionam cum trebuie. Ingrijirea tiroidei este una dintre...

Presopunctura este o modalitate naturista straveche ce vizeaza atingerea starii globale de armonie, sanatate deplina si longevitate legendara a fiintei umane. Trupul uman este constituit dintr-o extraordinar de complexa retea de canale subtile energetice (meridiane energetice sau nadi-uri in limba sanscrita), pe care sunt dispuse intr-un mod armonios numeroase puncte-focar rezonatorii prin care fiinta umana se poate integra (poate intra intr-o profunda stare de corespondenta) cu diferitele energ...

In 2016, doctorul Jason Fung a publicat Codul greutatii corporale, o carte care a schimbat modul in care este privita obezitatea de catre medici si pacienti deopotriva. De aceasta data renumitul autor se apleaca asupra unei alte probleme omniprezente in lumea de azi: diabetul de tip 2, o afectiune privita de catre medici, dieteticieni si chiar diabetologi ca „boala cronica, progresiva si nevindecabila“ – o condamnare pe viata, fara posibilitate de scapare. Cu un discurs clar si...