Carti in categoria Psihologie

Aceasta carte se deosebeste de orice altceva vei citi despre epuizarea fizica, mentala si emotionala – pe scurt, despre burnout. Bazandu-se pe date stiintifice, dar si pe numeroase povesti de viata distilate in cateva personaje simpatice, autoarele Emily si Amelia Nagoski explica, intr-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnout-ul le afecteaza mai mult pe femei si ofera un plan simplu pentru a reduce stresul, a face fata emotiilor neplacute si a trai „bucuroasa pana la adanci batrane...

Sigur v-ati intrebat pana acum de ce timpul pare sa treaca mai repede pe masura ce inaintam in varsta sau de ce tindem sa fim atrasi de produsele promovate de tot felul de vedete si personalitati media. Oare exista un motiv pentru care unii sportivi castiga tot timpul si altii pierd in mod repetat? Si de ce unii oameni au halucinatii care nu sunt de natura psihiatrica sau ajung sa vada „semne“ in tot ce li se intampla?Explorand capacitatea creierului de a interpreta lumea si a-i da u...

”Lupii in blana de oaie” sunt acei manipulatori care stiu pe ce ”butoane” sa apese pentru a se folosi de tine si a profita de slabiciunile si nesiguranta ta. Poate fi adolescentul care ameninta ca se sinucide, poate fi partenerul de viata care sustine ca din cauza ta s-a apucat de baut sau poate fi colegul de serviciu care iti submineaza munca, sub pretextul ca el nu vrea decat sa te ajute.Cartea de fata iti deschide ochii asupra strategiilor ascunse ale manipulatorilor c...

In anul 2020, odata cu venirea pandemiei, un grup de specialisti in invatare si dezvoltare au inceput sa scrie o carte din experienta personala de training. Desi activeaza in companii diferite, cei 18 autori au concluzionat ca procesele de invatare si dezvoltare, pentru a avea impact, au nevoie sa respecte cateva reguli. De la analiza de nevoi la transferul in practica, trainingul este nu doar o interventie unica, ci un proces ce necesita timp si energie.Pare contra-intuitiv sa apara o carte des...

Traducere de Sergiu Ciocoiu Principiile si tehnicile cognitive cuprinse in volum reprezinta metode de tratament psihologic pentru toti cei care sufera de depresie, fobii, atacuri de panica, stres sau de alte probleme legate de personalitate. Pentru intelegerea procesului terapeutic, autorul prezinta numeroase studii de caz, oferind un ghid simplu si practic adresat atit terapeutilor si pacientilor, cit si studentilor in psihologie, sociologie, asistenta sociala si medicina. - Ce este terapia c...

Oricine are de-a face cu conceptul jungian de Sine se confrunta cu intrebari despre imaginea omului, idei despre Dumnezeu, divin si credinta. Jung considera ca este necesar sa se ocupe de aceste subiecte din punct de vedere psihologic, deoarece au efecte de anvergura asupra modului in care oamenii traiesc si relationeaza, dar, de asemenea, influenteaza si atitudini etice, ideologii, procese sociale si modele terapeutice. Prin urmare, cititorului i se cere sa aiba un anumit grad de deschidere fat...

Unul dintre lucrurile cele mai interesante, dar si cele mai ingrijoratoare pe care le aflam din aceasta excelenta carte este ca trauma se transmite: pacientii lui Ilany Kogan apartin celei de a doua generatii a holocaustului. Cu alte cuvinte, ei sunt copiii acelor evrei supravietuitori, ai caror parinti au fost exterminati in lagarele naziste. Tepoti intreba in ce fel te instruiesc evenimente groaznice petrecute unei alte populatii cu peste saptezeci de ani in urma. Daca este adevarat ca trauma ...

Din 2009 pana in 2014, numarul fetelor americane afectate de anxietate si stres a crescut cu 50%, in vreme ce numarul baietilor coplesiti de ingrijorari si temeri a ramas pe loc. Pornind de la aceasta ”epidemie de anxietate” din randul fetelor si adolescentelor, cartea pune la dispozitia parintilor si educatorilor cele mai potrivite mijloace pentru a-si proteja fiicele (sau elevele) de presiunile toxice care pot actiona in familie, la scoala, in relatiile cu colegii si colegele, dar ...

Pentru ca orice proiect din viata voastra personala sau profesionala sa reuseasca, este imperativ sa va concentrati profund asupra sarcinii in curs. Este foarte important sa va concentrati atentia asupra unei tinte foarte precise tot timpul necesar pentru atingerea ei. Concentrarea face diferenta dintre reusita si esec, si asta in orice vreti sa intreprindeti. Acest ghid este un manual practic. El va va indruma pas cu pas propunandu-va exercitii simple, dar eficiente care sa va ajute sa preluati...

Mai intai a fost Caietul Fericirii, o provocare de-a lungul a 52 de saptamani de cultivare a atentiei si a observatiei, de intelegere a comportamentelor si de crestere a responsabilitatii asupra propriilor actiuni. Apoi a venit acest volum care este o colectie a textelor care insotesc fiecare subiect din caiet. Descrierile cu umor a mecanismelor de gandire ne apropie de noi insine. Exista elixirul magic al fericirii? Aflam ca prin rabdare cu noi insine, cu grija, putem reusi sa ne ancoram in pre...

