Carti in categoria Psihologie

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de familie cu efecte dezastruoase, inclusiv in planul starii de sanatate. Cand dam viata unui copil, ii transmitem tot ce nu era clarificat inaintea nasterii lui. Dar aducand lumina asupra zonelor de umbra din viata noastra, ne eliberam nu doar pe noi, ci si pe urmasii nostri. Se spune ca atunci cand o femeie da nastere primului ei copil, isi retraieste propria-i venire pe lume. Dand nastere pentru prima data, Virginie Tyou ...

Pe langa ADN-ul fizic, mostenim si un ADN emotional – tipare ancestrale formate din decizii, ganduri, sentimente, actiuni, reactii si mentalitati transmise de stramosi, transformate la un moment dat in convingeri care ne limiteaza si care ne conduc viata. Ii simtim prezenta in organism, il intuim si il experimentam zilnic. Toate sistemele carora le apartinem (familie, organizatii, companii, cariere, religii, cluburi, culturi) ne determina in mod subtil felul de a gandi, simti, alege si ac...

Analizand descoperirile revolutionare ale psihologiei, Punctul ideal ne arata cum tipul potrivit de suferinta pregateste terenul pentru implinire. Nu suntem in mod natural hedonisti. Desi de multe ori asociem o viata buna cu placerea si cu lipsa esecului, efortul, lupta si greutatile, precum si frica sau tristetea, ne pot duce, in contextele potrivite, la o viata cu sens, la satisfactii morale si la bucuria cunoasterii. Durerea ne distrage de la spaime, poate sa serveasca unor scopuri sociale...

Ai participat vreodata la o conferinta de la care abia asteptai sa pleci? ?i s-a parut ca ai pierdut timp intr-o sedinta pe Zoom care ar fi putut fi rezumata intr-un email? Ai petrecut ore planificand o petrecere care s-a dovedit un esec? Acordam timp, atentie si importanta intalnirilor noastre cu familia, cu prietenii sau cu colegii de munca. Intalnirile au potentialul sa schimbe felul in care ne privim pe noi insine si pe ceilalti si felul in care ne ducem viata. Cu toate acestea, cel mai ade...

Pandemia provocata de COVID-19 a facut ca sanatatea mintala sa fie considerata acum mai importanta ca oricand. Totusi, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog ramane pentru multi dintre noi greu de acceptat si de pus in practica. Frica de a nu fi considerat de catre ceilalti nebun, slab sau neajutorat, precum si perspectiva de a retrai anumite traume personale au descurajat multe persoane sa mearga la un terapeut. In acest ghid practic, care are la baza unele dintre cele mai recente ...

Mi-a placut sa studiez oamenii care au lasat ceva in urma, in istorie si ii apreciez pe aceia care ar fi putut "sa taie in carne vie" si nu au facut-o (eu as fi facut-o). Nu suport fatarnicia, minciuna, tradarea, delasarea, lenea si prostia. Am facut tot posibilul sa inlatur toate acestea din viata mea, chiar daca viata "m-a pandit" sa gresesc. La 36 ani (4×9) am facut o mare greseala si am ramas fara tot ce cladisem (pe aroganta si nepasare). Atunci, Cineva mult mai destept decat mine, ad...

„Creativ“, un adjectiv intre timp substantivizat (vorbim, de exemplu, despre „creativii“ din publicitate), a capatat in societatea contemporana o aura de-a dreptul magica. Dar este acest termen omniprezent si fascinant folosit in mod adecvat? Creativitatea, ne asigura autorul, nu tine doar de domeniul artistic si nu este neaparat un atribut al exceptionalitatii. De asemenea, exista, ca si in cazul altor aptitudini, aspecte paradoxale si, uneori, intunecate, deoarece pute...

Sindromul ghinionistului ii afecteaza pe oamenii care nu au incredere in sine si nu isi iubesc propria persoana. Prima conditie pentru a scapa de acest sindrom este sa aveti o viata activa, pentru ca asa nu veti mai avea timp sa va analizati insuccesele.Pentru optimisti, reusita reprezinta nu ceva ce li se intampla, ci ceva ce pot ei singuri sa construiasca. Pesimistii, dimpotriva, sunt capabili sa gaseasca nenorociri chiar si in cea mai abundenta fericire.

Profesionistii persuasiunii stiu ce trebuie sa faca pentru a ne convinge. Cei care manipuleaza folosesc inclinatii naturale, firesti ale psihicului nostru in propriul avantaj. Dar nu numai ei se folosesc de aceste principii. Cu totii ne folosim de ele si le cadem victime in acelasi timp in cadrul interactiunii cu vecinii, prietenii si familia. Insa profesionistii persuasiunii au la dispozitie ceva mai mult decat noi, care posedam o intelegere superficiala. Robert Cialdini ne invata cum sa ...

Prietenia – valorizata de-a lungul secolelor, redusa la cateva click-uri si clickuri in prezent, ne poate ajuta sa ne dezvoltam emotional, sa ducem o viata mai lunga si mai sanatoasa, si chiar sa ne revigoram relatiile de cuplu, uneori impovarate de singuratatea celor doi parteneri. ?i chiar daca ne imaginam ca o relatie de prietenie, odata inchegata, merge de la sine, fara ca noi sa depunem vreun efort, s-a demonstrat ca, pentru a o pastra si imbogati, trebuie sa neimplicam activ si const...

