Carti in categoria Psihologie

TULBURAREA OBSESIV-COMPULSIVA VOCILE MINTII SI COMPORTAMENTELE REPETITIVE Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii. Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio r...

volum I, integral ‘Aici imi aduc la indeplinire intentia de a scrie o carte despre subiectul celor Sapte Raze. Acest subiect a fost intotdeauna de un real interes pentru studenti, dar se stie putin despre raze. Stim, din The Secret Doctrine (Doctrina secreta), ca ele sunt Fortele fauritoare si suma a tot ce exista in universul manifestat, dar efectul lor in regatul uman, precum si calitatea si natura lor esentiala, raman inca un mister. Va fi necesar sa evit perspectiva cosmica, daca o p...

GANDESTE FIX PE DOS va zdruncina profund modul in care ganditi, oricare ar fi el - chiar daca nici macar nu stiati cum ganditi. Va va deschide apetitul pentru riscuri mai mari si va va face sa va apreciati munca mai mult decat v-ati fi imaginat. Paul Arden, autorul unor bestselleruri internationale, a fost director de creatie la Saatchi & Saatchi, devenind o legenda a industriei de publicitate. Campaniile sale se numara printre cele mai mari campanii de advertising din toate timpurile. A se...

O carte cu profunde implicatii, care ne asaza in fata o oglinda teribil de clara, pentru a vedea cu ochii sufletului cine suntem ca adulti si cine am fost in copilarie. Alice Miller ne vorbeste despre drama copilului din fiecare dintre noi, pe care ea il numeste copilul dotat. El este copilul sensibil caruia natura i-a oferit abilitatea de a se uita pe sine, nevoile sale neindeplinite si sentimentele negative intense, pentru a supravietui. Acesta este un proces psihologic care ne rupe de noi ins...

Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 capcane mentale asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor che...

Iubirea, prin simplitatea si sinceritatea ei, nu cunoaste raul, este curata si limpede ca apa cristalina a unui lac pe care niciun val salbatic de rautate si viclenie nu o poate tulbura. Cel care iubeste este cel mai mare invingator al tuturor timpurilor, el biruieste prin zambet, bunatate, liniste, iar daca in alte situatii cedarea este infrangere, prin iubire ea devine indubitabil, biruinta. Iubirea este singurul loc curat si pur care nu are nevoie sa poarte nicio masca. Cred cu certitudi...

Viata este formata din numeroase intamplari si povesti care o fac unica, iar transpunerea lor in scris poate fi o experienta cu beneficii nenumarate. Fiindca permite rememorarea trecutului din perspectiva adultului, scrierea autobiografiei constituie deopotriva un instrument terapeutic si un excelent exercitiu de implinire personala. Metoda originala conceputa de Laure d’Astragal imbina exercitiul scrisului cu o autentica abordare de dezvoltare personala, pentru a-ti stimula memoria si a ...

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de familie cu efecte dezastruoase, inclusiv in planul starii de sanatate. Cand dam viata unui copil, ii transmitem tot ce nu era clarificat inaintea nasterii lui. Dar aducand lumina asupra zonelor de umbra din viata noastra, ne eliberam nu doar pe noi, ci si pe urmasii nostri. Se spune ca atunci cand o femeie da nastere primului ei copil, isi retraieste propria-i venire pe lume. Dand nastere pentru prima data, Virginie Tyou ...

Pe langa ADN-ul fizic, mostenim si un ADN emotional – tipare ancestrale formate din decizii, ganduri, sentimente, actiuni, reactii si mentalitati transmise de stramosi, transformate la un moment dat in convingeri care ne limiteaza si care ne conduc viata. Ii simtim prezenta in organism, il intuim si il experimentam zilnic. Toate sistemele carora le apartinem (familie, organizatii, companii, cariere, religii, cluburi, culturi) ne determina in mod subtil felul de a gandi, simti, alege si ac...

Analizand descoperirile revolutionare ale psihologiei, Punctul ideal ne arata cum tipul potrivit de suferinta pregateste terenul pentru implinire. Nu suntem in mod natural hedonisti. Desi de multe ori asociem o viata buna cu placerea si cu lipsa esecului, efortul, lupta si greutatile, precum si frica sau tristetea, ne pot duce, in contextele potrivite, la o viata cu sens, la satisfactii morale si la bucuria cunoasterii. Durerea ne distrage de la spaime, poate sa serveasca unor scopuri sociale...

Ai participat vreodata la o conferinta de la care abia asteptai sa pleci? ?i s-a parut ca ai pierdut timp intr-o sedinta pe Zoom care ar fi putut fi rezumata intr-un email? Ai petrecut ore planificand o petrecere care s-a dovedit un esec? Acordam timp, atentie si importanta intalnirilor noastre cu familia, cu prietenii sau cu colegii de munca. Intalnirile au potentialul sa schimbe felul in care ne privim pe noi insine si pe ceilalti si felul in care ne ducem viata. Cu toate acestea, cel mai ade...

