Carti in categoria Psihologie

Conceputa ca un ghid cu sfaturi si metode usor de urmat, Gaseste-ti calea ne va ajuta sa ne descoperim obiectivul bine definit in viata, sa elaboram un plan pentru a-l indeplini si sa cultivam obiceiurile si mentalitatea care ne asigura evolutia personala si profesionala. „Nu uita, nu trebuie sa te multumesti cu nimic mai putin decat ceea ce iti doresti de la viata“, ne indeamna autorul si ne pune la dispozitie instrumentele necesare pentru a ne contura o viziune clara asupra sensul...

Prinsi constant in goana dupa obiective, avand mintea parca blocata pe pilot automat, am inceput sa uitam ce simtim. Auzim prea des ca emotiile ne pun piedici, iar asta ne aduce in punctul in care confuzia ia locul intelegerii – cu sinele, cu apropiatii si cu Dumnezeu. Plina de compasiune si cu o experienta de viata care ii confirma fiecare invatatura, Jennie Allen ne transmite un mesaj de imputernicire: ca sa ne vindecam, trebuie sa ne acceptam fiecare sentiment. Cu o privire noua asupra...

Emotiile dificile, ne invata Liz si Mollie, nu sunt anormale. Autoarele ne iau de mana si ne indruma cu delicatete, aratandu-ne ca avem puterea sa ne acceptam trairile, sa le intelegem si sa le controlam. Imbinand cercetari bazate pe stiinta cu povesti personale relevante si ilustratii savuroase, autoarele explica sapte stari psihice care ne pot bulversa si ne inarmeaza cu cele mai eficiente strategii pentru a gasi alinare, pentru a ne reechilibra viata si pentru a infrunta viitorul avand o per...

Sotul tau flirteaza cu alta femeie, iar cand ii ceri explicatii, iti spune sa nu mai fii nesigura pe tine si posesiva. Va certati si tot tu iti ceri iertare, convinsa ca ai gresit. Mama ta iti critica jobul, iubitul, vestimentatia. Dar tu nu ripostezi, pentru ca te gandesti ca la urma urmei s-ar putea sa aiba dreptate, iar o persoana matura, ca tine, poate sa accepte si niste observatii, nu-i asa? Daca esti de parere ca astfel de lucruri nu sunt grave, mai gandeste-te. Manipularea de tip gaslig...

Analizand descoperirile revolutionare ale psihologiei, Punctul ideal ne arata cum tipul potrivit de suferinta pregateste terenul pentru implinire. Nu suntem in mod natural hedonisti. Desi de multe ori asociem o viata buna cu placerea si cu lipsa esecului, efortul, lupta si greutatile, precum si frica sau tristetea, ne pot duce, in contextele potrivite, la o viata cu sens, la satisfactii morale si la bucuria cunoasterii. Durerea ne distrage de la spaime, poate sa serveasca unor scopuri sociale...

„Creativ“, un adjectiv intre timp substantivizat (vorbim, de exemplu, despre „creativii“ din publicitate), a capatat in societatea contemporana o aura de-a dreptul magica. Dar este acest termen omniprezent si fascinant folosit in mod adecvat? Creativitatea, ne asigura autorul, nu tine doar de domeniul artistic si nu este neaparat un atribut al exceptionalitatii. De asemenea, exista, ca si in cazul altor aptitudini, aspecte paradoxale si, uneori, intunecate, deoarece pute...

Simti totul la o intensitate prea mare? ?i se pare ca nu poti sa te integrezi in niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal sustine ca, odata ce iti constientizezi si iti accepti sensibilitatea acuta, scapand astfel de o carapace apasatoare, poti sa-ti transformi vulnerabilitatea intr-un dar. Excesul de trairi si de emotii, precum si receptivitatea fata de numerosi stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicati, patimasi...

Sa ripostezi, sa raspunzi cu aceeasi moneda sau sa acuzi la randul tau? Cum sa faci fata santajului emotional, una dintre formele perfide ale manipularii? Secretul este comunicarea autentica, in orice context. Cunoscuta drept Comunicare Nonviolenta, concept introdus de psihologul american Marshall B. Rosenberg, acest tip de comunicare, amintit de Ariane Calvo, reprezinta o serie de instrumente care au drept scop eliminarea violentei din dialogurile de zi cu zi. Exprimarea propriilor sentimente...

A.J. Bond ne vorbeste din proprie experienta despre drumul pe care l-am putea parcurge alaturi de rusine fara sa o lasam sa ne domine, sa ne inchida in prejudecati sau sa ne minta ca nu suntem integri ori demni de iubire si pretuire. Cu umor, caldura si exemple personale, Bond ne indruma pe drumul de la „Mai bine mor decat sa fiu gay“ la asumare si acceptare. Fara sa ne judece, ci invatandu-ne sa ne detasam si indemnandu-ne la tot pasul sa acceptam ajutorul specializat atunci ca...

Inca de la inceput, cititorii sunt avertizati ca multe dintre vechile lor opinii legate de aceste subiecte vor fi contrazise pe baza noilor descoperiri. Daca elevii sau copiii tai invata mai incet, este, in acelasi timp, posibil sa invete mai temeinic si, daca persevereaza, pot chiar sa intreaca niste copii supradotati. Brainstormingul ar putea fi depasit – dar exista si alte solutii. Pauzele mici si dese... chiar s-ar putea sa fie cheia marilor succese, in vreme ce putin stres ar fi chia...