Un dulau si un arici la psihoterapie de cuplu Vol. 1: Asteptari nerealiste Citita, inteleasa si simtita din perspectiva magistratului, cartea Laurei Panazan mi-a conferit o noua definitie a unui cuplu, format din trei personaje, EU, TU si RELATIA, dar si din liantul indispensabil al acestora, conexiunea dintre parti. E o veritabila pledoarie despre rolul terapiei de cuplu, despre daramarea miturilor si construirea unei realitati adanci, compuse din spaime, furie, durere, dar si din speranta, ...

Simti totul la o intensitate prea mare? ?i se pare ca nu poti sa te integrezi in niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal sustine ca, odata ce iti constientizezi si iti accepti sensibilitatea acuta, scapand astfel de o carapace apasatoare, poti sa-ti transformi vulnerabilitatea intr-un dar. Excesul de trairi si de emotii, precum si receptivitatea fata de numerosi stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicati, patimasi...

Cum creez schimbarea autentica? Cum pot avea relatii mai armonioase? Cum obtin sanatatea holistica? Toate aceste intrebari necesita o calatorie in corp, unde inveti sa te asculti, sa te reconectezi si sa ai grija de corp. Cu Somawise, vei porni intr-o calatorie de transformare care iti va dezvalui secretele sanatatii holistice, ale schimbarii autentice si relatiilor armonioase. Intr-o lume suprasaturata de solutii rapide si superficiale, cheia schimbarii durabile se afla in noi. Descopera intel...

In cartea Creierul stang vorbeste, creierul drept rade, fizicianul Ransom Stephens explica intr-un mod amuzant si interesant modul in care functioneaza creierul uman. Folosind metafore si un limbaj pe intelesul tuturor, Stephens le ofera cititorilor, indiferent de gradul de cunoastere in domeniul stiintei, o introducere in neurostiinta si le arata cum creativitatea, indemanarea si chiar si perceptia sinelui pot sa se dezvolte si sa se schimbe folosind cel mai important muschi din corp. Admirator...

Relatiile interpersonale se pot deteriora si exista un numar infinit de moduri in care intentiile bune devin proaste. Care sunt motivele pentru care se intampla acest lucru? Exista vreun instrument care sa ne ajute sa intrerupem ciclul aparent complex al conflictelor? In cartea de fata Stephen Karpman ne invita sa descoperim analiza tranzactionala a intimitatii bazata pe Triungiul dramatic care descrie trei roluri – Persecutor, Salvator si Victima – pe care fiecare participant le joa...

Denis Waitley, autorul celor mai bine vandute carti Seeds of Greatness (Semintele Generozitatii, carte tradusa si in limba romana), The Psychology of Winning si The Winner's Edge, este una dintre cele mai respectate si ascultate voci despre realizarile de inalta performanta. in Noua Psihologie a invingatorului el ofera sfaturi nemuritoare si oportune despre cum sa-si aplice filozofia in era digitala si sa atinga astazi excelenta personala si profesionala. Lumea s-a schimbat devenind aproape de ...

Este o lectura obligatorie pentru toti antrenorii aflati in formare, precum si pentru mentorii, antrenorii si supraveghetorii de antrenori cu experienta, care se angajeaza sa foloseasca coachingul sistemic in munca lor si sa fie pregatiti sa raspunda nevoilor viitoare ale societatilor noastre. Fara indoiala, coaching-ul este o forta spre bine, iar aceasta carte de Coaching Sistemic ne provoaca pe toti sa fim o forta si mai mare spre bine. Fie ca sunteti un individ, un antrenor de echipa sau un ...

Una dintre cele mai primitive emotii pe care le simtim, furia continua sa fie si-acum un tabu. Faptul ca a continuat sa existe pe tot parcursul evolutiei rasei umane demonstreaza cat de importanta este ea pentru supravietuire. Departe de a fi vreo slabiciune sau un pacat, furia este o emotie utila si necesara, pe care si-o exprima adultii liberi, maturi afectiv si inzestrati cu inteligenta emotionala.Cu totii am resimtit la un moment dat sau altul furie, sub toate fatetele sale, de la cea mai us...

Cu ajutorul a numeroase cazuri din indelunga sa experienta clinica, Moussa Nabati, psihanalist, terapeut si cercetator, ne arata ca singurul obstacol adevarat din calea adultului spre fericire consta in dificultatea de a fi el insusi, principalul motiv fiind prezenta unei depresii care afecteaza copilul interior. Aceasta depresie infantila precoce, de cele mai multe ori inconstienta, ii poate afecta chiar si pe cei cu o copilarie lipsita de griji. Fericirea nu se situeaza in realitatea exterioa...

Aceasta carte include povestea mea pe care am incercat sa o privesc din mai multe puncte de vedere, incat sa creez un peisaj complet al traumelor provenite, atat din partea victimei, cat si din partea abuzatorului. Cartea prezinta o colectie de eseuri si reflectii indraznete despre lucrurile importante din viata noastra. „Chiar ai vrea ca toata lumea sa gandeasca la fel? Imagineaza-ti cum ar fi ca toata lumea sa fie la fel ca tine: aceeasi fata, aceleasi experiente de viata, aceleasi pas...