Pandemia provocata de COVID-19 a facut ca sanatatea mintala sa fie considerata acum mai importanta ca oricand. Totusi, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog ramane pentru multi dintre noi greu de acceptat si de pus in practica. Frica de a nu fi considerat de catre ceilalti nebun, slab sau neajutorat, precum si perspectiva de a retrai anumite traume personale au descurajat multe persoane sa mearga la un terapeut. In acest ghid practic, care are la baza unele dintre cele mai recente ...

Mi-a placut sa studiez oamenii care au lasat ceva in urma, in istorie si ii apreciez pe aceia care ar fi putut "sa taie in carne vie" si nu au facut-o (eu as fi facut-o). Nu suport fatarnicia, minciuna, tradarea, delasarea, lenea si prostia. Am facut tot posibilul sa inlatur toate acestea din viata mea, chiar daca viata "m-a pandit" sa gresesc. La 36 ani (4×9) am facut o mare greseala si am ramas fara tot ce cladisem (pe aroganta si nepasare). Atunci, Cineva mult mai destept decat mine, ad...

„Creativ“, un adjectiv intre timp substantivizat (vorbim, de exemplu, despre „creativii“ din publicitate), a capatat in societatea contemporana o aura de-a dreptul magica. Dar este acest termen omniprezent si fascinant folosit in mod adecvat? Creativitatea, ne asigura autorul, nu tine doar de domeniul artistic si nu este neaparat un atribut al exceptionalitatii. De asemenea, exista, ca si in cazul altor aptitudini, aspecte paradoxale si, uneori, intunecate, deoarece pute...

Sindromul ghinionistului ii afecteaza pe oamenii care nu au incredere in sine si nu isi iubesc propria persoana. Prima conditie pentru a scapa de acest sindrom este sa aveti o viata activa, pentru ca asa nu veti mai avea timp sa va analizati insuccesele.Pentru optimisti, reusita reprezinta nu ceva ce li se intampla, ci ceva ce pot ei singuri sa construiasca. Pesimistii, dimpotriva, sunt capabili sa gaseasca nenorociri chiar si in cea mai abundenta fericire.

Profesionistii persuasiunii stiu ce trebuie sa faca pentru a ne convinge. Cei care manipuleaza folosesc inclinatii naturale, firesti ale psihicului nostru in propriul avantaj. Dar nu numai ei se folosesc de aceste principii. Cu totii ne folosim de ele si le cadem victime in acelasi timp in cadrul interactiunii cu vecinii, prietenii si familia. Insa profesionistii persuasiunii au la dispozitie ceva mai mult decat noi, care posedam o intelegere superficiala. Robert Cialdini ne invata cum sa ...

Prietenia – valorizata de-a lungul secolelor, redusa la cateva click-uri si clickuri in prezent, ne poate ajuta sa ne dezvoltam emotional, sa ducem o viata mai lunga si mai sanatoasa, si chiar sa ne revigoram relatiile de cuplu, uneori impovarate de singuratatea celor doi parteneri. ?i chiar daca ne imaginam ca o relatie de prietenie, odata inchegata, merge de la sine, fara ca noi sa depunem vreun efort, s-a demonstrat ca, pentru a o pastra si imbogati, trebuie sa neimplicam activ si const...

Un dulau si un arici la psihoterapie de cuplu Vol. 1: Asteptari nerealiste Citita, inteleasa si simtita din perspectiva magistratului, cartea Laurei Panazan mi-a conferit o noua definitie a unui cuplu, format din trei personaje, EU, TU si RELATIA, dar si din liantul indispensabil al acestora, conexiunea dintre parti. E o veritabila pledoarie despre rolul terapiei de cuplu, despre daramarea miturilor si construirea unei realitati adanci, compuse din spaime, furie, durere, dar si din speranta, ...

Simti totul la o intensitate prea mare? ?i se pare ca nu poti sa te integrezi in niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal sustine ca, odata ce iti constientizezi si iti accepti sensibilitatea acuta, scapand astfel de o carapace apasatoare, poti sa-ti transformi vulnerabilitatea intr-un dar. Excesul de trairi si de emotii, precum si receptivitatea fata de numerosi stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicati, patimasi...

Cum creez schimbarea autentica? Cum pot avea relatii mai armonioase? Cum obtin sanatatea holistica? Toate aceste intrebari necesita o calatorie in corp, unde inveti sa te asculti, sa te reconectezi si sa ai grija de corp. Cu Somawise, vei porni intr-o calatorie de transformare care iti va dezvalui secretele sanatatii holistice, ale schimbarii autentice si relatiilor armonioase. Intr-o lume suprasaturata de solutii rapide si superficiale, cheia schimbarii durabile se afla in noi. Descopera intel...