Carti in categoria Psihologie

Ce se intampla in creier atunci cand pierdem o persoana draga? De ce doliul este atat de dureros si de ce adaptarea la pierdere necesita timp? Renumita cercetatoare in neurostiinte, experta in doliu, Mary - Frances O'Connor ne dezvaluie descoperiri revolutionare despre ceea ce se intampla in creierul nostru atunci cand trecem printr - o pierdere, oferind o noua perspectiva asupra modului in care intelegem iubirea, doliul si procesul de invatare. Doliul a fost descris de - a lungul timpului de p...

Aceasta carte este pentru tine daca:• ai senzatia ca ceva din interiorul tau a ramas blocat in trecut;• obosesti incercand sa fii mereu „puternic”, „bun” sau „in control”;• te simti singur chiar si in prezenta altor oameni;• reactiile tale emotionale par uneori disproportionate sau greu de inteles;• ai crescut intr-un mediu in care afectiunea, sprijinul sau validarea au lipsit;• esti in cautarea unor raspunsuri care merg dincolo d...

Aceasta carte este pentru tine daca:• vrei sa intelegi mai bine impactul traumelor emotionale asupra vietii si relatiilor tale;• esti interesat de vindecare emotionala, dezvoltare personala si autocunoastere;• cauti perspective moderne despre trauma transgenerationala si trauma colectiva;• iti doresti instrumente practice pentru echilibru emotional si relatii mai sanatoase;• vrei sa descoperi abordari actuale si accesibile despre procesul de transformare emotionala.. ...

Aceasta carte este pentru tine daca:• ai suferit o pierdere sau treci printr-o schimbare dificila; • simti ca stresul emotional iti afecteaza energia, somnul sau sanatatea; • cauti raspunsuri despre legatura dintre emotii si corp; • vrei sa intelegi mai bine reactiile fizice si mentale provocate de suferinta; • iti doresti o perspectiva blanda asupra procesului de doliu, bazata pe stiinta si experiente reale; • sprijini pe cineva drag care traverseaza o perioada d...

Un mod inovator de a intelege tiparele de personalitate, prin imbinarea perspectivelor oferite de neurobiologie, psihoterapie si intelepciunea traditionala. Harta personalitatii ofera o perspectiva profunda si actuala asupra modului in care se formeaza si evolueaza personalitatea umana. Cartea aduce impreuna neurobiologia interpersonala si modelul cunoscut al Eneagramei personalitatii, ppentru a explica modul in care se dezvolta personalitatea de-a lungul vietii. Cartea prezinta noua strategii ...

O carte revolutionara care exploreaza descoperirile recente din psihoterapie, care au adus in prim-plan intelegerea naturii sociale a creierului uman in context terapeutic. Louis Cozolino este recunoscut pentru capacitatea sa de a sintetiza informatiile din neurostiinta si de a demonstra modul in care acestea pot fi aplicate in practica psihoterapeutica Cartea porneste de la ideea ca mintea umana este in mod esential sociala, iar creierul se dezvolta si se modeleaza in relatie cu ceilalti. Cozo...

Teoria Polivagala, numita de unii specialisti „arta si stiinta conectarii umane” sau „neurostiinta sigurantei”, este prima care demonstreaza legatura profunda dintre starile fiziologice ale sistemului nervos autonom, sentimentul de siguranta si comportamentele prosociale. In centrul acestei perspective se afla siguranta, considerata fundamentul sanatatii noastre fizice, emotionale si relationale. Pornind de la observatia ca registrul acustic influenteaza starile sistem...

Intr-o lume moderna, impovarata de traume complexe si de mostenirea suferintelor, conflictelor si a deconectarii, vindecarea traumei poate servi drept un instrument al transformarii personale si sociale. Aceasta carte este un ghid practic de folosire a abordarii NARM, unul dintre primele modele bazate pe o ampla intelegere a tulburarii complexe de stres posttraumatic (C-PTSD). Modelul Relational Neuro-Afectiv (NARM) este un cadru teoretic care integreaza mintea si corpul, fiind axat pe trauma...

Ce este femininul? Dar, mai ales, cum se exprima el, in dimensiunea lui patologica? Femininul si imaginile sale abordeaza dinamici culturale rareori explorate, pornind de la modul in care imaginile si reprezentarile inconstiente modeleaza experienta de a trai si de a gandi femininul. Cartea este o reflectie asupra conceptului de „feminin”, nu ca simpla definitie sociologica sau culturala, ci ca un teren psihic complex, incarcat de reprezentari, conflicte si simboluri. Scopul autor...

