Carti in categoria Psihologie

Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva – cei trei piloni ai pract...

Automatismul psihologic - Experimente ce stau la baza noilor teorii despre trauma si disociere - ( I ) Aceasta carte poate fi considerata lucrarea cea mai importanta din istorie in ceea ce priveste conceptul de disociere, teoriile despre trauma si disociere ale lui Pierre Janet fiind considerate de baza in randurile oamenilor de stiinta care studiaza efectele sindromului stresului post-traumatic (PTSD). Prin studiile sale clinice Pierre Janet a teoretizat legatura intre traumele timpurii si dis...

Tom Vanderbilt, jurnalist de profesie, porneste si el intr-o astfel de calatorie, inspirat de procesul de invatare al fiicei lui de varsta prescolara. De-a lungul unui an, invata sa joace sah, sa cante intr-un cor, sa faca surfing, sa deseneze si sa jongleze, intotdeauna cu entuziasmul unui vesnic incepator. Relatarea experientelor lui, de multe ori comice, e insotita de explicatii stiintifice, care ne dezvaluie schimbarile la nivel psihic si progresele cognitive inregistrate de creier cand...

Constient de puterea povestirii de a ne pune in legatura cu profunzimile psihicului, Milton H. Erickson a apelat deseori la anecdote inspirate din propria viata in cursurile si seminarele lui. Unele sunt emotionante, dramatice, altele pline de umor si voiosie, bazate pe farse copilaresti, de multe ori cu final neasteptat, dar toate scot la lumina adevaruri fundamentale despre natura umana, adevaruri pe care, mai mult decat stiinta, arta povestirii e capabila sa le sublinieze. In contrapunct, c...

Cu stilul sau unic, savuros, iti va spune povesti cu talc si te va invata cum sa iti cladesti o imagine de sine pozitiva, cum sa legi relatii sanatoase si sa comunici optim cu cei din jur, lucruri cruciale pentru a fi un campion. Citeste aceasta carte incurajatoare, plina de optimism, care iti ofera motivatia sa ramai concentrat asupra imbunatatirii semnificative a tuturor aspectelor vietii tale. ?i nu uita niciodata ceea ce iti garanteaza maestrul Ziglar: oricine ai fi, te-ai nascut pentru a c...

„Ce e in interior, se manifesta si in exterior“, ne spun toti marii maestri spirituali. Cu alte cuvinte, atragem situatiile, persoanele, lucrurile si experientele care reflecta ceea ce se petrece inlauntrul nostru.Virgile Stanislas Martin ne arata ca multe dintre gandurile obisnuite sunt rezultatul unei programari sau conditionari cristalizate in urma educatiei pe care o primim, transpusa sub forma de convingeri limitative. In general, este vorba despre presupuneri care ne determina ...

Ce inseamna un tata bun si care este rolul lui? Cum reuseste el sa?si creasca fiii pentru a?i ajuta sa devina adulti, barbati si, la randul lor, tati? De ce unii dintre ei esueaza in aceasta privinta?Intentionand sa puna in lumina legaturile inconstiente si profunde tesute intre un fiu si tatal lui, Moussa Nabati porneste de la istoria a trei cupluri tata?fiu renumite: Icar si Dedal, Oedip si Laios si Isaac si Avraam, analizandu?le povestile si tratandu?le asemenea unor marturii clinice.Asistam ...

Te simti manipulat, controlat sau mintit? Esti tinta unor crize intense, violente si irationale? Simti ca trebuie sa „fii delicat” pentru a evita urmatoarea confruntare? Daca ai raspuns „da”, este posibil ca o persoana apropiata tie sa sufere de tulburare de personalitate borderline. Volumul Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme a ajutat deja 500 000 de oameni care au prieteni si rude ce sufera de tulburarea de personalitate borderline sa int...

A fi sau a nu fi fericit? Aceasta este intrebarea – raspunsul e la tine! Daca alegi fericirea, Jacques Salomé te ajuta cu cateva instrumente simple pentru a cultiva bucuria si a gasi fericirea in detaliile vietii de zi cu zi. Fericirea este o alegere si necesita practica. Acum poti invata sa te bucuri de viata indiferent de circumstante. In cartea „De ce ne este atat de dificil sa fim fericiti?" Jacques Salome iti ofera cateva directii simple pentru: - A crea mai multa bucuri...

Cartea Rusinea reuneste contributiile a mai multor autori – psihoterapeuti – in jurul conceptului de rusine si modul in care trebuie inteleasa rusinea si pregatita confruntarea cu suferinta produsa de ea pentru a ne deschide o cale catre reflectie si compasiune de sine. Volumul se adreseaza tuturor celor care s-au confruntat macar o data in viata cu emotia rusinii, care doresc sa identifice mecanismele din spatele ei, sa dezamorseze puterea pe care aceasta o detine asupra psihicului ...