Constient de puterea povestirii de a ne pune in legatura cu profunzimile psihicului, Milton H. Erickson a apelat deseori la anecdote inspirate din propria viata in cursurile si seminarele lui. Unele sunt emotionante, dramatice, altele pline de umor si voiosie, bazate pe farse copilaresti, de multe ori cu final neasteptat, dar toate scot la lumina adevaruri fundamentale despre natura umana, adevaruri pe care, mai mult decat stiinta, arta povestirii e capabila sa le sublinieze. In contrapunct, c...

Cu stilul sau unic, savuros, iti va spune povesti cu talc si te va invata cum sa iti cladesti o imagine de sine pozitiva, cum sa legi relatii sanatoase si sa comunici optim cu cei din jur, lucruri cruciale pentru a fi un campion. Citeste aceasta carte incurajatoare, plina de optimism, care iti ofera motivatia sa ramai concentrat asupra imbunatatirii semnificative a tuturor aspectelor vietii tale. ?i nu uita niciodata ceea ce iti garanteaza maestrul Ziglar: oricine ai fi, te-ai nascut pentru a c...

Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia dorintei, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in psihologia cuplurilor, ne atrage atentia ca dragostea sigura si confortabila poate intra in conflict cu pasiunea si ca viata sexuala este mult mai complexa decat credem. Cartea de fata ne arata cum sa impacam domesticul cu dorinta sexuala si cum sa permitem pasiunii sa n...

Perspective ale mintii (publicata initial in 1983) este cartea prin care Gardner face cunoscuta si explica pertinent, cu exemple din diferite domenii, Teoria Inteligentelor Multiple, cea care a inspirat deopotriva profesori, lideri in educatie sau pedagogi sa ia in considerare ca avem de-a face cu mai multe tipuri de inteligenta umana. Conform teoriei lui Gardner, toti oamenii poseda anumite tipuri de inteligenta, axate fiecare pe un anumit domeniu si dezvoltate in functie de anumite abilit...

Publicata initial in 1995, Inteligenta emotionala este o carte-cult. Ea a marcat o revolutie uluitoare in psihologie, prin analiza importantei covarsitoare a emotiilor in dezvoltarea personalitatii umane. Pornind de la rezultatele cercetarilor contemporane asupra creierului si comportamentului, Daniel Goleman propune extinderea conceptului de inteligenta. Este bine-cunoscut termenul de IQ – coeficientul care masoara inteligenta umana innascuta si a carui crestere pe parcursul vietii este d...

O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care aspira sa isi inscrie povestea in durata, de la cel mai reputat cercetator american in domeniul relatiilor de cuplu. Oare inefabilul iubirii si taina relatiei dintre doi oameni pot fi traduse in cifre? John Gottman, psiholog clinician de renume si profesor emerit la Universitatea din Washington, Seattle, susti...

Radical diferita de egoism si blamata pe nedrept de gandirea comuna, iubirea de sine a devenit, in cursa nebuna a zilelor noastre, un gest necesar si un antidot pentru autohartuire. Sarmant in stil si incomod in discurs, Fabrice Midal o demonstreaza. Narcis nu mai este tanarul vinovat de a se fi indragostit de el insusi, ci devine model pentru fiinta care invata sa se intalneasca, sa se respecte si sa aiba incredere in sine. Surprinzatoarea interpretare a mitului propusa de Fabrice Midal asaza v...

Fabrice Midal ne da curaj sa cream un spatiu de respiratie in lumea haotica in care traim. Filozof atipic, el topeste analize sociale si anecdote personale intr-o carte simpla despre cum sa ne dam voie sa fim noi insine. Ni se tot spune cum sa mancam, cum sa ne antrenam ca sa fim in forma, cum sa luam initiativa, cum sa vorbim si mai ales cum sa nu vorbim, cum sa fim in acelasi timp calmi si dinamici, calzi si seriosi… Ba ni se spune chiar si cum trebuie sa meditam, ceea ce blocheaza daru...

Psihologia evadeaza din turnul sau de fildes si iese in strada, pentru a le vorbi oamenilor obisnuiti. Este o stiinta a sufletului, cristalizata la suprafata vietii de zi cu zi. O viata prinsa in vrajile industriei luxului, a manipularilor si a mantrelor publicitare.Tu pentru ce lupti? Nici nu stiti cata nevoie aveam de o psihologie a lumii urbane, a vietii de birou, a flirturilor online, a speakerilor motivationali si a comertului dezlantuit! La vremuri noi, fantasme noi. Sunt atatea si atatea ...

Aceasta carte reprezinta rezultatul a doua decenii de cercetare si dialog impreuna cu Sanctitatea Sa Dalai Lama si alti lideri din sfera afacerilor, guvernelor, stiintei si educatiei. Sander Tideman prezinta un cadru de referinta practic pentru a dezvolta un nou gen de leadership: leadershipul social in business, care sa fie capabil sa faca fata nevoilor economice si de mediu intr-o lume aflata intr-o continua spirala a cresterii. In centrul cartii se afla calatoria in care autorul se angajeaza ...