Atunci cand te confrunti cu ADHD, nu este vorba despre a te stradui mai tare, ci despre a incerca altceva. Creierul tau are nevoie de metode care i se potrivesc. Cheia pentru a naviga printr-o lume care nu e construita pentru un creier neurodivergent nu este sa-l „repari” sau sa lupti impotriva tendintelor lui naturale, ci sa-l intelegi si sa faci echipa cu el. Cu ajutorul Jessicai, vei putea sa-ti recunosti punctele forte si provocarile, sa afli cum sa abordezi zilele grele in car...

In acest manual veti gasi un plan pentru tratarea dependentelor folosind modelul terapeutic IFS (Internal Family Systems) care propune o perspectiva nonpatologizanta si plina de compasiune referitor la adictie. Cartea ofera un cadru clar si usor de aplicat in terapie, cu instrumente concrete, integreaza teoria IFS cu abordari specifice in tratamentul adictiilor si subliniaza puterea Sinelui ca agent de vindecare. In spatele dependentelor se adreseaza atat terapeutilor, cat si persoanelor in re...

Te-ai intrebat vreodata de ce uneori reactionezi ca si cum „o parte din tine” ar prelua controlul? Sau de ce te simti prins in lupta dintre voci interioare care par sa traga in directii diferite? Cartea Descopera-ti Sinele, vindeca-ti partile ranite, semnata de Dr. Richard C. Schwartz – creatorul metodei Internal Family Systems (IFS) – iti arata ca nu esti „defect”, ci doar complex. In fiecare dintre noi exista o familie interioara de parti distincte, fiecare ...

In aceasta carte, Franz Ruppert ofera o examinare detaliata a Intalnirilor cu Sinele si a Metodei Intentiei, analizand cum si de ce functioneaza acestea si supunandu-le unei investigatii stiintifice riguroase. Aceasta lucrare prezinta multiplele posibilitati terapeutice pe care le poate oferi practica IoPT si Metoda Intentiei, fiind un ghid clarificator atat pentru specialisti, cat si pentru publicul larg interesat sa descopere aceasta metoda de lucru cu sine si de vindecare a suferintelor psi...

DescriereADHD-ul implica si confruntarea cu dificultati care, uneori, pot face ca perspectiva de a obtine succesul in viata sa para incerta. Impulsivitatea, neatentia, lipsa de organizare, controlul emotional insuficient si alte deficiente ale functiilor executive ale creierului pot ingreuna o alegere de moment inteleapta si planificarea viitorului.Mai mult decat un simplu manual de parenting, aceasta lucrare exploreaza complexitatea ADHD-ului si ofera o abordare ce include recomandari pentru a ...

Descriere „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent” – spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste. Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care a...

Franz Ruppert a dezvoltat Metoda Intentiei in cadrul activitatii sale asupra traumelor transgenerationale si legaturilor de atasament, parte din teoria psihotraumei orientata spre identitate (IoPT). Fiecare trauma neconstientizata a unei persoane poate atrage alti oameni sau situatii care o reflecta. In acest context, constelatiile folosind Metoda Intentiei reprezinta un mijloc prin care o persoana poate observa cum traumele din trecutul sau afecteaza relatiile si comportamentele actuale. Astf...

Cu totii avem intr-o oarecare masura probleme cu mentinerea atentiei, un nivel mai mare sau mai scazut de toleranta la stres si intampinam uneori greutati in initierea sarcinilor. Se poate sa nu ne descurcam prea bine in ceea ce priveste controlul impulsurilor sau sa avem dificultati in planificarea activitatilor. Ne putem confrunta cu tendinta de a amana sau poate trecem de la o activitate la alta, fara sa le finalizam. Iata o carte cu sfaturi practice si fundamentate despre cum poti gestion...

Stiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale. Intelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atenti...

Practica EMDR si Teoria polivagala - Activarea sistemelor naturale de vindecare ale corpului cu ajutorul neurostiintei de Rebecca Kase aduce impreuna doua dintre cele mai inovatoare si eficiente metode de terapie: Teoria Polivagala si EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilizare si Reprocesare prin Miscari Oculare). Individual, fiecare dintre cele doua modele ofera cai puternice catre vindecare. Combinate, ele amplifica rezultatele terapiei si potenteaza procesul de re...

Aceasta carte inovatoare prezinta descrierea oficiala a terapiei EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dezvoltata initial pentru tratamentul tulburarii de stres posttraumatic (TSPT), aceasta abordare fundamentata stiintific, recunoscuta la nivel international, este utilizata acum pentru a trata persoane cu o gama larga de probleme clinice. Scrisa de Francine Shapiro, creatoarea EMDR, cea de-a treia editie revizuita si actualizata, reflecta cei peste 15 ani de progrese important...