Care este diferenta dintre narcisism si iubire normala? In climatul politic si social actual, tendintele narcisice sunt supuse unei analize mai atente, insa exista atat de multe nuante de explorat, iar multe femei nu stiu sa identifice sau ce atitudine sa adopte fata de narcisisti atunci cand ii intalnesc, mai ales daca se intampla sa fie in propria lor casa. ,,Dr. Laurie Hollman combina cercetarea captivanta cu povesti pline de compasiune din viata reala care ilustreaza modul in care femeile p...

Poate fi gandul transformat in realitate? Putem sa renuntam la obiceiurile nocive si sentimentele toxice? Este oare posibil sa ne transformam identitatea si sa ne cream astfel propriul destin? Postulatul cartii de fata evidentiaza ideea ca niciun om nu e condamnat din punct de vedere genetic sa ramana acelasi, ca nu e legat pe viata de un anumit mod de a fi. O noua stiinta ia nastere pentru a veni in ajutorul oamenilor si pentru a-i sustine in crearea realitatii pe care si-o doresc. Conc...

Aceasta nu este o carte despre victorie sau infrangere, ci despre curaj. Intr-o lume a lui „niciodata nu-i destul“, in care frica a devenit o a doua natura, vulnerabilitatea este subversiva. Incomoda. Ba, uneori, chiar putin periculoasa. Fara indoiala, a ne-o asuma implica riscuri mult mai mari decat criticile pe care le-am putea primi sau faptul de a fi raniti. Dar daca facem un pas inapoi si ne privim situatia cu obiectivitate, vom descoperi ca nimic nu este mai dureros, mai inc...

Rezultatul a treizeci si cinci de ani de practica in domeniul psihoterapiei, cartea lui Irvin Yalom este un cadou oferit psihoterapeutilor si pacientilor deopotriva. Studiile de caz adunate de autor in 85 de capitole perfect slefuite constituie un adevarat rezervor de sfaturi practice completate de o viziune onesta si revelatoare asupra provocarilor si recompenselor profesiei de psihoterapeut Intr-o epoca dominata de “Nu te atasa de pacienti” si “Nu le povesti clientilor de...

Pentru clinicianul obisnuit, persoanele cu tulburare de personalitate borderline (TPB) reprezinta adesea cele mai provocatoare cazuri, aparent insolubile. Cartea de fata prezinta terapia dialectic-comportamentala (DBT), asa cum a conceput-o si dezvoltat-o creatoarea ei, dr. Marsha M. Linehan, pentru tratarea persoanelor cu TPB. DBT a fost prima psihoterapie pe care studiile controlate au demonstrat-o ca fiind eficienta pentru TPB. De atunci, a fost adaptata si testata pentru o gama larga de a...

Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia dorintei, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in psihologia cuplurilor, ne atrage atentia ca dragostea sigura si confortabila poate intra in conflict cu pasiunea si ca viata sexuala este mult mai complexa decat credem. Cartea de fata ne arata cum sa impacam domesticul cu dorinta sexuala si cum sa permitem pasiunii sa n...

Prima editie a Inteligentelor multiple. Noi perspective a fost publicata in 1993, la zece ani dupa Perspective ale mintii, cartea care a facut revolutie in sistemul de educatie din intreaga lume. Aici, Howard Gardner analizeaza inteligentele multiple folosindu-se de exemple notabile, precum Helen Keller, T.S. Eliot, Virginia Woolf, Babe Ruth sau Yehudi Menuhin, si urmareste cum a fost primita teoria sa in sistemele educationale care au adoptat-o si au transformat-o in curricula de baza. ...

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem victimele unei fantasme colective care ne spune ca fericirea depinde, inainte de toate, de intalnirea sufletului-pereche? Pe parcursul acestei cautari, multi dintre noi traiesc relatii de cuplu complicate sau haotice, dominate de lipsa de comunicare, de absenta lucrurilor impartasite si de ostilitate, in care sunt repuse in scena, la infinit, tradarea, frustrarile si deziluziile.Cu ajutorul experientei in psihanaliza j...

Cand o emotie nu este traita, corpul, prietenul tau cel mai loial, te va atentiona intr-un mod extrem de concret – prin tensiuni, diferite simptome sau chiar boala – ca se instaleaza un dezechilibru. Astfel, boala ajunge sa fie un semnal pe care il primesti pentru a intelege ca esti pe cale sa te pierzi, sa te tradezi si sa te simti in neregula in propria piele.Pentru dr. Daniel Dufour, cauzele reale ale bolilor sunt emotiile neexprimate care se acumuleaza si ajung sa ne distruga via...

In aceasta carte, Jeff Hawkins, neurobiolog si informatician, ne dezvaluie o teorie a inteligentei care va revolutiona modul in care intelegem creierul si viitorul inteligentei artificiale. In ciuda progreselor neurobiologiei, am avansat prea putin in ceea ce priveste raspunsul la cea mai importanta dintre intrebarile sale: cum niste simple celule din creier creeaza inteligenta. Jeff Hawkins si echipa lui au descoperit ca, pentru a construi un model al lumii, sistemul cerebral foloseste structur...