Carti in categoria Psihologie

Principiul de baza al psihoterapiei cognitiv-comportamentale este acela ca starile afective negative, cum ar fi depresia, anxietatea, panica, iritarea, precum si comportamentele dezadaptative au la baza modul distorsionat in care oamenii gandesc despre ei insisi, despre lume, viata si viitor. Aceste idei si credinte eronate se sedimenteaza in timp, independent de nivelul intelectual, si conduc la comportamente autoblocante si autodistructive. Demersul terapeutic pune accentul pe tehnici de restr...

Dintre zecile de carti ale lui Gustave Le Bon, cea mai cunoscuta, Psihologia multimilor, a zguduit perceptia despre animalul colectiv care este multimea. Anticipand cataclismele sociale si politice ale secolului XX, acest eseu a aparut parca pentru a explica cat de usor pot cadea multimile in capcana dictatorilor si a manipulatorilor. Intr-o multime, potrivit lui Le Bon, individul, ca si cum ar fi hipnotizat, se pierde si se supune cu totul unei minti colective, al carei comportament inceteaza s...

Un ghid revolutionar care te ajuta sa-ti schimbi perspectiva asupra ideii de a esua. Intr-o lume care pune tot mai mult accent pe rezultate, avem tendinta de a vedea esecul ca pe o amenintare. Suntem astfel incurajati fie sa il evitam cu orice pret, fie sa „esuam des si repede”. Insa niciuna dintre aceste optiuni nu are in vedere distinctia cruciala dintre esecul inteligent si cel elementar. Astfel, ratam ocazia de a esua cu succes. Amy Edmondson, profesorul de la Harvard Bus...

Al 4-lea Fir este metafora unei atitudini analitice exhaustive, indicand tenacitatea si energia unei priviri auctoriale indraznete si ambitioase. Despicarea firului in patru indica analiza minutioasa pana la atingerea detaliului ultim - al patrulea fir - sau a esentei oricarui lucru supus observatiei. Aceasta privire exhaustiva isi are frumusetea si riscurile si ei. Textele grupate in trei arii tematice, conform structurii volumului, sunt de tip publicistic si eseistic, rezultate din imboldul au...

Atunci cand avem parte de un eveniment traumatic, existenta ne e data peste cap si devenim o rana deschisa, nemaiputand sa ne desfasuram viata firesc. Insa trauma nu trebuie sa fie o suferinta continua. Dr. Edith Shiro, psihoterapeuta cu o bogata experienta clinica, ne propune un program in cinci etape, menit sa ne ajute nu doar sa depasim trauma, ci si sa ii intoarcem efectele in favoarea noastra. Specializata in tratarea persoanelor care au suferit diferite agresiuni fizice si psihice, Sh...

Pornind de la ideea enuntata de Sheldon Kopp despre refuzul de a face doliu, Martha Stark postuleaza ca poarta catre recapatarea sanatatii mentale este chiar rezistenta pacientului – subliniind imperativul intelegerii de catre acesta a apararilor sale si a realitatii impotriva carora au fost ridicate. Recurgand atat la conceptul de deficit structural, provenit din psihologia sinelui, cat si la cel de conflict structural, provenit din psihologia relatiilor de obiect, ea arata, prin ample vi...

Procrastinarea este un fenomen cu care majoritatea dintre noi suntem familiarizati. Fie ca o stim direct, fie ca am observat-o la altii. Si e ceva ce vrem sa oprim. Bazandu-se pe cei peste 20 de ani de experienta in cercetarea procrastinarii, Fuschia Sirois ne ajuta sa ne concentram asupra intelegerii si gestionarii cauzelor, si nu a simptomelor procrastinarii, oferind o perspectiva noua: problemele de gestionare a dispozitiei, si nu a timpului, reprezinta nucleul procrastinarii. Originea procra...

Copilul meu este in ordine? Mananca si doarme suficient? Noii prieteni il influenteaza in bine? E vreo problema ca sta tot timpul singur in camera lui? E doar o faza trecatoare? Sau o fi ceva serios? Ca parinti, ne facem tot felul de griji pentru copiii nostri – legate de scoala, de prieteniile lor, de sanatatea lor fizica, dar si de cea psihica. Atunci cand sufera fizic, stim ce avem de facut, insa cand se confrunta cu dificultati psihice, ne vine mai greu sa ii indrumam. Autorii cartii d...

Cea mai buna carte din lume pe care poti s-o citesti esti chiar tu. Trebuie sa te citesti pe tine, pentru ca, daca faci asta, atunci ii poti intelege pe toti. - Dr. psih. Menis Yousry Descrierea cartii: Un dialog revelator cu un psihoterapeut care a trecut prin intunericul lumii si care acum te indeamna sa infrunti intunericul din tine. O intalnire esentiala care ne invita sa avem curajul sa descifram lectiile pe care viata ni le ofera. Dr. psih. Menis Yousry este un adevarat sup...

Cu totii ne trezim uneori ca suntem napaditi de regrete si pareri de rau. Iar de aici nu mai e decat un pas pana la autoculpabilizare, dezamagire si ruminatii despre sansele ratate, despre ”ce-ar fi fost daca...”. Inspirata de experienta terapeutica si de cercetarile de psihologie cognitiva, cartea de fata ne ajuta sa depasim blocajele cauzate de regrete si resemnare si sa luam decizii responsabile, realiste si transformatoare. „Regretul ne poate invinge sau poate fi o trambul...

