Carti in categoria Psihologie

Corpul ne este impanzit de amintiri adanc ingropate in el inca din perioada din jurul nasterii noastre, dar si de experiente traite de propriii parinti si stramosi, care genereaza uneori suferinte si esecuri ce apar in mod repetitiv si inexplicabil. Din experienta personala, dar si cea de terapeut (profesie pe care a practicat-o mai multe decenii), Myriam Brousse a descoperit existenta amintirilor engramate in corp, care se incapataneaza sa ramana acolo, chiar si dupa ce am lucrat cu noi insine ...

Deoarece nu se conformeaza modelului teoretic al economistilor despre deciziile rationale, oamenii fac greseli. Si nu orice fel de greseli: comit erori sistematice, nealeatorii si previzibile. Aceste abateri sistematice de la rationalitatea economica sunt erori pe care ne‑am obisnuit sa le numim biasuri. ,,O introducere minunata in arta luarii deciziilor. In mod surprinzator, si o lectura agreabila.” Daniel Kahneman, autorul cartii Gandire rapida, gandire lenta ,,In sfarsit! O carte c...

Daca majoritatea cartilor de parenting ofera verdicte clare in privinta „celor mai bune“ si „corecte“ practici specifice de ingrijire a copiilor, nu acesta este si scopul principal al acestui volum. In loc sa fac asta, voi analiza cum un numar de aspecte variabile ale vietii tale te pot ajuta sau impiedica in sarcina de a satisface nevoile copilului sub 3 ani. ,,Ce sper sa reusesc in aceasta carte sa explic este ca aspectele practice reale ale satisfacerii nevoilor copii...

In acest volum veti afla informatii esentiale pentru a produce mai putine deseuri, putin cate putin. Contine 101 mici schimbari, care pot face o mare diferenta. Si dvs. puteti incepe sa reduceti deseurile pe care le generati si sa schimbati pas cu pas lumea care aproape se scufunda in deseuri. Este timpul sa facem ceva in legatura cu asta, nu credeti?Anul aparitiei: 2021Numar pagini: 128Format: 10x15

Aceasta carte isi propune sa va ajute sa reduceti cantitatea de materiale plastice utilizate. Va ofera alternative ecologice, inclusiv sfaturi despre cum sa nu cheltuiti prea mult. Contine idei pentru mici schimbari in viata de zi cu zi, care vor ajuta in mod semnificativ natura. Momentul potrivit este chiar acum. Incepeti-va „zilele fara plastic” impreuna cu acesta carte!Anul aparitiei: 2021Numar pagini: 128Format: 10x15...

Acesta carte atrage atentia asupra riscurilor asociate cu utilizarea retelelor sociale. Pas cu pas catre o viata „online” mai fericita! Tot ce trebuie sa stiti pentru a tine situatia sub control, gasiti in aceasta carte. Ofera 100 de sfaturi de la „inchidere” completa pana la gestionarea postarilor pozitive. O dieta digitala pentru a descoperi viata reala!Anul aparitiei: 2021Numar pagini: 128Format: 10x15...

Contine sfaturi practice despre cum sa eliminati sau sa reduceti carnea. Asigurati-va ca va puteti schimba dieta in bine, fara a va schimba radical stilul de viata. Cartea este incarcata cu sfaturi dietetice, contine si retete, cu ajutorul carora puteti face cu usurinta primul pas intr-o noua directie. Renuntarea la produsele de origine animala nu a fost niciodata mai usoara!Anul aparitiei: 2021Numar pagini: 128Format: 10x15...

O problema de actualitate dupa sarbatorile de Craciun si Anul Nou. Cartea ofera sfaturi de mancare si retete tentante pentru preparate fara zahar. Veti gasi sfaturi cu privire la modul de imbunatatire a obiceiurilor alimentare si la controlul zaharului, in mod natural si cu stres cat mai mic. Incercati cateva sugestii si veti vedea ca si o viata fara zahar poate fi fericita si dulce.Anul aparitiei: 2021Numar pagini: 128Format: 10x15...

Cu cat esti mai adanc implicat si atasat de o problema, cu atat este mai greu sa vezi unde gresesti sau, mai corect, sa intelegi ca gresesti, in primul rand. Exemplele din aceasta carte au ca scop sa puna in evidenta „paiul din ochiul celuilalt“ care, prin observare si analiza personala, sa se transforme in „barna din ochiul“ fiecaruia dintre noi. Un alt scop al acestei carti este sa va fac sa zambiti, deoarece zambetul este o metoda de stimulare a „circuitelor cr...

Seducatori, rezervati sau efectiv tiranici, manipulatorii se folosesc de diverse manevre pentru a-si atinge scopurile. Actionand in mod subtil, acesti apropiati – parinti, parteneri, cunostinte, colegi – reusesc sa ne culpabilizeze, sa ne devalorizeze si sa nasca in noi indoiala. Cine sunt manipulatorii? Cum reusesc ei sa ne tina subjugati? Sunt constienti de comportamentul lor? Victimele lor trebuie sa-si asume si ele o parte din responsabilitate? Care sunt mijloacele prin care ne p...

