Descriere - Creierul in era digitala
Un protocol pentru recuperarea atentiei, memoriei si somnului - fara a renunta la tehnologie
Ce se intampla cu mintea ta cand tehnologia ii ocupa toate spatiile?
Cartea explica de ce ne este tot mai greu sa ne concentram, sa citim fara intreruperi, sa tinem minte, sa suportam plictiseala, sa lasam telefonul deoparte si sa adormim - si arata cum putem recastiga controlul fara sa renuntam la tehnologie.
Pornind de la mecanismele reale ale creierului, Prof. Ciurea urmareste toate spatiile in care tehnologia a inceput sa intre: atentia, memoria, invatarea, inteligenta artificiala, relatiile, adolescenta, obiceiurile zilnice si somnul.
Le explica prin situatii recognoscibile - telefonul luat de pe noptiera imediat dupa trezire, e-mailul ramas la "Buna ziua” dupa mai multe intreruperi - si le transforma in solutii concrete, reunite in epilog in zece reguli clare.
Este o carte construita pe termeni pe care cititorii ii simt deja, dar nu stiu sa ii numeasca - popcorn brain, brain rot, doomscrolling, phubbing - tradusi de un neurochirurg in mecanisme explicabile si solutii aplicabile.
Cuprins
Zece capitole care urmaresc toate spatiile in care tehnologia a intrat in mintea noastra.
Introducere - Cel mai complex sistem din univers
Partea I - Mintea capturata, mintea externalizata
- Economia atentiei: mintea ca un camp de lupta
- Cand telefonul tine loc de memorie
- Ce nu stiam despre inteligenta artificiala
Partea a II-a - Fragmentarea gandirii si dieta informationala
- Popcorn brain: mintea care sare de la un stimul la altul
- Brain rot: cand simti ca internetul iti toceste mintea
- Doomscrolling - expunerea repetata la continut negativ
Partea a III-a - Puncte vulnerabile si recastigarea controlului
- Adolescentii si creierul in constructie
- Phubbing: telefonul care sta intre noi
- Deprinderile online si sevrajul digital
- Somnul, ultima reduta
