Carti in categoria Psihologie

Acest ghid nu este o promisiune de „reparatie rapida”, ci o carte despre cum se transforma oamenii cu adevarat, intr-un ritm propriu, intr-un spatiu sigur, cand sunt vazuti, ascultati si intelesi. Scrisa de Lucian Negoita, primul psihoterapeut cu dizabilitate locomotorie atestat de Colegiul Psihologilor din Romania, cu peste 20 de ani de experienta practica, cartea deschide, intr-un mod clar si cald, usa catre culisele procesului terapeutic. Autorul explica pe intelesul tutur...

Identifica pradatorul camuflat in „om de treaba” si protejeaza-te inainte ca acesta sa-ti consume energia, cariera sau increderea. Te-ai intrebat vreodata de ce unii oameni par perfecti la inceput, dar ajung sa te consume, sa te umileasca sau sa te faca sa te indoiesti de tine? Nu esti tu de vina si nu esti singura persoana care trece prin asta. Statistic, 1 din 100 de persoane are trasaturi psihopate. Sunt oameni educati, carismatici si extrem de convingatori, care nu simt vino...

GATA CU VIATA TRAITA IN ALERTA. Cartea aceasta iti arata de ce anxietatea a devenit limba emotionala a unei generatii si cum incepi sa-ti iei mintea inapoi. Daca simti ca traiesti sub presiune constanta, ca viitorul pare nesigur, iar mintea ta nu inceteaza sa anticipeze ce urmeaza, cartea aceasta este pentru tine. Bazandu-se pe cercetari psihologice solide si experienta reala din cabinet, dr. Lauren Cook te ajuta sa intelegi de unde vine anxietatea si ce poti face concret pentru a nu-i m...

Suntem arhitectii propriei eternitati prin fiecare gand si fiecare fapta care aduce lumina celorlalti. Aceasta este busola morala necesara intr-o lume care a uitat sa se opreasca si sa priveasca cerul. Consultatii gratuite este dialogul neasteptat dintre neurochirurgul Leon Danaila care a tinut viata in palme de 40.000 de ori si tanarul scriitor Alexandru-Mihai Gulie. Este o carte despre lucrurile pe care niciun RMN nu le poate scana: de ce iubim, de ce ne doare si ce ramane in urma no...

E timpul pentru un mod mai inteligent, mai uman si mai eficient de a trata durerea. An de an, milioane de oameni se confrunta cu durere cronica, fizica sau emotionala, iar in loc de solutii concrete primesc adesea aceeasi explicatie reductiva: „totul este in capul tau”. In Schimba-ti creierul, alunga durerea, expertul vizionar in sanatatea creierului, Dr. Daniel Amen, propune o noua intelegere a legaturii profunde dintre durerea fizica si trauma emotionala. Dr. Amen prezinta ...

O harta clara pentru a-ti crea viata pe care ti-o doresti Succesul in aproape orice domeniu, de la cariera si prietenii pana la relatiile de cuplu si viata de familie, depinde in mare masura de modul in care raspundem emotiilor noastre. In momentele dificile, reactiile impulsive, blocajele sau alegerile neinspirate pot schimba cursul lucrurilor, la fel cum luciditatea si autocontrolul pot face diferenta. Marc Brackett arata ca reglarea emotionala nu este un talent innascut, ci un set de ...

Prima carte care demasca fata nevazuta a suferintei Depresia nu este intotdeauna sinonima cu incapacitatea functionala. Senzatia persistenta de inadecvare, anhedonia (incapacitatea de a simti placere) si transformarea interactiunilor umane in simple automatisme nu sunt simptome ale stresului, ci semnalele unei afectiuni reale. Deoarece nu paralizeaza activitatea cotidiana, depresia functionala ramane adesea nediagnosticata, lasand pacientul captiv intr-un paradox epuizant: o viata plina de ...

De ce continuam sa repetam comportamente care ne saboteaza, chiar si atunci cand dorim constient sa ne oprim? Intr-un mediu saturat de stimuli – de la algoritmii retelelor sociale si cumparaturile compulsive pana la substante sau jocuri de noroc –, sistemul de recompensa al creierului este constant suprasolicitat. Aceasta hiperstimulare perturba echilibrul dopaminergic, transformand simpla placere in tipare comportamentale rigide, care ajung sa dicteze deciziile in detrimentul p...

Un ghid de supravietuire emotionala care iti arata nu doar cine te manipuleaza, ci si cum sa-ti iei puterea inapoi. Manipularea emotionala este o forma de control psihologic greu de detectat. Ea se strecoara in interactiunile de zi cu zi: cu partenerul, la locul de munca, intre prieteni sau chiar in familie. Pentru ca suntem impinsi de nevoia naturala de afectiune si siguranta, este surprinzator de usor sa alunecam in aceste tipare toxice si sa ramanem captivi in ele. Psihologul Claudia ...

Incercam mereu sa ne facem auziti, insa de prea multe ori oamenii nu ne asculta. Ce-ar fi daca influenta reala nu ar veni din forta argumentelor, ci din capacitatea de a valida trairile celuilalt? Psihologul clinician Caroline Fleck dezvaluie in aceasta carte una dintre cele mai puternice si mai putin cunoscute abilitati emotionale: validarea, modul de comunicare prin care arati ca experienta unei persoane este vazuta, inteleasa si acceptata. Studiile arata ca aceasta abilitate imbunatatest...

