Carti in categoria Diete si tratamente

Dr. Mihaela Bilic este nutritionistul care a ajutat-o pe Teo Trandafir sa slabeasca. Printre cei care au apelat la sfaturile Mihaelei se mai numara si alte vedete din Romania ca Paula Seling, Mihaela Radulescu sau Andreea Berecleanu. In spatele acestei cariere de succes se ascund ani de munca si o multime de cursuri de specializare in intreaga lume. In 1996 Mihaela a absolvit Facultatea de Medicina Generala Carol Davila din Bucuresti, intre 1996 si 2000 a urmat rezidentiatul la sectia de diabet ...

Michel Montignac a devenit celebru prin metoda lui de slabire foarte eficienta si durabila, bazata pe reorientarea deprinderilor alimentare. Cititorul poate afla cum sa-si aleaga hrana, cum sa o prepare, ce trebuie sa manance pentru a nu fi niciodata obosit, supraponderal sau expus riscurilor cardio vasculare si imunitare. Partea I. Ma hranesc deci nu inbatranesc Michel Montignac - Cinzeci de ani in plina stralucire Partea a II-a Ma hranesc deci nu inbatranesc Michel Montignac - Sa int...

Dieta individualizata cu solutii de mentinere a sanatatii, de prelungire a vietii si obtinere a greutatii ideale. Un manual de viata "California Fitness"4 grupe sanguine4 diete4 categorii de exercitii fizice4 stiluri de viataDaca v-ati gandit vreodata ca nu toata lumea trebuie sa se hraneasca identic sau sa faca aceleasi tipuri de exercitii fizice, nu sunteti departe de adevar. Grupa dvs. sanguina reflecta anumite particularitati ale metabolismului sau, altfel spus, influenteaza absorbtia elemen...

Imbatranirea sanatoasa nu este intamplatoare. Aceasta carte va ofera informatii pe care sa le folositi pentru a face fata cu succes procesului de imbatranire si pentru a va mentine sau chiar pentru a va imbunatati calitatea vietii. In cadrul cartii veti descoperi: - cum sa abordati procesul de imbatranire; - cum sa faceti fata modificarilor care au loc in aspectul exterior si in functionarea corpului dumneavoastra; - cum sa faceti exercitii fizice eficient si in siguranta; - cum sa ...

Plantele, creatie a bunului Dumnezeu, atunci cand sunt folosite cu intelepciune, pot genera miracole. Cartea se adreseaza atat celor dornici de a cunoaste mai multe despre virtutile terapeutice ale plantelor, cat si celor care cauta un leac pentru suferintele lor. Aceasta lucrare a fost scrisa astfel incat sa implineasca trei deziderate: sa permita o lectura usoara si agreabila, sa fie un ghid de folosire a plantelor medicinale extrem de pragmatic, precis si eficient si sa ofere informatii veri...

Medicina traditionala chineza (MTC) reprezinta, deopotriva, un tezaur stiintific si de tehnici terapeutice, dar si unul din punctele de cristalizare a unei culturi milenare, rezultat a treizeci de secole consacrate prevenirii si vindecarii bolilor. Prezentul dictionar va prezinta si explica, in circa 160 de articole, principalele principii si concepte ale MTC, oferindu-va, totodata, si un ghid practic privind diferitele sindroame si modalitati de a le distinge, un cod standard international ...

Traducere de Silvia Chirila Reflexologia este o arta de vindecare eficienta, cu radacini in intelepciunea si cunostintele medicale ale Orientului antic. Practicarea ei necesita un nou mod de a ne intelege organismul, functiile si interactiunile sale cu mediul inconjurator, tehnicile reflexologice fiind usor de invatat si la indemina oricui. Printr-un stil clar, atragator si un material foarte documentat, autoarea ne convinge de importanta si utilitatea reflexologiei. Cunostintele vaste, imb...

Pe fondul unei literaturi de specialitate partiale si destul de deficitare, M. Turgeon propune cititorilor o incursiune in reflexologie, menita sa explice natura, functionarea si modul de aplicare a acestei excelente tehnici care are drept scop reechilibrarea energiei vitale a organismului. Autoarea asaza reflexologia alaturi de factorii de sanatate cunoscuti - alimentatie, exercitiu fizic, aer, apa, soare, odihna, igiena si gindire pozitiva -, demonstrind ca aceasta tehnica putin cunoscuta in...

Traducere de Sergiu Ciocoiu Acest ghid practic va invata cum sa va destindeti, folosind metode si tehnici simple si eficiente, astfel incit sa va imbunatatiti puterea de concentrare si de munca, sa fiti mai bine dispusi si sa infruntati cu hotarire si spirit de practic eventualele neplaceri. Sint prezentate mai multe metode de relaxare, activa sau pasiva, tehnici respiratorii si de destindere musculara, procedee de concentrare asupra perceptiilor senzoriale si de recreere cu ajutorul imaginat...

Traducere de Emanuela Stoleriu Prefata de Terenzio Cantoni Doriti sa fiti sanatosi, echilibrati psihic si relaxati, dar nu stiti cum pot fi indeplinite asemenea dorinte eficient si realist? Chinezii au descoperit secretul inca de acum citeva mii de ani. El consta in echilibrarea energiilor de tip yin si yang din organism, sustinind astfel functionarea sistemului imunitar. Cu ajutorul tehnicilor medicinei traditionale chineze – exercitii de respiratie si relaxare, automasaj, dieta ade...

