Carti in categoria Psihologie

Te simti manipulat, controlat sau mintit? Esti tinta unor crize intense, violente si irationale? Simti ca trebuie sa „fii delicat” pentru a evita urmatoarea confruntare? Daca ai raspuns „da”, este posibil ca o persoana apropiata tie sa sufere de tulburare de personalitate borderline. Volumul Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme a ajutat deja 500 000 de oameni care au prieteni si rude ce sufera de tulburarea de personalitate borderline sa int...

Cartea Rusinea reuneste contributiile a mai multor autori – psihoterapeuti – in jurul conceptului de rusine si modul in care trebuie inteleasa rusinea si pregatita confruntarea cu suferinta produsa de ea pentru a ne deschide o cale catre reflectie si compasiune de sine. Volumul se adreseaza tuturor celor care s-au confruntat macar o data in viata cu emotia rusinii, care doresc sa identifice mecanismele din spatele ei, sa dezamorseze puterea pe care aceasta o detine asupra psihicului ...

In volumul care a inspirat unul dintre cele mai populare discursuri marca TED Talks tinute vreodata, Shawn Achor dezvaluie in detaliu felul in care reconfigurarea creierului uman pentru a gasi calea catre fericire ne faciliteaza reusita atat in cariera, cat si in plan personal. Cartea de fata este rezultatul unor indelungi cercetari din domeniul neurostiintei si psihologiei pozitive, menite sa dea viata unei asa-zise „stiinte a fericirii”, si rodul unei bogate experiente de lucru cu ...

Lumea interioara a unui titan al literaturii clasice ruse ni se dezvaluie cu sinceritate si fara ocolisuri in Spovedania lui Lev Nicolaevici Tolstoi. Descoperim un om cu educatie superioara, cultivat, dar framantat de nelinisti spirituale si de o indoiala care il macina launtric, aducandu-l pe marginea prapastiei. Tolstoi analizeaza intrebarile fundamentale ale omenirii in raport cu divinitatea, doreste sa afle care este menirea lui in aceasta lume si de ce a fost creat. Avem de-a face cu relat...

Modurile psiho-comportamentale si strategiile de gestionare prezentate de Gitta Jacob in aceasta carte ascund, dupa cum spune autoarea, ramasitele unor rani si esecuri care au avut loc demult, fiind urme ale unor momente in care mama a respins expresiile iubirii noastre de bebelus, educatoarea ne-a ignorant sau cand colegii de clasa ne-au sicanat Umilirea si respingerea au ramas insa pana azi in memoria noastra celulara, transformandu-se cu fiecare reactivare schematica in cai mult prea bine bat...

Daruieste iubirea care vindeca este un instrument extrem de pretios pentru construirea unei relatii durabile si sanatoase cu propriii copii. Parintele constient, dupa cum explica autorii, isi cunoaste lipsurile (cel mai adesea provocate de o relatie defectuoasa cu parintii, in propria copilarie) si este atent ca acestea sa nu ii stirbeasca legatura cu copilul. Unul dintre aspectele cruciale subliniate de Hendrix este utilizarea dialogului intentional, care s-a dovedit ca optimizeaza comunicarea ...

Lucrarea Intelegerea Islamului este considerata una dintre cele mai importante carti despre islam, spiritualitate islamica si religii comparate scrise de un autor occidental. Mai mult decat o prezentare a doctrinei religioase, cartea urmareste sa explice fundamentele credintei islamice si semnificatia profunda a acestei traditii, invitand cititorul sa descopere esenta sa spirituala si caracterul universal. Cu peste un miliard si jumatate de credinciosi in intreaga lume, islamul este una dintre ...

La trei ani de la publicarea primei editii, Somawise revine intr - o editie revizuita si imbogatita, ce reflecta evolutia personala si profesionala a autorului Dr. Luke Sniewski, facilitator, mentor si practicant certificat in Compassionate Inquiry. Cu peste 10 000 de exemplare ajunse la cititori din intreaga lume, aceasta noua editie reuneste experientele, reflectiile si perspectivele dezvoltate de autor in ultimii ani, pastrand aceeasi invitatie de a ne reconecta cu intelepciunea propriului co...

Ai avut vreodata sentimentul ca nu esti indeajuns de bun asa cum esti? Ca ceilalti te privesc intr-un mod critic? Ca, pentru a fi iubit, trebuie mai intai sa iti demonstrezi valoarea? Toate acestea sunt semne ca rusinea si vinovatia internalizate iti influenteaza profund existenta de zi cu zi. Aceste forte din interiorul nostru ne erodeaza, incetul cu incetul, relatia cu noi insine, cu ceilalti si cu lumea. Desi rusinea si vinovatia cronice sunt atat de prezente in viata noastra, rareori le i...

Aceasta carte este pentru tine daca:• simti ca ai pierdut, uneori, legatura cu tine insuti;• iti doresti mai multa liniste intr-o lume care cere mereu mai mult;• cauti raspunsuri care merg dincolo de explicatiile obisnuite;• simti nevoia unei abordari blande, care sa aduca mai multa claritate si prezenta;• esti curios sa descoperi cum corpul pastreaza in sistemul tau urma experientelor traite si cum poate deveni o sursa de sprijin si echilibru; Aceasta carte te ajuta ...

