Carti in categoria Diete si tratamente

Daca doriti sa deveniti mai sanatos, ba chiar sa aveti o sanatate de fier, Patrick Holford va ofera “reteta”. Cartea de fata, un adevarat “ghid” foarte bine structurat, ce include o multime de sfaturi acordate de un expert in domeniul nutritiei, va avea un efect simtitor asupra stilului dumneavoastra de viata. Autorul va arata cum sa folositi dieta, suplimentele si extrem de eficientul program de exercitii Psychocalisthenics pentru marirea nivelului energiei, reglarea dig...

O modalitate excelenta de asimilare a principiilor nutritive esentiale din legume intr−un mod extrem de gustos si de placut, sucurile din legume sunt foarte usor de facut, sarace in zaharuri, iar majoritatea contin doar jumatate din caloriile pe care le contin sucurile din fructe.In plus, sucurile din legume au un efect energizant, ne purifica, ne ajuta sa ne detoxifiem, intarindu−ne imunitatea si ajutand la dinamizarea unui tract digestiv prea lent. Introdu−le in dieta ta si c...

Accesibile si extrem de usor de preparat, pline de factori nutritivi revitalizanti, cu mare putere de vindecare si de intinerire, sucurile din fructe sunt extrem de gustoase. Consumand in mod regulat sucuri si amestecuri preparate la blender, tenul nostru devine mai luminos, avem mai multa energie si o stare de sanatate echilibrata. Incearca si tu aceste retete absolut delicioase! Arta prepararii sucurilor si a mestecurilorDelicii din fructe proaspeteRadacinoase exoticeRetete usoare pentru micu...

„Noua zecimi din fericirea noastra se bazeaza pe sanatate”, a spus filosoful Schopenhauer. Chiar daca, din punct devedere crestin afirmatia s-ar preta la discutii sau corecturi, sanatatea este cu certitudine un bun prea mare pentru a fi lasat doar la voia intamplarii. Niciodata interesul pentru sanatate n-a fost mai mare ca in zilele noastre si, in acelasi timp, niciodata n-au circulat mai multe informatii eronate. Cartea Alimentatie inteligenta prezinta raspunsuri, sprijinite pe ul...

Cum ar fi viata fara simtul vederii? Oare am mai simti fiorul romantic al unui apus de soare, iar zambetul unui copil ne-ar mai incalzi inimile la fel ? Vederea este cel mai important simt al nostru, a carui sanatate ne influenteaza viata in cele mai nebanuite moduri. De cele mai multe ori, o consideram ca fiind un dat, o insusire apriorica si nu ne gandim foarte mult la ea decat atunci cand ceva incepe sa nu mearga bine … Nu intotdeauna sunt motive de ingrijorare, dar aceasta nu inseam...

Bestseller Sunday Times„De multi ani nu am mai citit o carte atat de inteleapta… Mult mai mult decat o carte de gradinarit, mult mai mult decat un ghid pentru sanatate mintala… O recomand calduros." – Stephen FryCum ar putea gradinaritul sa ne elibereze de stres si sa ne ajute sa ne ingrijim de sanatatea noastra mintala? Ce se afla in spatele puterii revigorante a lumii naturale?Combinand in mod stralucit neurostiinta contemporana, psihanaliza si arta povestirii, In gra...

Puterea sistemului imunitar si legatura minte-corpDe ce unii oameni cu boli incurabile se vindeca pe neasteptate? Dr. Rediger se intreaba ce putem invata din aceste cazuri de remisiune spontana, cum putem activa puterea organismului uman si cum sa ne folosim mintea pentru a stapani sistemele de vindecare ale corpului." – Mark Hyman, director al Clinicii de Medicina Functionala din Cleveland, autorul bestsellerului Solutia pentru glicemieCand vine vorba de remisiunea spontana, scepticismul ...

Dr. Lucian Bubulac, Stres, emotii, depresie, cancer. Cuvant inainte: Prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan Prof. dr. Adrian Restian Conf. dr. Rmil Razvan Gatej Psiholog Mirela Zivari Daca ati afla ca felul in care ganditi, vorbiti sau va comportati, influenteaza functionarea fiecarei celule din organismul nostru, ati fi dispusi sa faceti o schimbare? Frica, ura, mania, invidia, rautatea sunt doar cateva dintre starile care ne scad imunitatea. Daca ati sti ca genele ”rele” pe car...

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta! Intr-o lume din ce in ce mai bolnava, este responsabilitatea ta sa te informezi mereu despre ce inseamna o viata sanatoasa, pentru ca de sanatate depinde intreaga ta viata. Informatia este importanta, dar ea singura nu a facut pe nimeni mai sanatos, de aceea cartea nu este plina doar cu informatii pretioase, ci si cu exercitii practice care te ajuta sa implementezi ceea ce ai ajuns sa afli. Sa gatesti sanatos ti se pare complicat? Ai inceput s...

„In fiecare dintre noi exista un medic extraordinar care poate realiza miracole cand suntem bolnavi si pe care uitam, de cele mai multe ori, sa il solicitam. Sa va aduceti aminte ca Postul este o operatie fara bisturiu; trebuie, deci, sa ne comportam in consecinta, sa ne odihnim adesea, sa nu traim in agitatie si mai ales sa nu facem nopti albe; somnul din timpul noptii este indispensabil, si chiar un somn usor este foarte reparator.” (P.V. Marchesseau)Naturopatia nu este ceea ce ...