Traducere de Vlad Vedeanu„O introducere extraordinara in studiul creierului.“ — Kirkus ReviewsMichael Graziano ne propune o perspectiva cu totul noua asupra constiintei. „Experienta subiectiva“ este inteleasa pragmatic, prin teoria schemei atentiei – un model intern stravechi, simplificat, slefuit de evolutie, cu doua functii principale: de monitorizare si control al atentiei, oferindu-ne un model al sinelui, si de liant social, care ne permite sa intuim inten...

„De peste jumatate de secol, eminentul psihiatru Irvin Yalom uimeste lumea cu povestile sale despre psihicul uman, impletite cu intelepciune, intelegere si umor. Acum, cu o sinceritate si un curaj uluitoare, ne impartaseste cea mai dificila experienta din viata sa: pierderea sotiei, statornica sa tovarasa de viata inca din adolescenta. Parteneri pana la sfarsit, pana si in scrierea impreuna a acestei carti, cei doi ne comunica un portret trainic al doliului - teroarea, durerea, negarea si ...

Prin aceasta fenomenala lucrare, Verena Kast, renumit psihoterapeut de orientare jungiana, a reusit sa readuca jelirea, travaliul de doliu, pe fagasul normal al vietii noastre psihice, pentru a-si urma cursul natural. Dintr-un proces ambiguu si extrem de dureros, care ne zdruncina existenta si intreaga conceptie despre noi, lume si viata, autoarea construieste pas cu pas o cale catre eliberarea din inchisoarea incremenirii in suferinta pierderii, catre realizarea de sine mai inalta, catre impaca...

O prea mare dependenta de celalalt duce la nesiguranta de sine. Independenta excesiva te insingureaza si te indeparteaza de ceilalti. Ambele implica vulnerabilitate. Solutia, insa, se afla intre cele doua, sub forma interdependentei: tu ai nevoie de mine si eu am nevoie de tine. Si daca poate ca separat mergem mai repede, impreuna vom ajunge mai departe, asa cum spune un proverb african citat de cei doi autori ai cartii.Desi colaborarea cu cei de langa noi ar trebui sa vina firesc, in calea aces...

Ti se intampla adesea sa te implici peste masura in rezolvarea problemelor oamenilor dragi, incercand sa le scuzi comportamentele inadecvate? Te gandesti ca iubirea si daruirea ta sunt de ajuns pentru a-l vindeca pe partenerul tau si a asigura o relatie de durata (chiar daca el nu ofera nimic in schimb)? In lumea basmelor, cavalerul pe cal alb o scoate din incurcatura pe domnita la ananghie si traieste apoi cu ea pana la adanci batraneti.In lumea reala, cavalerul pe cal alb sfarseste, cum poate ...

”Aceasta carte (…) este despre (…) acele momente in care analistul se indeparteaza in mod radical de la regulile bine stabilite si bine cunoscute ale tehnicii. Poate fi vorba despre atingerea fizica a pacientului, realizarea unei sedinte in afara cabinetului, autodezvaluirea analistului, oferirea unui cadou acestuia, refuzul de a asculta ceea ce pacientul are de spus si asa mai departe. Niciodata puse laolalta intr‑o carte, aceste povesti secrete despre acei analisti care f...

Cand ajungi sa te judeci cu ex-partenerul violent si manipulator pentru custodia copiilor, cand un coleg de serviciu vrea sa te faca sa crezi ca ti-ai pierdut mintile sau cand un politician sarmant devine deodata distructiv si abuziv, e semn ca ai de-a face cu un psihopat. Ideal este, desigur, sa eviti pur si simplu astfel de persoane. Dar ce faci cand esti, totusi, nevoit sa te confunti cu un astfel de personaj lipsit de orice empatie sau simt moral? Autoarea, psiholog cu experienta si fost pro...

In cartea de fata autorii aduc in centrul atentiei diferite fatete ale intimitatii ce apar in relatiile romantice, in prietenie, in relatiile digitale sau in relatia cu animalele de companie. Intimitatea este explorata si din perspectiva dezvoltarii. Autorii pleaca de la intimitatea in copilarie, pentru a ajunge la cea din adolescenta, viata de cuplu adulta si, in cele din urma, la dimensiunile socioculturale si clinice. Propunand o perspectiva cuprinzatoare, vasta si profunda, aceasta carte ded...

Practicienii care doresc sa isi dezvolte abilitatile de a-si sustine clientii in procesul de schimbare prin interviul motivational gasesc in acest manual solutii practice eficiente. Autorul prezinta detaliat cele 4 procese ale interviului motivational – implicarea, focalizarea, evocarea si planificarea – explicand clar conceptele si oferind numeroase exemple clinice care arata a vedea cum sunt transpuse in practica. Exercitiile propuse in fiecare capitol si fisele de lucru din finalu...

Oamenii vor avea nevoie sa acceseze din ce in ce mai mult creativitatea pentru a trai mai frumos, cu mai multe rezultate pe plan educational, profesional si personal. Cartea vorbeste despre creativitatea pragmatica oferind cititorului: • mai multa claritate despre ceea ce inseamna creativitatea si procesul creator; • un spor de incredere in capacitatea proprie de a crea; • un set de instrumente, tehnici, metode creative care sa-l ajute pe cititor sa parcurga drumul de la idee l...