Carti in categoria Psihologie

Cand „explodezi“ de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care le vei regreta o viata intreaga: iti strici relatiile cu prietenii, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva („Rabda, intoarce si celalalt obraz“), dar si exprimarea bruta a furiei (lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Influentul psihoterapeut american Albert Ellis te ajuta sa-ti intelegi mai bine credintele care...

Conceputa ca un ghid cu sfaturi si metode usor de urmat, Gaseste-ti calea ne va ajuta sa ne descoperim obiectivul bine definit in viata, sa elaboram un plan pentru a-l indeplini si sa cultivam obiceiurile si mentalitatea care ne asigura evolutia personala si profesionala. „Nu uita, nu trebuie sa te multumesti cu nimic mai putin decat ceea ce iti doresti de la viata“, ne indeamna autorul si ne pune la dispozitie instrumentele necesare pentru a ne contura o viziune clara asupra sensul...

Cei mai multi dintre noi au auzit de ADHD si stiu pe cineva care e posibil sa aiba ADHD. Dar ce se pierde din vedere in toata discutia despre diagnosticarea ADHD-ului la copii si la adulti este tocmai potentialul special pe care il are creierul cu ADHD: multi antreprenori de succes si persoane extrem de creative atribuie rezultatele exceptionale la care au ajuns tocmai… ADHD-ului. Publicul larg nu ajunge la cele mai recente cercetari in domeniu, la inovatiile care le pot oferi o intele...

Prinsi constant in goana dupa obiective, avand mintea parca blocata pe pilot automat, am inceput sa uitam ce simtim. Auzim prea des ca emotiile ne pun piedici, iar asta ne aduce in punctul in care confuzia ia locul intelegerii – cu sinele, cu apropiatii si cu Dumnezeu. Plina de compasiune si cu o experienta de viata care ii confirma fiecare invatatura, Jennie Allen ne transmite un mesaj de imputernicire: ca sa ne vindecam, trebuie sa ne acceptam fiecare sentiment. Cu o privire noua asupra...

Autobiografia traumei, cartea intima de memorii a lui Peter Levine, renumitul dezvoltator al Somatic Experiencing (SE) si autorul bestsellerului Trezirea Tigrului, impartaseste calatoria personala a autorului pentru a-si vindeca traumele severe din copilarie, precum si descoperirile sale in crearea SE. Autorul exploreaza cum a ajuns sa-l considere pe Einstein ghidul sau spiritual personal si mentor, descoperind apoi o conexiune profunda cu el in viata reala, prin intermediul mamei sale. In plu...

Ce conteaza mai mult, mintea sau corpul? Cartea de fata ne arata, prin intermediul unor numeroase studii si provocari menite sa deschida noi perspective asupra gandirii, ca cele doua – mintea si corpul – nu numai ca sunt conectate, ci formeaza o unitate inseparabila. Ni se deschide, astfel, un vast potential pentru sanatate si fericire. Publicata in 2023, cartea Corpul constient. Cum ne modelam sanatatea prin gandire propune o perspectiva privind controlul pe care il avem asupra p...

Cum stii daca te afli intr-o relatie toxica sau nu? Ai idee care sunt miturile iubirii romantice si cum iti afecteaza ele viata de cuplu si bunastarea psihica? Relatiile erotice nu au fost niciodata usor de navigat, cu atat mai mult acum, cand mediul online ne asalteaza cu tot felul de provocari si tentatii, aplicatii unde putem urmari activitatea partenerului si retele de socializare cu reguli si coduri de comunicare proprii. Nu te nasti cu aceste cunostinte si nici nu se predau la scoala. De a...

Ce stim despre atasament? Cum pot fi utilizate in practica psihologica aspectele care explicate in teoria atasamentului? Cititorul va descoperi in aceasta carte o introducere ampla si accesibila in principalele concepte ale teoriei atasamentului, pornind de la lucrarile clasice ale lui John Bowlby, pana la cele mai recente cercetari din acest domeniu. Prima parte a cartii permite cititorilor o intelegere clara a teoriei atasamentului in ceea ce priveste primii ani de viata, copilaria, adolescen...

Psihologie judiciara” este o lucrare care exploreaza aplicarea principiilor si metodelor psihologiei in domeniul justitiei. Cartea analizeaza aspecte precum comportamentul infractional, evaluarea psihologica a martorilor, suspectilor si inculpatilor, precum si rolul expertizei psihologice in procesele penale si civile. Este o resursa valoroasa pentru studentii, psihologii, juristii si profesionistii implicati in sistemul judiciar, oferind o perspectiva interdisciplinara asupra interactiu...

Te-ai saturat sa simti ca nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent ca este vorba despre fumat, alcool, mancat compulsiv, cumparaturi excesive sau jocuri de noroc, cartea de fata ti se adreseaza. Si nu e doar o lectura inspirationala, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajuta sa infrunti obiceiurile distructive si sa le inlocuiesti cu un stil de viata constient si echilibrat. Cartea contine exercitii psihologice testate in practica, tehnici de autocunoastere si control al im...

