Carti in categoria Psihologie

Scopul stiintei ar trebui sa fie asigurarea linistii sufletesti. Scopul mintii ar trebui sa fie propria cunoastere si intelegere. Universul ne - a creat pentru a se cunoaste pe sine. In Ascensiunea si decaderea mintii umane, neurologul si profesorul afiliat Universitatii Yale Martin Jan Stransky ne ofera o calatorie cuprinzatoare, provocatoare si extrem de captivanta prin trecutul, prezentul si viitorul incert al celui mai important organ al nostru: creierul uman. De la Big Bang la inteligenta...

Autoarea de bestsellere New York Times Lysa TerKeurst iti arata ce sa faci cu scepticismul si neincrederea ta, astfel incat sa te vindeci de tradarile trecute si sa mergi inainte cu forta si rezilienta. Increderea este oxigenul relatiilor umane. Dar este si lucrul care te ajuta sa te ridici dupa ce ti-au fost inselate asteptarile. Poate un prieten te dezamageste constant. Un lider sau o organizatie pe care o respecti se dovedeste a fi altfel decat iti imaginezi. Partenerul de viata te insala. E...

Cultura noastra rapida si prea autoanalitica impinge multi oameni – in special femei – sa petreaca nenumarate ore gandindu-se la idei, sentimente si experiente negative. Dr. Susan Nolen-Hoeksema, psiholog de renume, numeste acest proces gandire excesiva, iar cercetarile sale inovatoare arata ca un numar tot mai mare de femei – mai mult de jumatate dintre cele care au participat la studiul sau amplu – o fac prea mult si prea des, ceea ce duce la tristete, anxietate si depr...

Frica socotita irationala sau exagerata este un element caracteristic pentru ceea ce numim „fobie“. Fobiile sunt incadrate drept tulburari de anxietate si, ca atare, reprezinta o provocare pentru sistemele de sanatate din tarile dezvoltate. Pe de o parte, pentru ca sunt foarte raspandite in randul populatiei generale si, pe de alta parte, pentru ca putini dintre cei afectati de aceste tulburari cauta ajutor din partea profesionistilor din domeniul sanatatii. Acest volum analizeaza c...

Progresele neurostiintei asupra unor aspecte fundamentale ale fiintei umane, precum constiinta, gandirea si emotiile, a caror intelegere fusese exilata in taramul speculatiilor. In fiecare zi aflam din ce in ce mai multe despre procesul extraordinar prin care orice stimul – de exemplu, imaginea unui obiect – poate deveni un gand si, prin urmare, parte din memoria noastra, astfel incat din acel moment sa ne putem aminti acel obiect si utilizarea lui. Volumul de fata ne ghideaza prin ...

De la autoarea bestsellerului #1 New York Times Cum sa-ti transformi viata – un nou ghid care va modifica paradigma vindecarii relatiilor, incepand cu relatia pe care o ai cu tine insuti Relatiile au fost mereu esentiale pentru supravietuirea umana. Corpul si creierul nostru sunt programate sa caute conexiunea, fie ea familiala, romantica sau platonica. Si, cu toate acestea, aceste legaturi vitale se afla adesea la radacina celor mai profunde suferinte ale noastre. In timp ce inima este...

Creierul nostru invata in permanenta, asa ca este proiectat sa fie schimbat de experientele pe care le traim. El are insa tendinta naturala de a se agata de tot ce e negativ si e foarte reticent cand vine vorba de memorarea informatiilor pozitive. Lucrul acesta ne-a fost necesar de-a lungul evolutiei, dar in lumea moderna ne impiedica sa ne bucuram cu adevarat de viata. Rick Hanson, renumit psiholog si specialist in neurostiinte, ale carui carti au fost traduse in 31 de limbi, ne dezvaluie pu...

Cartea aceasta, de o mare bogatie informationala, reprezinta o calatorie de cunoastere a felului in care creierul uman isi dezvolta sofisticatele mecanisme de invatare inca dinainte de nastere, un proces care continua de altfel pe tot parcursul vietii adulte. Stanislas Dehaene, unul dintre expertii mondiali de prim rang in neurostiinte, isi dedica bogata experienta de cercetator multidisciplinar studiului unui concept despre care toti credem ca stim destul de multe: invatarea. Inca de la bu...

Greutatile ne fac sa suferim, dar ne ofera si o mare sansa de a evolua. Daca le abordam cu rezilienta, putem deveni mai puternici, putem invata lucruri noi despre noi insine si despre capacitatile noastre, care ne vor permite sa fim mai maturi din punct de vedere psihologic. Rezilienta este abilitatea de a ne ridica de fiecare data cand suntem la pamant, ca sa mergem mai departe cu entuziasm, ca sa ne simtim bine chiar si in situatii complicate. In aceasta carte vei gasi elemente esentiale, baza...

Oamenii care tind sa-i puna pe ceilalti pe primul plan sunt deseoriinconjurati de persoane toxice. Unele dintre acestea sunt atatde obositoare incat realmente te pot imbolnavi. Profitorii, agresorii, lenesii, vampirii energetici, manipulatorii, laudarosii, narcisistii, psihopatii, dependentii si multi altii – toti iti pun in pericolsanatatea si starea de bine daca nu iei masuri. Nu trebuie sacrezi ca majoritatea oamenilor sunt rai sau ca totul se petrecedin vina ta. Poate ai impresia ca ceilal...

