Carti in categoria Diete si tratamente

Cauti o modalitate simpla de a-ti creste nivelul de energie, de a-ti imbunatati starea de sanatate, de a slabi si de a te simti fantastic?RETETE DE SUCURI SI SMOOTHIES PENTRU SUPERENERGIE este o colectie uimitoare de bauturi care te fac sa te simti bine, folosind cea mai noua gama de superalimente pentru a-ti hrani si revitaliza corpul.CHRISTINE BAILEY este nutritionist premiat, consultant in domeniul sanatatii si al alimentatiei, chef si profesor la o scoala de bucatari. Bailey conduce doua cli...

Anca Alungulesei, expert in nutritie si trainer in alimentatie raw-vegan dar si fondatoarea primei cofetarii-ceainarii raw vegan din Romania, RawCoco, este primul autor din Romania care lanseaza o carte despre ”hrana cea mai inteligenta” pe care o putem alege: sucurile naturale presate la rece.“Cartea «Sanatate la Pahar. Ghid practic de introducere a sucurilor naturale in alimentatia zilnica. Pas cu pas» s-a nascut din dorinta mea de a oferi tuturor un ghid practic ...

Legea infometarii, stiinta fortei fizice si alte moduri de a-ti iubi corpul minunatDe-a lungul carierei sale, Cameron Diaz a fost un model pentru milioane de femei. Insa, dupa cum singura recunoaste, aceasta vedeta cu alura atletica si cu o buna conditie fizica n-a fost intotdeauna la fel de atenta cu sanatatea ei ca astazi. Consumul de alimente de proasta calitate a avut efecte negative asupra pielii si corpului ei. „Daca intr-adevar suntem ceea ce mancam", spune ea, „atunci eu eram...

Editia a II-a a Manulului Scolii Sanatate 5D – in varianta tiparita – este o carte de nelipsit din biblioteca pentru toti fostii si actualii elevi ai Scolii – dar si pentru oricine doreste sa inteleaga in detaliu procesul de insanatosire, in paralel cu procesul de imbolnavire.Continutul Manualului nu este mult diferit de prima editie, doar aranjamentul grafic este complet nou, mult mai atractiv, mult mai sintetic, informatia fiind grupata pe capitole si subcapitole distincte, c...

Ce avem aici?O carte despre fructe – o carte ca o poezie – plina de culoare si de arome – o carte ce va atrage ca un magnet in lumea magica a ”bucatariei” lui Dumnezeu – Natura si arborii cu roadele lor!Am simtit, gandit si realizat aceasta carte cu intentia de a intensifica chemarea fructelor catre toti cei care doresc sa regaseasca drumul catre Viata.Cu ajutorul Stefaniei Kadar, de la Aska Grafika, am compus un poem in culoare si cuvinte, dedicat fructelor.I...

Ceea ce ne tine pe loc sunt acele voci interioare care ne spun ca suntem prea grasi sau prea slabi, nu indeajuns de buni, nu perfecti. Dar toate aceste voci pot fi reduse la tacere cu un singur gand, anume ca situatia noastra actuala, felul in care suntem in momentul de fata nu reflecta cine suntem noi de fapt si nu reprezinta starea in care vom ramane pentru tot restul vietii, cel putin daca decidem cu fermitate ca vrem sa ne schimbam. Nu-i da trecutului puterea sa iti defineasca viitorul.Cand ...

Orice om doreste sa stie care ii este tipologia trupeasca, natura de baza sau constitutia, si in ce stare se afla Tridosa, Saptadhatu si Ojas in trupul sau. Cum sa ne mentinem tridosa in stare de echilibru si care sunt numeroasele modalitati de a creste saptadhatu si ojas? Cum sa folosim intr-un mod intelept terapiile de intinerire, care trebuie sa fie remediul intineritor folosit pentru a obtine sanatate si longevitate si ce masuri trebuie luate pentru a amplifica virilitatea si vigoarea trupul...

In cartea Solutia pentru glicemie, dr. Hyman prezinta un program bazat pe cercetarile stiintifice de reechilibrare a insulinei si a glicemiei. El identifica sapte factori principali care pot contribui la atingerea starii de bine: nutritia corecta, reglarea hormonilor, reducerea inflamatiilor, optimizarea digestiei, maximizarea detoxificarii, imbunatatirea metabolismului energiei si o minte calma. El descrie aici un plan de sase saptamani in cadrul caruia iti ofera instrumentele necesare pentru a...

Oamenii se tem de dementa mai mult decat de moarte sau de cancer si cred ca aceasta este inevitabila. Renumit neurolog, autorul ne arata insa ca destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mancam. Pornind de la dovezi stiintifice, el ne dezvaluie un adevar inspaimantator: carbohidratii ne distrug creierul si sunt la originea a numeroase probleme de sanatate – boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea, durerile cronice de cap, depresia, scaderea libidoului sunt ...

Un program vegan revolutionar, destinat transformarii sanatatii tale mentale, emotionale si fizice in doar 22 de zile Avand la baza principiul ca este nevoie de 21 de zile pentru a forma sau a schimba un obicei, Revolutia de 22 de zile este o dieta pe baza de plante gandita pentru a crea obiceiuri pe viata care iti vor oferi forta de a avea un stil de viata sanatos, de a pierde in greutate sau de a ameliora probleme serioase de sanatate. Beneficiile unei diete vegane nu mai pot fi contestat...