Ilustratii de Paul Scharff. Traducere de Emanuela Stoleriu. Masajul cu uleiuri are o eficienta terapeutica aparte si este o straveche tehnica indiana folosita si astazi. In cadrul medicinei ayurvedice (medicina traditionala indiana) indeplineste un rol primar alaturi de regimurile alimentare si de remediile fitoterapeutice. Inspirindu-se din stiinta malayali despre uleiurile terapeutice si despre terapiile de contact, ea va prezinta masajul indian in forma sa cea mai simpla si mai corecta. ...

Traducere de Florin Lazarescu. Cartea de fata arata adevarata cauza a depresiilor, a hipersensibilitatii, dezvaluind existenta unei capacitati empatice care, o data ignorata, poate provoca dezechilibre psihice cu urmari grave. Mai mult, ne invata ca aceasta capacitate nu este nicidecum o povara, ci o alta forma de comunicare decit cea intelectuala, care trebuie recuperata si folosita spre beneficiul unui psihic normal. Remediile naturiste, tehnicile de meditatie, studiile de caz si explicatiil...

Cartea pune la dispozitia omului obisnuit, supus stresului zilnic, tratamente reflexoterapeutice pentru a preveni, atenua sau vindeca afectiuni diverse.Cuprins: Reflexologie si reflexoterapie ? Ce este reflexologia? ? Reflexoterapia ? Reflexodiagnosticul ? Cauzele depunerilor toxice in zonele reflexe ? Beneficiarii reflexoterapiei ? Cum se executa masajul manual? ? Durata si ordinea masajului ? Reactii posibile ? Masajul prin calcare ? Alte mijloace de intarire a organismului ? Avantajele reflex...

Cartea prezinta pe larg trei dintre terapiile ?medicinei totale?: Dietoterapia ? tratamentul cu ajutorul unor regimuri alimentare speciale; Aloeterapia ? o parte a fitoterapiei care foloseste potentialul terapeutic al plantei de aloe; Gemoterapia ? tratamentul cu extracte din muguri vegetali proaspeti, din mladite, din scoarta interna a radacinilor, radice si seminte. Cuprins: Legumele si fructele ? medicamente naturale ? Vinul ca agent terapeutic ? Virtutile terapeutice ale condimentel...

Traducere de Ludmila Rotaras. Initierea in tainele medicinei indo-tibetane permite descoperirea metodelor simple si eficiente de mentinere a sanatatii si de vindecare a tulburarilor de orice tip. Dezvaluind multe dintre secretele pastrate cu sfintenie in manastirile Tibetului, Vostokov ofera un manual de prelungire a vietii si tineretii, usor de citit si de pus in practica. Cuprins: Arta de a fi sanatos • Scoala shaolina a insanatosirii • Metode pentru a fi longeviv • Intremare...

Traducere de Adriana Marinescu Sta in puterea noastra sa ne vindecam singuri? Sint mai eficiente decit cele traditionale tratamentele specifice fiecaruia dintre noi? Raspunsul este ?da?! Acest ghid practic, bazat pe terapia ayurvedica indiana, va dezvaluie cele mai eficiente metode de tratare a unor afectiuni, de la abcese si acnee pina la raceala si tulburari de somn. Stabiliti carui tip de Dosha sau combinatii de tipuri ii apartineti ? una dintre cele trei energii fundamentale Vata, Pitta s...

Titlul original: Boundless energy DEEPAK CHOPRA a impus ?n lumea medical? vechea tradiţie indian? a vindec?rii holistice, cunoscut? sub numele de Ayurveda. Revista Time l-a selecţionat printre cele 100 de personalit?ţi ale secolului XX. A scris 25 de c?rţi şi a ?nfiinţat un centru de s?n?tate ?n California, fiind ast?zi cel mai cunoscut promotor al combinaţiei dintre metodele medicinei clasice şi ale celei orientale.Oboseala ?nseamn? absenţa energiei fizice, intelectuale şi emoţionale...

Deepak Chopra este una dintre figurile cele mai interesante şi remarcabile ale prezentului. Medic de profesie, dar dezamăgit de consumul de medicamente pe care ?l implică menţinerea sănătăţii, Chopra ?ncepe să studieze medicina alternativă. Tradiţia veche hindusă a vindecării holistice, Ayurveda, ?l fascinează şi ?ncepe să aplice aceste tehnici bazate pe relaţia minte-corp. A scris 25 de cărţi, a fondat Chopra Center for Well Being ?n La Jolla (California), este un apreciat li...

Situat ?n revista Time ?n topul celor "100 de modele şi eroi ai secolului al XX-lea", Deepak Chopra era ?ncă din anii '80, un promotor al curentului medicinii holistice. De profesie endocrinolog, Chopra a ?mbinat cu succes cunoştintele stiinţifice cu cele ale medicinii ayurvedice, impun?nd prin practica sa o nouă abordare a sănătăţii, pornind de la refacerea echilibrului minte–corp. Astăzi, Chopra este unul dintre cei mai importanţi susţinători ai combinării ajutorului medica...

Pe la mijlocul anilor '80, Deepak Chopra a ?nceput să utilizeze ?n scop terapeutic o metodă de vindecare proprie, bazată at?t pe cunoştinţele sale de medic endocrinolog, c?t şi pe cele ale tradiţiei medicale ayurvedice, introduc?nd principiul cuantic minte/corp. ?n 1985, ?nfiinţează primul asemenea centru de sănătate ?n Lancaster, Massachusetts, urmat de cel din La Jolla, California şi staţiunile La Costa şi Spa. Este preşedintele fondator al Asociaţiei Americane de Medicină Ayu...