Carti in categoria Psihologie

Te-ai saturat sa simti ca nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent ca este vorba despre fumat, alcool, mancat compulsiv, cumparaturi excesive sau jocuri de noroc, cartea de fata ti se adreseaza. Si nu e doar o lectura inspirationala, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajuta sa infrunti obiceiurile distructive si sa le inlocuiesti cu un stil de viata constient si echilibrat. Cartea contine exercitii psihologice testate in practica, tehnici de autocunoastere si control al im...

Invata cum sa nu te mai simti coplesita de ganduri negre atunci cand vine vorba despre viitor, cu ajutorul unui ghid simplu si practic. Afla care sunt cauzele biologice, culturale si sociale din spatele anxietatii, formele in care se manifesta, felul in care le schimba viata femeilor afectate, dar si metode si tehnici cu rezultate dovedite astfel incat sa nu te mai simti in permanenta stresata, sa iti regasesti linistea si sa privesti inainte cu incredere. Descopera exercitiile gandite special ...

Visele provin din subconstient, din interiorul fiecaruia dintre noi, punandu-ne la dispozitie o cartografie precisa a profunzimilor noastre. Ce se ascunde in spatele actiunilor personale, dincolo de gandurile si intentiile pe care le avem? Cine suntem cu adevarat? Cu ce abilitati suntem inzestrati? De unde vin fricile care ne macina? Cum trebuie sa reactionam in fata provocarilor care ni se ivesc in cale? Cum am putea lua cele mai bune decizii? Visele noastre ar putea raspunde la toate aceste in...

Susan E. Schwartz analizeaza impactul tatilor absenti – in plan fizic sau emotional – asupra vietii si psihicului fiicelor lor din perspectiva psihologiei analitice jungiene. Lucrarea de fata prezinta povesti ale unor fiice care isi descriu nesigurantele, experientele, precum si dificultatile de a-si gasi propria identitate. Relatiile problematice dintre fiice si tati ating profunzimi psihologice si au adanci radacini arhetipale, atat personale, cat si colective. Autoarea ilustrea...

Cand te simti singur, trist sau obosit, ai tendinta sa dai iama in dulciuri? Ai vrea sa ajuti pe cineva drag care isi petrece timpul pe retelele de socializare, departe de lumea reala? Te refugiezi in alcool incercand sa scapi de anxietate? Te lupti cu sentimentul de gol interior si cu teama de a pierde ceea ce conteaza cel mai mult pentru tine? Intr-o carte frapanta prin claritatea explicatiilor, Genevieve Krebs, psihoterapeut specializat in terapii scurte, analizeaza legatura profunda dintre ...

In spatele zambetelor fortate, resimtim de multe ori senzatia insuportabila de gol interior, avand sentimentul ca nu ne gasim locul in lume si ca ne disociem de propria persoana si de ceilalti. In maniera in care deja ne-a obisnuit, psihanalistul Moussa Nabati aduce in discutie trei studii de caz, aratand ca aceasta stare de disconfort se poate manifesta prin instabilitate, hiperactivitate, dar si prin anxietate, depresie sau probleme in relatiile personale.Orice privare sau frustrare, dar si li...

Boala, pierderea unei persoane dragi sau a unui loc de munca, descoperirea unei infidelitati in relatia de cuplu… fiecare dintre aceste traume risca sa fie resimtita ca o prabusire, o cadere dramatica si definitiva in neant. Subiectul este coplesit de ganduri negre, cade intr‑o depresie severa, cu impresia ca a fost brusc deposedat de legitimitatea sa, de sensul vietii si de utilitatea existentei sale in lume. Se pierde pe sine, prin pierderea a ceva sau a cuiva, purtat de un torent de ...

Dependenta afectiva isi are originea in lipsa de iubire, de siguranta, de recunoastere sau de incurajare in timpul copilariei sau preadolescentei, adica exact etapele in care copilul are nevoie sa se simta important pentru parintii lui, protejat si incurajat prin incredere si afectiune. Daca absenta afectiunii se instaleaza in aceasta perioada a vietii, exista riscul sa castige teren indoiala, vinovatia sau convingerea ca nu suntem suficient de buni pentru a fi iubiti.Cei dependenti afectiv sunt...

Ai adesea sentimentul ca esti abandonat? Ai vrea sa ai mai multi prieteni? Esti afectat daca cineva nu iti acorda atentia dupa care tanjesti? Proiectele noi te sperie si te temi de esec? Daca si tu ti-ai pus aceste intrebari, inseamna ca suferi de rana de respingere, ceea ce iti afecteaza increderea in tine. Purtator al unor rani capatate, de cele mai multe ori, in copilarie, te-ai transformat intr-un adult care are sentimentul ca nu poate fi iubit. Mélanie Josquin, psiholog clinician cu ...

Viata este formata din numeroase intamplari si povesti care o fac unica, iar transpunerea lor in scris poate fi o experienta cu beneficii nenumarate. Fiindca permite rememorarea trecutului din perspectiva adultului, scrierea autobiografiei constituie deopotriva un instrument terapeutic si un excelent exercitiu de implinire personala. Metoda originala conceputa de Laure d’Astragal imbina exercitiul scrisului cu o autentica abordare de dezvoltare personala, pentru a-ti stimula memoria si a ...

