Carti in categoria Psihologie

Relatiile interpersonale se pot deteriora si exista un numar infinit de moduri in care intentiile bune devin proaste. Care sunt motivele pentru care se intampla acest lucru? Exista vreun instrument care sa ne ajute sa intrerupem ciclul aparent complex al conflictelor? In cartea de fata Stephen Karpman ne invita sa descoperim analiza tranzactionala a intimitatii bazata pe Triungiul dramatic care descrie trei roluri – Persecutor, Salvator si Victima – pe care fiecare participant le joa...

Denis Waitley, autorul celor mai bine vandute carti Seeds of Greatness (Semintele Generozitatii, carte tradusa si in limba romana), The Psychology of Winning si The Winner's Edge, este una dintre cele mai respectate si ascultate voci despre realizarile de inalta performanta. in Noua Psihologie a invingatorului el ofera sfaturi nemuritoare si oportune despre cum sa-si aplice filozofia in era digitala si sa atinga astazi excelenta personala si profesionala. Lumea s-a schimbat devenind aproape de ...

Este o lectura obligatorie pentru toti antrenorii aflati in formare, precum si pentru mentorii, antrenorii si supraveghetorii de antrenori cu experienta, care se angajeaza sa foloseasca coachingul sistemic in munca lor si sa fie pregatiti sa raspunda nevoilor viitoare ale societatilor noastre. Fara indoiala, coaching-ul este o forta spre bine, iar aceasta carte de Coaching Sistemic ne provoaca pe toti sa fim o forta si mai mare spre bine. Fie ca sunteti un individ, un antrenor de echipa sau un ...

Una dintre cele mai primitive emotii pe care le simtim, furia continua sa fie si-acum un tabu. Faptul ca a continuat sa existe pe tot parcursul evolutiei rasei umane demonstreaza cat de importanta este ea pentru supravietuire. Departe de a fi vreo slabiciune sau un pacat, furia este o emotie utila si necesara, pe care si-o exprima adultii liberi, maturi afectiv si inzestrati cu inteligenta emotionala.Cu totii am resimtit la un moment dat sau altul furie, sub toate fatetele sale, de la cea mai us...

Cu ajutorul a numeroase cazuri din indelunga sa experienta clinica, Moussa Nabati, psihanalist, terapeut si cercetator, ne arata ca singurul obstacol adevarat din calea adultului spre fericire consta in dificultatea de a fi el insusi, principalul motiv fiind prezenta unei depresii care afecteaza copilul interior. Aceasta depresie infantila precoce, de cele mai multe ori inconstienta, ii poate afecta chiar si pe cei cu o copilarie lipsita de griji. Fericirea nu se situeaza in realitatea exterioa...

Aceasta carte include povestea mea pe care am incercat sa o privesc din mai multe puncte de vedere, incat sa creez un peisaj complet al traumelor provenite, atat din partea victimei, cat si din partea abuzatorului. Cartea prezinta o colectie de eseuri si reflectii indraznete despre lucrurile importante din viata noastra. „Chiar ai vrea ca toata lumea sa gandeasca la fel? Imagineaza-ti cum ar fi ca toata lumea sa fie la fel ca tine: aceeasi fata, aceleasi experiente de viata, aceleasi pas...

Scoala inimii Cum sa fii in armonie cu tine insuti „Sunt aici, eu sunt inima ta, iar daca nu ma crezi si te intrebi cum pot sa-ti vorbesc prin cuvintele dintr-o carte, iti raspund, am tot vorbit cu tine pe multe cai, dar de cele mai multe ori nu m-ai auzit. Am incercat sa vin la tine prin vise, prin oamenii de care te indragosteai, prin durerea enorma pe care o simteai atunci cand cineva pleca, dar tu nu m-ai primit niciodata, m-ai alungat. Eu nu am venit de undeva, de nicaieri, tot ti...

Corporalizarea emotiilor este un ghid introductiv care prezinta o noua forma de practica psihologica somatica, bazata pe cercetari stiintifice, ce ajuta in procesarea dificultatilor emotionale cu care ne confruntam si care regleaza gandirea si comportamentul imbunatatindu-ne starea generala de bine. Psihologia somatica integrala (Integral Somatic Psychology™) a fost dezvoltata de autorul si psihologul Dr. Raja Selvam si este o terapie somatica eficienta, care ajuta clientii sa atinga o ...

Aceasta carte indispensabila pune la dispozitia terapeutilor numeroase instrumente validate stiintific menite sa sporeasca impactul terapiei cognitive si sa faciliteze adaptarea acesteia la fiecare client in parte. O personalitate consacrata in domeniu, Robert L. Leahy descrie modalitati prin care putem sa ne ajutam clientii sa-si identifice si sa-si modifice gandurile problematice, convingerile centrale si tiparele de ingrijorare, atitudinea critica fata de sine si de cautare a aprobarii din pa...

Aceasta carte este un compendiu de exercitii de vindecare si transformare pentru supravietuitorii unei traume, dar si pentru cei care vor sa ii ajute pe acestia sau pur si simplu vor sa inteleaga acest fenomen. Pe baze neurostiintifice si psihoterapeutice, folosind strategii de preluare treptata a controlului asupra mintii, corpului si a vietii, in ultima instanta, acest jurnal de lucru urmeaza tema fiecareia dintre cele 8 Strategii de vindecare ale traumei, pe care le cunoastem din cartea cu ac...