Cu totii avem intr-o oarecare masura probleme cu mentinerea atentiei, un nivel mai mare sau mai scazut de toleranta la stres si intampinam uneori greutati in initierea sarcinilor. Se poate sa nu ne descurcam prea bine in ceea ce priveste controlul impulsurilor sau sa avem dificultati in planificarea activitatilor. Ne putem confrunta cu tendinta de a amana sau poate trecem de la o activitate la alta, fara sa le finalizam. Iata o carte cu sfaturi practice si fundamentate despre cum poti gestion...

Pe masura ce isi construieste puntea catre inconstient, figura feminina centrala a basmelor, domnita, parcurge un labirint complicat de relatii interioare si exterioare. Confruntarea ei cu animusul are loc sub multiple forme: un tata devorator si incestuos, mirele demonic, printul frumos, o mama androgina, un turn rece si intunecat sau conflictul cu mama vitrega malefica. Pericolele si capcanele pandesc in timp ce constientul feminin se lupta sa realizeze o legatura cu inconstientul masculin. Do...

Invata cum sa nu te mai simti coplesita de ganduri negre atunci cand vine vorba despre viitor, cu ajutorul unui ghid simplu si practic. Afla care sunt cauzele biologice, culturale si sociale din spatele anxietatii, formele in care se manifesta, felul in care le schimba viata femeilor afectate, dar si metode si tehnici cu rezultate dovedite astfel incat sa nu te mai simti in permanenta stresata, sa iti regasesti linistea si sa privesti inainte cu incredere. Descopera exercitiile gandite special ...

Daniel Tammet este unic printre oamenii care se confrunta cu dificultati din spectrul autist in sensul in care este capabil sa traiasca independent si sa ne explice ce se intampla in mintea sa. Vede numerele sub forma unor forme, culori sau texturi si poate efectua calcule matematice complexe in minte. Poate invata o limba straina de le zero in doar o saptamana. A fost diagnosticat cu sindromul savantului, o conditie extrem de rara care ii confera puteri mentale extraordinare, precum cele portr...

Nu ati citit niciodata o carte precum Motivul pentru care sar. Vocea interioara a unui copil de 13 ani cu autism scrisa de Naoki Higashida, un baiat de 13 ani, cu autism, inteligent si foarte fermecator, este o carte de memorii extraordinara care ne arata cum mintea unei persoane din spectrul autist gandeste, simte, percepe si raspunde in moduri in care nu ne putem imagina. Parinti si membri ai familiei care nu au crezut niciodata ca vor reusi sa patrunda in mintea unei persoane dragi cu autism ...

Gandesc in imagini este, in cele din urma, un studiu despre identitate, atat despre "cum", cat si despre ,"ce" este una dintre cele mai inzestrate persoane cu autism. Este o carte extrem de emotionanta si fascinanta, pentru ca ofera o punte intre lumea noastra si a ei, permitandu-ne sa intrezarim un alt tip de minte. - Oliver Sacks Publicata initial in anul 1995 si considerata la momentul aparitiei drept o privire fara precedent asupra spectrului autist, Temple Grandin scrie dintr-o perspectiva...

Creierul autist. Sa ajutam mintile diverse sa se bucure de succes Temple Grandin este posibil sa fie cea mai faimoasa persoana cu autism din lume, conditie care afecteaza unul din 54 de copii (conform raportul CDC 2020). Inca de la nasterea sa, in 1947, intelegerea acestei conditii a trecut prin mari transformari aducand mai multa speranta ca intr-un final vom afla mai multe despre cauza si tratamentul acestei conditii. Imbinand experienta personala cu noi descoperiri remarcabile, Grandin ne in...

Se pare ca acceptarea si intelegerea corecta a ‎autismului sunt la cel putin un deceniu distanta. Pana ‎atunci, suntem inconjurati de un numar urias de ‎probleme: lipsa de asistenta medicala si sociala pentru ‎copiii si adultii cu autism, o mie de mituri de care trebuie sa ‎ne ocupam si de care trebuie sa ne descotorosim, ‎mii de suflete bine intentionate a caror intelegere a ‎autismului este depasita sau confuza. Mai avem mult pana acolo. Dar tu esti aici. Ai luat &l...

„Bucuria de a-ti pasa este o lectura obligatorie si revelatoare pentru oricine isi doreste sa contribuie la construirea unei lumi mai empatice si mai sanatoase.” - DR. RANGAN CHATTERJEE, Autorul bestsellerului Happy Mind, Happy Life Cartea de fata este un adevarat far calauzitor, indemnandu-te sa raspandesti bunatatea ca pe un foc mistuitor, pentru ca, intr-o lume in care domneste apatia, sa-ti pese de cei de langa tine este de-a dreptul revolutionar. Iar atunci cand o faci, nu numa...

Modul in care ne raportam la lume si la noi insine, criteriile pe care le aplicam pentru a ne modela si pentru a stabili relatii cu cei din jur sunt determinate de stilul de atasament pe care il dezvoltam din copilarie si pe care il perpetuam de-a lungul vietii. Felul in care ne apropiem de ceilalti are un impact profund asupra fiecarui aspect al existentei noastre: prietenii, cariera, stabilirea obiectivelor si atitudinea pe care o afisam in contexte sociale. Iar daca vrei sa-ti schimbi viata, ...