Poti distruge pe cineva doar prin cuvinte, priviri, insinuari, dar si prin critici si devalorizare: iata in ce consta violenta perversa sau hartuirea morala.Marie-France Hirigoyen analizeaza caracteristicile relatiei cu un pervers narcisic si ne indeamna sa nu mai consideram ca este vorba despre ceva banal, aratandu-ne ca procesul de distrugere a unei persoane poate fi intalnit in cuplu, in familie sau la locul de munca, victimele fiind antrenate intr-o spirala depresiva, uneori chiar suicidara....

lata un ghid practic ideal pentru a va indruma copilul in nume­roasele experiente prin care el trebuie sa treaca intre 0 si 11 ani. Prezentata cu umor si in mod accesibil, aceasta carte a ajutat deja mii de parinti, bunici, educatori si profesori sa faca fata atat provocarilor vietii de zi cu zi, cat si acelora care apar in situatii exceptionale in viata copilului. Danie Beaulieu descrie principalele etape de dezvoltare, cele mai bune modalitati de comunicare, tehnicile care intaresc comport...

Fiecare familie are secretele ei: abandon, filiatii incerte, falimente trecute sub tacere, violenta sexuala, boli rusinoase… Nedezvaluite, se transmit din generatie in generatie, ne marcheaza viata si ne transforma in fiinte confuze, impovarate de suferinte care la prima vedere nu sunt ale noastre si care urmeaza scenarii ce nu ne apartin…De ce si cum apar secretele de familie? Care sunt urmarile lor? Sunt ele intotdeauna periculoase? Cine detine cheile lor? Cand si cum sa le dezva...

Traim in vremuri alimentate de numeroase griji si temeri si avem adeseori senzatia ca toate provocarile vietii ne vor sufoca. Tot mai multi oamenii sufera de tulburare de panica si agorafobie, temandu-se ca vor fi coplesiti de emotie si senzatii de frica si chiar fiind ingroziti ca vor muri sau vor suferi consecinte grave. Apoi, isi pierd o parte din autonomie evitand situatiile si locurile pe care le asociaza cu pericolul perceput. Ingrijorati, ei se intreaba unde sa gaseasca sprijinul de care ...

Acest studiu valorifica sistematic experienta cercetarilor internationale asupra dezvoltarii copilului si ofera parintilor un instrument cu ajutorul caruia sa invete cum sa-si observe sugarul, sa poata stabili daca exista o dezvoltare normala a copilului lor sau sa poata descoperi prompt devierile specifice din dezvoltarea sau din comportamentul copilului lor, in timpul primului an de viata. Parintii vor afla din aceasta carte tot ceea ce ar dori sa stie despre dezvoltarea copilului, despre tul...

Fiecare purtam in noi, asemenea unei papusi rusesti, un eu infantil: copilul care ne ghideaza pasii la maturitate. Poate fi un adevarat inger pazitor, daca ai avut o copilarie fericita si te‑ai simtit in siguranta. In schimb, daca ai avut o copilarie dificila, daca ai fost maltratat sau ai asistat la suferinta parintilor, copilul din tine se dovedeste a fi de‑a dreptul calau, un obstacol catre fericirea pe care o cauti de atata vreme.Daca acest copil interior joaca un rol asa de important si...

Dupa despartirea de Freud, Alfred Adler contesta rolul dominant al energiilor sexuale in viata psihica, sustinand ca fortele responsabile de evolutia psihica a individului sunt fortele sociale. Spre deosebire de psihanalisti, Adler nu concepe personalitatea ca fiind alcatuita pe paliere diferite de organizare. Individul trebuie privit ca o fiinta unica, indivizibila si nu poate fi inteles in afara relatiei cu semenii. Comportamentul ii este dictat nu de trecut, ci este orientat spre viitor si e...

Tratatul clasic al lui Sun Tzu - Arta razboiului a permis generatiilor de barbati sa devina ganditori strategici de succes. De aceasta data, ghidul Artei razboiului este menit sa ajute femeile sa reuseasca atat la locul de munca, cat si in viata lor personala!Filosofia lui Sun Tzu este simpla – in primul rand, recunoaste-ti punctele tari si punctele slabe, apoi urmeaza cateva reguli simple pentru a-ti maximiza puctele tari si a le minimiza pe cele slabe.Aceasta carte indruma femeile pe cal...

Incercand sa ne lecuim frica de necunoscut, ne structuram gandirea simbolica si viata in comunitate. Ne formam capacitatea de control, devenim curajosi pentru a cuceri si curiosi pentru a cunoaste.Frica ne poate face sclavi, dar intelegerea ei ne ofera oportunitatea de a naconsolida relatiile sociale si de a ne cultiva bucuria de a cunoaste.Cand mecanismele spaimei ne devin inteligibile, ne putem elibera de fricile nenecesare.Leacurile pentru frica ajung sa ne reprezinte si sa faca parte din noi...

Teama de necunoscut este o etapa naturala a dezvoltarii noastre. Explorand-o, putem sa ne intelegem la diferite varste si putem sa le fim alaturi copiilor nostri mici si adolescenti.Relatia pe care o avem cu strainii ne formeaza mai mult decat credem. Ea ne ajuta sa ne raspundem unor intrebari despre noi insine:• De ce uneori suntem nesiguri si agresivi, intoleranti si rigizi?• De ce avem nevoie sa punem etichete si sa ne razboim?• Cum ajungem sa anticipam viitorul, sa-l planifica...