Si daca depresia ar fi un semn revelator care ne poate ajuta sa fim bine, intr-un final? Daca, mai degraba decat un simptom, ar reprezenta antidotul suferintei? Explorand sufletul uman, autorul ne arata cum se ajunge in depresie si ce trebuie facut pentru a iesi din ea. Pornind de la marturiile a opt femei cu care a lucrat in psihoterapie, Moussa Nabati ne arata ca originea si semnificatia depresiei trimit la existenta unui vechi si inconstient sentiment de vinovatie. Practic, trauma suferita l...

Traducere din limba engleza de Mihaela Doaga Perfectionistii nu sunt oameni echilibrati si nu-i nimic rau in asta. Niciodata multumiti cu o viata banala, isi doresc sa exceleze din toate punctele de vedere, iar aceasta inseamna ca au nevoie in permanenta de provocari si ca exista lucruri pe care pur si simplu le fac mai bine decat altii. Prin urmare, perfectionismul nu este o boala, iar persoanele care „sufera” de el nu trebuie sa se trateze. Exista cinci categorii de perfectionis...

Sa ripostezi, sa raspunzi cu aceeasi moneda sau sa acuzi la randul tau? Cum sa faci fata santajului emotional, una dintre formele perfide ale manipularii? Secretul este comunicarea autentica, in orice context. Cunoscuta drept Comunicare Nonviolenta, concept introdus de psihologul american Marshall B. Rosenberg, acest tip de comunicare, amintit de Ariane Calvo, reprezinta o serie de instrumente care au drept scop eliminarea violentei din dialogurile de zi cu zi. Exprimarea propriilor sentimente...

EDITIA A XXIII-A Cum recunosti un vampir psihologic? Arata la fel ca oricare dintre noi, ba poate chiar e mai placut la infatisare. Dar te stoarce de puteri treptat, inainte ca tu sa bagi de seama. Ca tipologie, intruchipeaza diverse caractere: Personalitatea Neajutorata, Barba-Albastra, Alcoolicul, Femeia Frigida, Mama-Closca, Martirul Priceput, Printul Etern, Cenusareasa, Sirena, Vulpea, Iuda etc. O astfel de persoana se insinueaza in viata ta cu binisorul, apeland la cele mai frumoase em...

Viata ne pune pe toti la incercare, mai devreme sau mai tarziu. Relatiile se mai si destrama. Cei dragi pleaca dintre noi. Boala ori accidentele se intampla oricui. In astfel de perioade, pare ca suferinta este de nesuportat. Sa nu ne pierdem insa speranta. Cartea aceasta este un ghid practic, scris cu compasiune si intelepciune, menit sa ne ajute sa razbim prin perioadele de anxietate, doliu si suferinta care urmeaza dupa orice astfel de incercare. La zece ani de la prima sa aparitie, ac...

Nici o casatorie nu este simpla, nici macar cea a unor experti ai relatiilor. Harville Hendrix si Helen LaKelly Hunt au invatat mii de cupluri sa creeze relatii iubitoare si durabile in bestsellerul lor Primeste iubirea pe care o doresti. Cu toate acestea, dupa un deceniu de casatorie, ei insisi s-au trezit in pragul divortului. Harville si Helen au pus in practica propriile teorii si principii pentru a depasi negativitatea si a invata sa comunice unul cu celalalt intr-un mod plin de iubire. S-a...

Anumite persoane din preajma ta nu inteleg ce inseamna sa fii hipersensibil. Poate fi derutant atat pentru ele, sa vada ca reactionezi uneori cu o intensitate mai mare, cat si pentru tine, atunci cand simti ca nu poti fi pe deplin inteles. In realitate, sensibilitatea accentuata nu schimba satisfactiile si suferintele pe care le traiesti de-a lungul vietii sau cele care apar intr-o relatie, insa este important sa o recunosti si sa o accepti.Exercitiile propuse de Daphnee Boulogne si Saverio Toma...

In comunicare, noi exprimam ceea ce vrem sa spunem (dar, de asemenea, si ceea ce nu vrem) sub forma gesturilor, mimicii, pozitiilor, miscarilor, intonatiilor si doar in ultimul rand folosind cuvinte. Dar pentru ca noi nu constientizam aceasta importanta parte nonverbala, de obicei primim din inconstientul nostru numai mesaje pe care nu le intelegem bine. ?i adesea este absolut de neinteles ce anume i-a provocat o incordare interlocutorului sau de ce s-a bucurat el asa de mult.Si problema nu este...

A.J. Bond ne vorbeste din proprie experienta despre drumul pe care l-am putea parcurge alaturi de rusine fara sa o lasam sa ne domine, sa ne inchida in prejudecati sau sa ne minta ca nu suntem integri ori demni de iubire si pretuire. Cu umor, caldura si exemple personale, Bond ne indruma pe drumul de la „Mai bine mor decat sa fiu gay“ la asumare si acceptare. Fara sa ne judece, ci invatandu-ne sa ne detasam si indemnandu-ne la tot pasul sa acceptam ajutorul specializat atunci ca...

Daca durerea cronica a devenit parte din viata ta, atunci cu siguranta ti-ai pus aceasta intrebare: Ce ma poate ajuta sa gasesc in sfarsit alinarea? In Eliberati de durere, doi specialisti in domeniul recuperarii dupa trauma si durere analizeaza un element crucial in vindecarea durabila: trauma emotionala nerezolvata depozitata in corp. Bazandu-se pe munca lor de pionierat in domeniul Somatic Experiencing® si de la perspectiva unica obtinuta in zeci de ani de studii clinice, dr. Levine si dr...