SCHIMBA MODUL IN CARE GANDESTI SI INVATA SA-TI GESTIONEZI ANXIETATEA SI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SAPTAMANITerapia cognitiv-comportamentala (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a starilor de depresie si de anxietate. Cum sa devii propriul terapeut este o carte de exercitii interactiva care iti pune la dispozitie un plan simplu si practic de 7 saptamani, care te va ajuta sa-ti alini anxietatea si depresia. Daca nu esti familiarizat cu acest tip de terapie, volumu...

Trei din patru adulti se vor simti coplesiti de stres intr-un anumit moment din viata – daca nu cumva in mod constant. Desi este o conditie foarte subiectiva, un lucru este cert: prea mult stres si incapacitatea de a rezista la acesta te pot imbolnavi.Dr. Tim Cantopher a diagnosticat si a ajutat sute de oameni suferind de boli provocate de stres si in aceasta carte ne prezinta concluziile trase dupa decenii de cunostinte acumulate. Ne ajuta sa intelegem cauzele stresului (trecute si prezente) ...

De la autoarea bestsellerelor Cum sa-ti transformi viata si Cum sa fii iubirea pe care o cauti – un nou ghid despre vindecarea traumelor din copilarie si redescoperirea potentialului in integralitatea lui Ca adulti, adesea cadem in tipare care par irationale sau necaracteristice – ne inchidem in noi insine, ne descarcam pe ceilalti, incercam sa multumim pe toata lumea sau ne sabotam singuri. In spatele acestor reactii se afla copilul nostru interior, o parte mai tanara a noastra ca...

Nu este acelasi lucru sa ne amintim data cuceririi Bastiliei si sa stim sa mergem cu bicicleta – o indemanare ce nu se uita niciodata. Memoria este de mai multe tipuri, si multumita ei suntem capabili sa percepem, sa ne miscam, sa gandim, sa vorbim, sa planificam si sa proiectam. Este, asadar, esential sa intelegem natura memoriei noastre si modul in care functioneaza ea. Emilio García García, profesor de neurologie la Universitatea Complutense din Madrid, ne insoteste intr-...

In 1991, un grup de neurocercetatori de la Universitatea din Parma au facut o descoperire uimitoare in timp ce studiau modul in care functioneaza sistemul nervos la primate. Aceasta constatare neasteptata a permis identificarea bazelor neurobiologice subiacente capacitatii de a intelege actiunile si starile mentale ale altor persoane: neuroni-„oglinda“ dominanti care se activeaza atat atunci cand finalizam o actiune, cat si cand ii observam pe ceilalti realizand o actiune. Identifica...

Dupa o indelungata experienta de psihoterapeuta, dr. Julie Smith vine in intampinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale si profesionale, propunandu-si sa-i invete cum sa treaca peste obstacolele vietii de zi cu zi si cum sa se ingrijeasca de sanatatea lor mintala si emotionala. De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este volumul ei de debut si ofera un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta sa-ti consolidezi starea de bine si sa ti-o pastrezi chiar si in cele mai grele...

Te simti adesea epuizat de conversatii? Exista persoane in viata ta care te desconsidera prin cuvinte sau actiuni? Ori ai colegi care iti ocupa timpul si care nu fac de fapt prea multe? S-ar putea sa fii inconjurat de vampiri! Autorul de bestsellere internationale si expertul in comportament Thomas Erikson te va ajuta sa recunosti si sa te descurci cu cele patru tipuri de vampiri cele mai intalnite. Fie ca sunt vampiri ai timpului, ai energiei, ai atentiei sau ai obiceiurilor, acesti raufaca...

DE LA AUTOAREA BESTSELLERULUI DE CE NU MI-A SPUS NIMENI ASTA PANA ACUM? VANDUT IN PESTE 1 MILION DE EXEMPLARE SI TRADUS IN MAI MULT DE 40 DE LIMBI Scrisa ca urmare a bestsellerului sau De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum?, psihologul clinician dr. Julie Smith ne ofera o carte-manual pentru viata. Conceputa ca o serie de scrisori, fiecare capitol ofera o suma de constatari si sfaturi intelepte pentru a fi folosite in caz de urgenta, ca sa ne ghideze in acele momente fundamentale cand viat...

Putine capacitati sunt la fel de decisive in modelarea cursului vietii noastre ca inteligenta. Cu toate acestea, inteligenta ramane o entitate atat de vaga pentru cercetatori, incat chiar si astazi eforturile de a o defini provoaca dezbateri aprinse. In aceasta carte vom incerca sa intelegem exact ce este de fapt inteligenta, ce inseamna sa fii inteligent si ce aplicatii practice are aceasta facultate. Dar vom analiza si sfera actuala a discutiei, pentru a intelege ce s-a stabilit stiintific de...

Susana Llorens Profesor asociat de psihologia muncii la Universitatea Jaume Volumul Concepte autoreferentiale isi propune sa arate relevanta majora a conceptelor care se refera la Eu. Studiul conceptelor autoreferentiale se ocupa de ideile si gandurile pe care noi, oamenii, le avem despre noi insine, analizeaza activitatea noastra cognitiva si afectiva care ne influenteaza eul. Exista multe aspecte legate de conceptele autoreferentiale, dar trei dintre ele, cu un statut special, sunt discut...