Cu ajutorul a numeroase cazuri din indelunga sa experienta clinica, Moussa Nabati, psihanalist, terapeut si cercetator, ne arata ca singurul obstacol adevarat din calea adultului spre fericire consta in dificultatea de a fi el insusi, principalul motiv fiind prezenta unei depresii care afecteaza copilul interior. Aceasta depresie infantila precoce, de cele mai multe ori inconstienta, ii poate afecta chiar si pe cei cu o copilarie lipsita de griji. Fericirea nu se situeaza in realitatea exterioa...

Si daca depresia ar fi un semn revelator care ne poate ajuta sa fim bine, intr-un final? Daca, mai degraba decat un simptom, ar reprezenta antidotul suferintei? Explorand sufletul uman, autorul ne arata cum se ajunge in depresie si ce trebuie facut pentru a iesi din ea. Pornind de la marturiile a opt femei cu care a lucrat in psihoterapie, Moussa Nabati ne arata ca originea si semnificatia depresiei trimit la existenta unui vechi si inconstient sentiment de vinovatie. Practic, trauma suferita l...

Dureri abdominale cronice, constipatie, diaree… Ce ascund aceste tulburari? Cum pot fi ele interpretate si tratate? Si, mai ales, de ce esueaza atatea operatii chirurgicale? Studiile arata ca o femeie din doua care consulta un gastroenterolog in legatura cu tulburari de colon a fost abuzata sexual in copilarie. Sigur, nu toate durerile de burta sunt de sorginte emotionala, dar exemplele prezentate in carte, extrase din indelungata experienta a vizionarului chirurg-psiholog Devroede, demon...

„Ce e in interior, se manifesta si in exterior“, ne spun toti marii maestri spirituali. Cu alte cuvinte, atragem situatiile, persoanele, lucrurile si experientele care reflecta ceea ce se petrece inlauntrul nostru.Virgile Stanislas Martin ne arata ca multe dintre gandurile obisnuite sunt rezultatul unei programari sau conditionari cristalizate in urma educatiei pe care o primim, transpusa sub forma de convingeri limitative. In general, este vorba despre presupuneri care ne determina ...

De ce nu da rezultate terapia clasica in cazul anumitor copii sau adolescenti cu probleme fizice sau emotionale? Atunci cand, in mod vadit, iubirea nu e suficienta pentru a vindeca, la ce solutii pot recurge parintii?Thomas Schäfer este un renumit discipol al lui Bert Hellinger si psiholog specializat in metoda constelatiilor familiale si a terapiei pentru suflet. El ne arata ca problemele mici (alergii, ticuri, cosmaruri) sau mari (agresivitate, depresie, tulburari alimentare) cu care se c...

Clasa sociala din care provine, nivelul de trai, evenimentele importante, educatia primita, conditiile istorice ale nasterii, toate acestea influenteaza devenirea individului, indiferent ca este vorba de modul lui de integrare sociala, de traiectoria profesionala sau chiar de viata afectiva si sexuala.Studiile practice intreprinse de Vincent de Gaulejac, profesor emerit de sociologie la Universitatea Paris VII, unde conduce Departamentul de schimbari sociale, dar si membru fondator al Institutul...

Ca o completare a cartii Intuitia – invata sa iti asculti vocea interioara, Béatrice Millêtre ne propune o serie de exercitii simple, care ne vor ajuta sa ne identificam, sa ne ascultam si sa ne dezvoltam acest al saselea simt cu care suntem cu totii inzestrati.Ai curajul sa iti asculti intuitia, pentru ca iti va spune ce iti doresti cu adevarat sa devii. Ai incredere in ea, ca sa ai incredere in tine. Fii tu insuti, nu ai nimic de pierdut! An aparitie: 2021Nr. pagini: 96...

Terapeut de geniu, Bert Hellinger a publicat numeroase carti de psihoterapie sistemica, pornind de la premisa ca familia e un sistem de care nu ne putem desprinde usor, a carei istorie are repercusiuni asupra tuturor membrilor sai. Metoda constelatiilor familiale (scurta terapie de grup ce reflecta inconstientul unui sistem de familie) ne permite sa intelegem cum anume un pacient este legat de destinul altor membri ai familiei sale si ce atitudini ar putea fi benefice pentru echilibrul sau psiho...

Ce poate fi mai greu si mai dureros decat sa fii nevoit sa lupti pentru a-ti salva copilul de propriul parinte? Cum sa iesi din cercul vicios in care parca toti cei implicati (asistenta sociala, justitia, consilierii parentali, psihologii sau dascalii) te-au inchis, din complicitate, nepasare sau considerente financiare? Cum iti aperi copilul, dar si pe tine, de un tata abuziv si alienant, dar si de un sistem care nu pune interesele minorului mai presus de orice altceva? Cum sa gestionezi relati...

Poti distruge pe cineva doar prin cuvinte, priviri, insinuari, dar si prin critici si devalorizare: iata in ce consta violenta perversa sau hartuirea morala.Marie-France Hirigoyen analizeaza caracteristicile relatiei cu un pervers narcisic si ne indeamna sa nu mai consideram ca este vorba despre ceva banal, aratandu-ne ca procesul de distrugere a unei persoane poate fi intalnit in cuplu, in familie sau la locul de munca, victimele fiind antrenate intr-o spirala depresiva, uneori chiar suicidara....