Terapeutii afla inca de la primele cursuri de formare ca empatia este importanta in procesul terapeutic. Multe strategii si tehnici terapeutice, pentru a fi eficace, implica, intr-un fel sau altul exprimarea intelegerii empatice, iar empatia e importanta si pentru descoperirea momentului potrivit pentru aplicarea anumitor tehnici. Practicarea psihoterapiei ii confrunta insa pe terapeuti cu un proces mult mai complicat decat parea initial. In volumul de fata Arthur J. Clark prezinta detaliat trei...

Cartea lui Sebastian Vaida, Vorbeste fara frica, este un prim pas spre imbogatirea stiintei de a vorbi in public. Vei observa in paginile ei ca autorul „pune la bataie” tot ceea ce a acumulat mai bun din experienta lui de cercetator si de cadru didactic. Profilul de psiholog al lui Sebastian ii da cartii un plus de profunzime. Vei regasi aici explicatii ale cauzelor care ne impiedica sa ne descurcam mai bine ca oratori: tracul, anxietatea, gandurile parazite. Sebastian intelege...

De la nastere pana la trei ani, copiii sunt un ghem fascinant de emotii contradictorii. Alicia F. Lieberman, medic psihiatru si psihoterapeut, ofera in aceasta carte o analiza in adancime a vietii emotionale a copiilor mici, venind in ajutorul parintilor preocupati de dezvoltarea copiilor lor ca fiinte sanatoase si echilibrate din punct de vedere emotional. Cartea se bazeaza pe studiile realizate de dr. Lieberman pe parcursul a trei decenii de lucru cu copii mici si parintii acestora si raspund...

Sexualitatea a fost si continua sa fie un domeniu tabu, mai ales la noi in tara, unde mentalitatile sunt atat de ancorate in traditional. Cu toate acestea, fantasmele ce o inconjoara joaca un rol esential in viata individului si, asa cum demonstreaza autorul acestei carti, in motivatiile infractorilor sexuali. Astfel, aducerea in lumina a fenomenului, sustinuta de analiza lui din perspectiva sociala si psihanalitica, poate contribui substantial la calitatea actului juridic.Obsesia schimbarii est...

Inradacinati este o invitatie entuziasta sa ne traim viata pe pamant in moduri pe cat de simple, pe atat de profunde – de la mersul descult prin padure si reimaginarea relatiei noastre cu animalele si copacii, pana la examinarea limbajului pe care il folosim pentru a descrie si a ne gandi la natura. Lyanda Lynn Haupt ne convinge ca stiinta de ultima ora sustine un adevar pe care, la randul lor, poetii, artistii, misticii si culturile bazate pe pamant din intreaga lume, l-au proclamat: via...

Intr-o lume tot mai alerta si in permanenta schimbare, sentimentul de nesiguranta este in crestere. Ne confruntam cu el zi de zi. Dar nu foarte multi dintre noi au invatat sa-i faca fata. Aceasta carte va ofera idei, instrumente si strategii cu ajutorul carora veti reusi sa treceti cu bine peste inevitabilele incercari pe care viata vi le aduce in cale. Reversul incertitudinii este un ghid bazat pe date stiintifice, conceput pentru a ne ajuta sa navigam si sa invingem furtunile sentimentului de...

O carte cu profunde implicatii, care ne asaza in fata o oglinda teribil de clara, pentru a vedea cu ochii sufletului cine suntem ca adulti si cine am fost in copilarie. Alice Miller ne vorbeste despre drama copilului din fiecare dintre noi, pe care ea il numeste copilul dotat. El este copilul sensibil caruia natura i-a oferit abilitatea de a se uita pe sine, nevoile sale neindeplinite si sentimentele negative intense, pentru a supravietui. Acesta este un proces psihologic care ne rupe de noi ins...

Chiar si in cel mai confidential spatiu cu putinta, cabinetul de psihoterapie, se intampla uneori ca anumite lucruri sa ramana nespuse. De ce mint clientii? Dar terapeutii? Ce fel de teme tind sa fie tainuite, minimizate sau disimulate? Dupa ce ofera o perspectiva asupra acestei problematici generale: modurile tipice in care clientii insala in terapie, dificultatile pe care terapeutii le au in detectarea secretelor si minciunilor, precum si motivele pentru care nesinceritatea pacientului este im...

Mijlocul vietii. Intre echilibru si dezechilibru, pe care o recomand pentru claritatea si forta convingerii care o anima, este, pe de o parte, rezultatul studiilor. Pe de alta parte, incorporeaza precipitatul experientelor de viata si de psihoterapeut ale autorului. De aceea consider inspirata alegerea sa de a comunica la persoana intai o ideatie in care se imbina fericit experienta de viata, experienta spirituala si cea de psihoterapeut jungian (analiza personala si activitatea de cabinet).Vasi...

Dr. Louann Brizendine, autoarea bestsellerului Creierul femeii si fondatoarea primei clinici care studiaza diferentele de gen referitoare la creier, comportament si hormoni, isi indreapta atentia spre creierul barbatului, aratandu-ne cum, in fiecare stadiu al vietii, „realitatea masculina“ este fundamental diferita de cea feminina. Explorand cele mai recente descoperiri din psihologia si neurologia masculina, intr-o maniera accesibila si deschisa, dr. Brizendine ne dezvaluie despre c...