Carti in categoria Psihologie

Acest ghid nu este o promisiune de „reparatie rapida”, ci o carte despre cum se transforma oamenii cu adevarat, intr-un ritm propriu, intr-un spatiu sigur, cand sunt vazuti, ascultati si intelesi. Scrisa de Lucian Negoita, primul psihoterapeut cu dizabilitate locomotorie atestat de Colegiul Psihologilor din Romania, cu peste 20 de ani de experienta practica, cartea deschide, intr-un mod clar si cald, usa catre culisele procesului terapeutic. Autorul explica pe intelesul tutur...

Singurul protocol de neuroplasticitate care mareste fizic centrul memoriei Bunica a uitat cum ma cheama. Mama nu mai recunoaste locuri in care a trait 30 de ani. Tu uiti unde ai pus telefonul. Insa genetica nu mai trebuie sa fie o condamnare, este dovedit faptul ca stilul de viata modifica cu pana la 45% din riscul de dementa. Descopera protocolul Brain Fitness de la Johns Hopkins. Lapsusurile nu sunt „normale” si nici o consecinta inevitabila a varstei. Sunt un semnal de alarma ca...

Identifica pradatorul camuflat in „om de treaba” si protejeaza-te inainte ca acesta sa-ti consume energia, cariera sau increderea. Te-ai intrebat vreodata de ce unii oameni par perfecti la inceput, dar ajung sa te consume, sa te umileasca sau sa te faca sa te indoiesti de tine? Nu esti tu de vina si nu esti singura persoana care trece prin asta. Statistic, 1 din 100 de persoane are trasaturi psihopate. Sunt oameni educati, carismatici si extrem de convingatori, care nu simt vino...

„Alina Necsulescu are nu doar rafinata perceptie a psihologului care intelege resorturile noastre interioare si stie cum sa le puna in miscare, ci si rigoarea cercetatorului care stapaneste metodele investigatiei istorice, alaturi de harul scriitorului capabil sa redea nuantele si complexitatea existentei umane. In scrisul Alinei Necsulescu se regasesc spiritul sintetic, suprafata intelectuala si orizontul interpretativ al gandirii umaniste - calitati care dau cartii sale o veritabila dime...

GATA CU VIATA TRAITA IN ALERTA. Cartea aceasta iti arata de ce anxietatea a devenit limba emotionala a unei generatii si cum incepi sa-ti iei mintea inapoi. Daca simti ca traiesti sub presiune constanta, ca viitorul pare nesigur, iar mintea ta nu inceteaza sa anticipeze ce urmeaza, cartea aceasta este pentru tine. Bazandu-se pe cercetari psihologice solide si experienta reala din cabinet, dr. Lauren Cook te ajuta sa intelegi de unde vine anxietatea si ce poti face concret pentru a nu-i m...

Nimeni nu stie prin ce treci, caci abuzul pe care il induri nu lasa rani vizibile. Ca victima a violentei psihologice, ajungi sa fii convins ca esti un nimeni. Te simti epuizat, neinteles, coplesit de frica, rusine si indoieli, mai ales ca trairile iti sunt negate. Anne-Laure Buffet ofera victimelor care se confrunta zilnic cu o realitate de neconceput si greu de identificat posibilitatea de a isi face auzite vocile (femei, barbati si copii deopotriva). Expunand procesele psihice care te menti...

Simti totul mai intens decat ceilalti. De cele mai multe ori, bucuria se transforma in euforie, tristetea in prabusire, iar teama in paralizie. O simpla observatie iti poate declansa o furtuna interioara greu de stapanit. Hiperemotivitatea nu este un punct slab, ci inseamna ca ai un sistem emotional fin, reactiv si profund. Cand insa nu este inteles, iti poate transforma viata intr-o succesiune de crize, conflicte si stari de epuizare. Simtindu-se izolati, hiperemotivii incearca sa-si ascunda e...

Cum stii daca esti intr-o relatie cu un narcisic – si ce poti face in aceasta privinta? Narcisismul este o epidemie moderna – si se raspandeste rapid. Narcisicii tind sa fie atragatori la exterior, dar goi pe dinauntru. Cu toate ca, cel mai adesea, e vorba de oameni de succes, acestia sunt de asemenea autoritari, manipulatori si vanitosi; mai mult, simt ca totul li se cuvine si sunt lipsiti de empatie. Daca partenerul tau este carismatic si fermecator, iar in secunda urmatoare te fa...

Pe coperta: ilustratie generata de AI Suntem atat de stresati pe cat cred altii despre noi, sau am lasat acest cuvant sa patrunda in viata noastra, definind aproape orice stare sau conflict personal, unele dintre ele normale, naturale? Stresul ramane ceea ce a fost inca de la inceput: o reactie a organismului la viata insasi - uneori necesara, alteori excesiva, dar intotdeauna parte din conditia umana. (Laura Poanta) Aveti in fata o noua carte a colegei mele Dr. Laura Poanta. Domnia sa s-a oc...

• Consideri ca binele celor din jur este mai presus decat al tau? • Sari de cand te stii in ajutorul celorlalti desi, cand tu ai nevoie, parca dispar cu totii? • Crezi ca trebuie sa te sacrifici ca sa contezi cu adevarat? • Ai nevoia viscerala sa te placa toti, iar, in caz contrar, parca se sfarseste lumea? Daca iti ceri scuze pentru lucruri care nu tin de tine, daca iti ascunzi emotiile ca sa nu pari „prea sensibila“, daca spui „da“ chiar si atunc...