Asadar, ce sunt emotiile? Care sunt ele, cum apar, ce vor sa ne comunice si cum am putea sa le gestionam cel mai bine? Dr. Gitta Jacob raspunde la toate aceste intrebari cu o voce clara si incurajatoare. Ea creioneaza o imagine a emotiilor din punct de vedere stiintific si ne invita ulterior si intr-o zona mai practica, indrumandu-ne sa cultivam emotiile pozitive si sa ne dezvoltam autocontrolul, prin exemplificari si recomandari de exercitii. Miza cartii este sa ne aplecam asupra emotiilor cu...

In Teoria polivagala (viziune stiintifica despre unitatea minte–corp, bazata pe neurofiziologie, neuroanatomie si evolutie) un termen central este neuroceptia, mecanismul care comuta sistemul nervos autonom in una dintre cele trei mari stari definite de Teorie (starea de siguranta, de pericol sau de amenintare a vietii). Neuroceptia subliniaza rolul important al sistemului de angajare sociala, incluzand fata, inima si nervul vag mielinizat, in inhibarea celor doua sisteme defensive: reac...

Descriere Largind si aprofundand beneficiile si variile aplicatii ale modelului terapeutic IFS (Internal Family Systems), instructoarea si terapeuta Susan McConnell introduce prin modelul Somatic IFS cinci practici bazate pe lucrul cu corpul pe care profesionistii din domeniul sanatatii mintale le pot introduce in practica lor: Constientizarea Somatica, Respiratia Constienta, Rezonanta Radicala, Miscarea Constienta si Atingerea Sintonizata. Aplicatiile clinice includ lucrul terapeutic cu depres...

Cei mai multi dintre noi au auzit de ADHD si stiu pe cineva care e posibil sa aiba ADHD. Dar ce se pierde din vedere in toata discutia despre diagnosticarea ADHD-ului la copii si la adulti este tocmai potentialul special pe care il are creierul cu ADHD: multi antreprenori de succes si persoane extrem de creative atribuie rezultatele exceptionale la care au ajuns tocmai… ADHD-ului. Publicul larg nu ajunge la cele mai recente cercetari in domeniu, la inovatiile care le pot oferi o intele...

Desi ADHD-ul este una dintre cele mai raspandite tulburari de neurodezvoltare, majoritatea femeilor raman nediagnosticate. De ce? Pentru ca simptomele se manifesta diferit la fete si la femei, iar sistemul medical le ignora adesea. Acest lucru inseamna ani intregi de indoieli, epuizare, anxietate sau neincredere in sine – toate fara a avea raspunsuri clare. Tracy Otsuka, coach specializat in ADHD si gazda unui podcast de succes, vine cu o perspectiva complet diferita: si daca ADHD-ul nu e...

Devino constient de ganduri si emotii pentru a duce o viata mai fericita si mai implinita! Acest volum este o privire ampla si solid fundamentata stiintific asupra meditatiei si practicii mindfulness. Bazandu-se pe cele mai recente cercetari din neurostiinta, Daniel J. Siegel ne arata ca mindfulness este mult mai mult decat o simpla tendinta de lifestyle — este o cale profunda spre transformare interioara. Lucrarea aduce in prim-plan instructiuni practice si metode inovatoare menite sa s...

Descopera puterea pe care o au conexiunile emotionale in efortul de a ne transforma relatiile! Aceasta este o carte revelatoare care exploreaza felul in care stilurile de atasament pe care ni le formam inca din copilarie ne influenteaza relatiile ca adulti, peisajul emotional interior si chiar perceptia despre noi insine! Daca te confrunti cu dificultati in relatiile personala si vrei sa intelegi de ce se intampla asta sau esti pur si simplu esti interesat de stiinta din spatele atasamentului...

Sandor Ferenczi aprofundeaza prin studiile sale problema traumei, introiectia si importanta acestui proces in dezvoltarea psihica, dificultatile analizei mutuale, dar si alte teme care sunt aplicabile si astazi in tratamentul psihoterapeutic. Nu trebuie sa uitam nici studiile sale legate de formarea simbolurilor si simbolizare. Conceptia sa despre relatia terapeutica a dus la o reconsiderare a contratransferului, el sustinand ca negarea contratrasferului poate fi traumatica pentru pacient, rea...

In ce fel experientele din copilarie, atat cele negative (neglijare, abuz si traume), cat si cele pozitive (relationarea sanatoasa) impacteaza biologia creierului si sanatatea copilului? Cum putem sa sprijinim cel mai bine recuperarea copilului in urma unei traume? In celebra carte Baiatul care a fost crescut ca un caine , remarcabilul psihiatru pediatru si cercetator Dr. Bruce Perry prezinta abordarea sa neurosecventiala care trateaza cu empatie, cunoastere ampla si dedicare neurobiologia tulbu...

Doi terapeuti isi analizeaza propria relatie pentru a ne ajuta sa descalcim barierele si frustrarile de zi cu zi cu care ne confruntam pe drumul catre un cuplu fericit, iubitor si implinit. In aceasta carte, John si Vanessa isi diseca propria relatie pentru a-i ajuta pe cititori sa si-o inteleaga pe a lor: cum erau relatiile lor in trecut, ce traume au adus in noua relatie si cum sa lucreze pentru a creste impreuna si pentru a promova o legatura sanatoasa si de lunga durata. Adevarul surprinz...