POTI OPRI CAUTAREA. Miracolul TE-A GASIT. Dupa secole de cercetare, suntem mai aproape ca niciodata sa descifram taina uitata a miracolului, la intersectia dintre neurostiinta, psihoterapie si spiritualitate. Gina Chiriac, doctor in psihologie cu 20 de ani experienta si fondatoarea primei scoli de psihoterapie integrativa din Romania, deschide o noua paradigma de cunoastere a miracolului ca realitate interioara. Ea iti dezvaluie in aceasta carte ca miracolul nu coboara la tine,...

O lectie impresionanta de supravietuire de la omul care si-a recalibrat mintea pentru a invinge o boala neuronala grava. Costin Damasaru, cercetatorul roman care a scanat mii de creiere, iti ofera un manual esential de folosire a creierului! In 2014, viata lui Costin Damasaru a luat o intorsatura dramatica din cauza unei afectiuni chinuitoare: tinitusul. Zgomotul continuu din urechi ii rapea somnul si ii aducea suferinta constanta. Dupa cinci ani de cautare a unui leac, cu peste 60 de speci...

Sub lentila patrunzatoare a microscopului operator, Leon Danaila a realizat, in cei peste 60 de ani de cariera ilustra, o cartografie a creierului uman, caruia de-a lungul timpului i s-au dezvaluit multe dintre taine. Dar, in ciuda avansului tehnologic in domeniul medical, cunoscutul medic nu a putut ignora intrebarile ramase inca fara raspuns in sala de operatie si nici modul in care pacientii aflati sub anestezie generala „par sa pastreze o anumita constienta reziduala, o scanteie a si...

„Cartea aceasta e mult prea putin despre mine si mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastra. Am ales sa scriu aceasta carte dintr-un spatiu de vulnerabilitate si transparenta, impartasind o experienta profund personala, pentru ca am simtit ca voi reusi astfel sa stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi. Faptul ca facem astfel de calatorii vindecatoare impreuna este o dovada a rezilientei pe care o purtam in noi pentru a naviga prin cele mai intunecate perioade ale v...

Invinge anxietatea in 10 pasi – Dr. Kirren Schnack Invata cum poti prelua controlul asupra emotiilor tale cu recomandarile unui psihoterapeut specializat in anxietate! Ganduri negre. Emotii coplesitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panica. Iti suna cunoscut? Daca anxietatea a inceput sa se manifeste sub forma unor senzatii fizice, cartea scrisa de Dr. Schnack te va ajuta sa-ti imbunatatesti starea mentala si fizica, oprind avalansa de ganduri pesimiste care ameninta sa te ...

• Cartea psihoterapeutului care l-a adus in Romania pe Dr. Gabor Mate. • Cartea care inglobeaza peste 25 de ani de cercetare in intelegerea traumei si a efectelor sale. • Cartea unuia dintre cei mai buni specialisti in domeniul psihotraumatologiei din Romania. „Am avut placerea sa lucrez indeaproape cu dr. Diana Lucia Vasile si pot spune ca m-au impresionat cu adevarat profesionalismul calduros, intuitia profunda, abordarea indelung studiata si expertiza ei poliva...

Cum ar arata viata ta daca ti-ai petrece cateva minute in fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist in afectiunile creierului din America? Dr. Daniel G. Amen, specialist in neurologie clinica si fondatorul Amen Clinics, reteaua de clinici cu cea mai mare baza de tomografii functionale ale creierului din lume, iti propune un program terapeutic cu exercitii zilnice de 5-10 minute, care te ajuta sa iti regenerezi celulele cerebrale si sa te ingrijesti de sanatatea creierului tau. Pr...

Un ghid indispensabil pentru toti cei interesati de sanatate mintala si longevitate „Ca sacerdot al binelui, toata viata am luptat pentru dreptate, frumos, adevar, sanatate si credinta, iar acum vreau sa impartasesc tuturor cate ceva din istoria acestei lupte.” – Acad. Prof. Dr. Leon Danaila Aceasta carte este pentru tine daca iti doresti: - Sa continui sa te bucuri de viata si sa-ti pastrezi agilitatea mintala indiferent de varsta- Sa previi instalarea unor patologii co...

Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exercitii terapeutice Pana cand nu lucram cu noi insine pentru a examina, intelege si vindeca ranile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua sa apara in viata noastra sub forma unor comportamente distructive. Acest ghid practic cu exercitii te va ajuta sa aplici si sa aprofundezi toate conceptele si instrumentele invatate in Terapia copilului interior vreme indelungata, astfel incat sa reusesti sa pro...

Calatoria ta tamaduitoare o sa aiba un efect in lant de-a lungul tuturor relatiilor tale. Patrunzand in adevarul tau autentic, le vei arata celorlalti ca te iubesti, ca ai incredere si ca te respecti pe tine insuti. Cei care cauta acest lucru pentru ei insisi vor fi atrasi de tine, deoarece posezi ceva dupa care ei tanjesc. - Robert Jackman Invata sa iti vindeci copilul interior urmand procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste carti pline de compasiune si exercitii terapeutice te ...