De ce nu avem amintiri din primii trei ani de viata? De ce refulam doar anumite amintiri si nu pe toate? De ce memoria slabeste odata cu varsta? De ce ne inventam uneori amintiri? Amintirile pe care le avem din copilarie sunt reale sau este vorba de ceva care doar ni s-a povestit? Ce legatura exista intre amintire si trauma? Dar intre amintire si vinovatie? Amintirile constituie o componenta fundamentala a personalitatii noastre, amprenta sensibila a ceea ce am trait. Ne insotesc de-a lungul in...

,,Suicidologia pentru psihologi. De la evaluare psihologica la interventie psihoterapeutica” este un volum dedicat uneia dintre cele mai sensibile si complexe zone ale practicii clinice: intalnirea cu suferinta psihica extrema si cu riscul suicidar. Lucrarea ofera un cadru riguros si aplicat pentru intelegerea comportamentului suicidar, integrand perspective teoretice relevante cu instrumente concrete de evaluare si interventie. De la clarificarea conceptelor fundamentale si a terminologi...

Iubire, vinovatie si reparatie cuprinde scrierile Melaniei Klein din perioada 1921–1946, care elaboreaza teoria freudiana si introduc, urmand firul rosu al anxietatii, relatiile ambivalente cu obiecte partiale, functia de simbolizare inerenta fantasmelor si conceptul esential de pozitie depresiva. Pioniera a analizei copiilor, Klein a creat o noua structura a cadrului care face posibila interpretarea jocului ca manifestare simbolica a vietii interioare. De asemenea, a descoperit ca transf...

Confruntarea cu moartea reuneste o serie de eseuri pe tema mortii si a procesului de a muri, scrise de personalitati din lumea psihologiei analitice. Asemenea unui mozaic viu colorat, prezinta moartea din diferite perspective personale, culturale, literare, filosofice, pentru ca efectul intregului sa fie o „imprietenire” respectuoasa cu acest dusman de temut al psihologiei noastre occidentale, moartea. Este o lucrare inedita atat prin subiectul ei „tabu”, cat si prin a...

SISTEMELE FAMILIALE INTERNE ofera o perspectiva noua asupra vietii interioare: fiecare dintre noi este alcatuit din parti distincte, care incearca, in felul lor, sa ne protejeze. Atunci cand invatam sa le intelegem si sa ne raportam la ele cu mai multa claritate si compasiune, apare posibilitatea reala de schimbare. In aceasta introducere accesibila, autorul Richard C. Schwartz, creatorul modelului SFI, explica principiile de baza ale uneia dintrecele mai influente abordari terapeutice contem...

Draga mama: relatia cu tine ma doare! abordeaza cu mult curaj si delicatete una dintre cele mai complexe relatii din viata unui om: relatia cu propria mama.Cartea vorbeste despre ranile invizibile care pot aparea in copilarie in interiorul primei relatii din viata unui om, relatia care da tonul tuturor celorlalte.Prin reflectii intime si pagini scrise cu autenticitate si asumare, autoarea exploreaza teme precum:durerea emotionala transmisa din generatie in generatie; nevoia de validare si afecti...

Si daca cheia catre o viata mai echilibrata s-ar afla deja in mintea ta? Desi parea in culmea succesului (profesoara de economie cu o cariera internationala impresionana), Neeltje van Horen se simtea coplesita de stresul constant si indoiala de sine. In cautarea unei solutii, s-a intors catre neurostiinta si psihologie. Ce-a descoperit a schimbat totul: adevarata transformare nu vine din a te forta sa faci mai mult sau din a-ti reduce asteptarile, ci din reantrenarea creierului - pas cu pas, p...

Să iei note bune, să ții pasul cu rețelele de socializare, să-ți păstrezi prietenii… Ai o mulțime de probleme pe cap și e și mai dificil când suferi de anxietate. Poate fi atât de greu, încât eviți anumite situații, evenimente sau persoane, pentru că ți-ar putea induce anxietate. Și totuși, ce poți să faci astfel încât să nu treacă viața pe lângă tine și să nu ratezi momente importante? În Combaterea anxietății la a...

Traducere din limba engleza de Ioana-Miruna Voiculescu Sunt fana este deopotriva povestea si depozitia unei naratoare anonime, prinsa intr-o relatie romantica ce pare profund inegala. Cu o privire lucida si nemiloasa, Sheena Patel face conexiuni surprinzatoare intre luptele de putere ce stau la baza relatiilor umane si cele din lumea larga, oferind o critica necrutatoare a retelelor sociale, a accesului in randul privilegiatilor si a sistemelor patriarhale. In aceasta carte memorabila, Patel ...

Fericirea, emotiile, dependentele, fricile, credintele, performantele, capacitatea sau incapacitatea noastra de a ne schimba sunt doar efectul interactiunilor dintre neuronii nostri? In zilele noastre, totul sau aproape totul pare sa-si gaseasca explicatia in creier, neurostiintele si stiintele cognitive captand interesul publicului larg. Pe baza experientei sale de cercetator in domeniul neurostiintelor autorul se intreaba daca nu cumva proliferarea discursurilor despre creier, aceasta neuroman...