Te-ai intrebat vreodata din ce cauza te-ai imbolnavit si ai constatat ca medicul nu iti poate da un raspuns satisfacator?Medicina occidentala poate rareori sa raspunda la aceasta intrebare – uita- te in orice dictionar medical si vei vedea ca, la 99% dintre bolile listate, cauza e necunoscuta.Asadar, cum poti sa vindeci o boala – pentru totdeauna – daca nu stii in primul rand ce anume a provocat-o?In De ce m-am imbolnavit?, Richard Flook explica modul in care lucreaza de fapt b...

Descopera locul in care se intalnesc frumusetea si sanatatea, cu ajutorul produselor de ingrijire corporala simple si 100% naturale. Autoarea de bestselleruri si specialista de renume Rosemary Gladstar ne impartaseste peste 30 de retete in care foloseste plante medicinale, uleiuri esentiale si alte ingrediente cunoscute pentru a crea tratamente blande si eficiente pentru intregul corp. Lotiuni de curatare, amestecuri pentru bai de aburi, tonice, creme, seruri, elixire, sampoane, vopseluri de par...

Cel mai cuprinzator si mai usor de utilizat ghid pentru parintii care vor sa foloseasca homeopatia pentru a trata bolile copiilor lor intr-o maniera blanda, eficienta si lipsita de riscuri!Concis si practic, Ghidul de homeopatie pentru parinti ofera remedii homeopatice pentru peste 150 de afectiuni acute, care pot aparea in viata de zi cu zi a copiilor. In cuprinsul lui veti gasi:* instructiuni privind observarea simptomelor fizice si emotionale ale copiilor, de la nou-nascuti la adolescenti;* d...

Kilogramele in plus: avantaje si dezavantajeDescoperiti stiinta din spatele paradoxului obezitatii si modul in care puteti obtine sanatate maxima, mai degraba decat greutatea minima!Aceasta carte revolutionara este ideala si pentru cei care incearca sa nu se imbolnaveasca, si pentru bolnavii care traiesc cu o afectiune de durata. Ea se adreseaza in egala masura celor tineri si supli, dar si persoanelor mai in varsta care se lupta cu acele incapatanate kilograme in plus. Este o carte pentru acei ...

Tot mai multi specialisti avertizeaza ca ne confruntam cu o adevarata epidemie de obezitate. In acest context alarmant, a fost lansata cartea Abecedar de Obezitate, un ghid care vine in ajutorul persoanelor supraponderale si a celor care sufera de obezitate, punandu-le la dispozitie informatii utile in lupta impotriva kilogramelor in plus. Scris de prof. dr. Nicolae Hancu, membru de onoare al Academiei Romane, in colaborare cu dr. Cristina Nita si dr. Anca Craciun, Abecedar de Obezitate reprezin...

Reflectii si ganduri despreIubire, medicina si miracoleSunt cateva lucruri pe care sunt fericit sa vi le impartasesc, de cand am scris Iubire, medicina si miracole. M-am retras din practicarea chirurgiei in 1989, deoarece in acea vreme mai multi profesionisti din domeniul ingrijirii sanatatii era dornici sa-mi asculte mesajul. Din momentul in care au inteles ca munca mea avea o baza stiintifica, ei erau dornici sa o accepte. Nu a mai trebuit sa ma tot explic, dar puteam in schimb sa-mi impartase...

Foarte multi oameni nu stiu sa ramana calmi, fericiti si focalizati in aceasta lume din ce in ce mai complexa. Ce putem face pentru a ne pastra starea de focalizare, un psihic stabil si o memorie intacta in conditiile in care creierul si corpul nostru sunt bombardate clipa de clipa cu informatii si influente din toate directiile? Aceasta carte unica in felul ei combina stiinta de ultima ora cu compasiunea si cu intelepciunea, oferindu-ne raspunsuri extrem de utile.Vindeca-ti mintea continua abor...

Cura de detoxificare de zece zile cu sucuri verzi te va ajuta sa slabesti, iti va amplifica nivelul energetic, iti va clarifica mintea si iti va imbunatati sanatatea. Preparate din supernutrientii din frunzele verzi si din fructe, sucurile verzi sunt pe cat de satioase, pe atat de sanatoase. Mai mult decat atat, sunt savuroase! Corpul tau iti va multumi pentru ca le bei, iar sanatatea si nivelul tau energetic vor ajunge la cote pe care nu ti le-ai fi imaginat niciodata posibile. Daca vei duce ac...

Volumul „Sanatatea are gust” este un ghid complex al nutritiei sanatoase, cuprins in 640 de pagini, structurat in 55 de capitole independente, usor de parcurs cu sfaturi de nutritie pentru toti membrii familiei, de la mic la mare, pentru toate gusturile si pentru toate nevoile.Dincolo de capitolele dedicate grupelor de varsta, in volum veti putea gasi si diete recomandate in diferite tipuri de afectiuni: de la imunitate scazuta la afectiuni cardiovasculare, sedentarism, obezitate, al...

In aceasta lucrare, expertii de la Asociatia Americana de Diabet raspund la toate intrebarile legate de nutritie pe care le poate ridica o persoana cu diabet. Cele 101 sfaturi privesc atat medicamentele si dieta, cat si tentatiile gastronomice sau importanta unei vieti active. Dar nu doar atat: situatiile speciale (masa de Craciun, calatoriile, masa la restaurant etc) sunt tratate in egala masura, facand din aceasta carte una dintre cele mai complete lucrari de gen de pe piata din Romania. ...