Secretul vindecarii prin fitoterapie este foarte simplu: sa nu privesti planta ca pe o buruiana, ci ca pe un recipient plin cu diferite substante biochimice, pe care le-a sintetizat pe bazasubstantelor enzimatice proprii. Sunt tot felul de grupe de plante si fiecare dintre ele poate raspunde la o anumita boala. Deci, nu trtam cu buruieni, ci cu principiile active din plante. De asemenea, toate plantele medicinale sunt asimilabile de catre organism, deoarece acesta are enzimele corespunzatoare pe...

Dieta care readuce placerea mancatului in viata ta„Dieta cu ciocolata” este ghidul care iti ofera cunostintele, mijloacele si puterea pentru a-ti controla greutatea intr-un mod sanatos si sustenabil, bazandu-se pe mai mult de 400 de studii. Si iti permite sa mananci chiar si ciocolata, desi iti doresti sa slabesti.Comanda acum „Dieta cu ciocolata” si incepe prima zi a vietii sanatoase pe care vrei sa o traiesti fara sa sacrifici placerea mancatului!Aceasta carte este potr...

Tot ce trebuie sa stii Ceai de hibiscus pentru raceli si gripa, urzica pentru febra fanului, frunze de mur pentru diaree, cires salbatic pentru tuse – remediile din plante sunt o alternativa la fel de sigura si de eficienta la medicamentele comerciale care au, insa, dezavantajul efectelor secundare nedorite. Cunoscuta autoare si specialista Rosemary Gladstar este ghidul perfect in lumea plantelor medicinale. Retetele ei – sigure, eficiente si fara efecte secundare – pot fi ...

In sfarsit, metoda miraculoasa pe care o asteptau toti fumatorii. Nu vei avea simptome chinuitoare de abstinenta. Nu trebuie sa ai o vointa puternica. Nu esti supus(a) unui tratament de soc. Nu ai nevoie de vreun substitut sau adjuvant. Nici macar n-ai sa te ingrasi. E usor si placut sa te lasi de fumat cu metoda Allen Carr.Daca esti fumator/fumatoare si ai cumparat cartea pentru tine, singurul lucru pe care trebuie sa-l faci e s-o citesti. Si ti se recomanda sa fumezi in timpul lecturii! Daca e...

Volumul cuprinde monografiile plantelor indigene si ale plantelor exotice cel mai frecvent utilizate in fitoterapie. Cititorul interesat de calitatile terapeutice ale plantelor va gasi aici, pe linga denumirile lor stiintifice si cele populare, informatii esentiale despre aria de raspindire, utilizarile traditionale, principiile active, indicatiile terapeutice, eventualele efecte toxice si interactiuni medicamentoase. Este de asemenea descris modul de utilizare moderna a plantelor medicinale: pe...

Pachetul Pierre Dukan contine doua carti: 1. Retetele Dunkan PLANUL PROTAL IN 350 DE RETETE Inca de la aparitia bestsellerului Nu stiu sa slabesc, toti cititorii doctorului Pierre Dukan asteptau publicarea acestor retete. Iata-le in cele din urma, simplu de preparat, savuroase si usoare: pisica-de-mare a la creole, sote de pui cu lamaie si capere, dorada cu ceapa, salata de creveti, musaca de vinete a la cretoise, castraveti cu branza, biscuiti de Savoia. Aceste retete, dar si altele, dovedes...

Planta de nasturel impiedica evolutiile tumoraleRidichiile de primavara sunt detoxificante si antilitiaziceSalata verde reduce riscul aparitiei infectiilor viraleLeacuri tonifiante din untisorLeacuri manastiresti pentru gastritele de primavaraSmirna si tamaie pentru dureri de cap si afectiuni respiratoriiPuterea terapeutica a mierii si a produselor apicoleIntarirea imunitatii cu remedii Nera PlantBucate pregatite cu ascultare si rugaciuneFilantropia si ingrijirea celor saraci si suferinzi in spa...

„Preventia si tratarea cancerului mamar. Ghid de nutritie” este cartea care vine ca o mana de ajutor intinsa tuturor pacientelor cu cancer mamar care vor sa inteleaga cum se pot hrani pe parcursul tratamentului pentru a contracara efectele secundare si pentru a sustine eficienta tratamentului, precum si femeilor predispuse genetic la aceasta afectiune din cauza istoricului medical al familiei. O carte care explica, care linisteste, care ofera informatii nutritionale valoroase ce pot ...

Iata o solutie nemedicamentoasa, dezvoltata de doi medici, si fara efecte secundare, pentru problemele obisnuite provocate de stres si de schimbarile de dispozitie. Milioane de oameni sufera din cauza problemelor cauzate de dispozitie si stres, inclusiv de anxietate, depresie, insomnie, comportamente si emotii negative induse de traume. Multi dintre ei ar prefera sa nu apeleze la medicamente pentru tratarea afectiunilor, din cauza efectelor secundare serioase ale acestora sau pentru a evita simp...

Esti tot timpul obosit? Te simti batran, deprimat si nu poti sa slabesti? Te coplesesc schimbarile de dispozitie si confuzia mentala? Te lupti cu problemele digestive, insomnia, anxietatea sau caderea parului? Este impresionant cat de multe simptome – mai mari sau mai mici – au legatura cu tiroida. De fapt, aproape intregul organism depinde de buna functionare a tiroidei. Daca tiroida nu functioneaza cum trebuie, nici noi nu functionam cum trebuie. Ingrijirea tiroidei este una dintre...