Carti in categoria Psihologie

Descriere Largind si aprofundand beneficiile si variile aplicatii ale modelului terapeutic IFS (Internal Family Systems), instructoarea si terapeuta Susan McConnell introduce prin modelul Somatic IFS cinci practici bazate pe lucrul cu corpul pe care profesionistii din domeniul sanatatii mintale le pot introduce in practica lor: Constientizarea Somatica, Respiratia Constienta, Rezonanta Radicala, Miscarea Constienta si Atingerea Sintonizata. Aplicatiile clinice includ lucrul terapeutic cu depres...

Franz Ruppert a dezvoltat Metoda Intentiei in cadrul activitatii sale asupra traumelor transgenerationale si legaturilor de atasament, parte din teoria psihotraumei orientata spre identitate (IoPT). Fiecare trauma neconstientizata a unei persoane poate atrage alti oameni sau situatii care o reflecta. In acest context, constelatiile folosind Metoda Intentiei reprezinta un mijloc prin care o persoana poate observa cum traumele din trecutul sau afecteaza relatiile si comportamentele actuale. Astf...

Desi ADHD-ul este una dintre cele mai raspandite tulburari de neurodezvoltare, majoritatea femeilor raman nediagnosticate. De ce? Pentru ca simptomele se manifesta diferit la fete si la femei, iar sistemul medical le ignora adesea. Acest lucru inseamna ani intregi de indoieli, epuizare, anxietate sau neincredere in sine – toate fara a avea raspunsuri clare. Tracy Otsuka, coach specializat in ADHD si gazda unui podcast de succes, vine cu o perspectiva complet diferita: si daca ADHD-ul nu e...

Devino constient de ganduri si emotii pentru a duce o viata mai fericita si mai implinita! Acest volum este o privire ampla si solid fundamentata stiintific asupra meditatiei si practicii mindfulness. Bazandu-se pe cele mai recente cercetari din neurostiinta, Daniel J. Siegel ne arata ca mindfulness este mult mai mult decat o simpla tendinta de lifestyle — este o cale profunda spre transformare interioara. Lucrarea aduce in prim-plan instructiuni practice si metode inovatoare menite sa s...

Fiecare emotie – chiar si rusinea, furia sau anxietatea – ne aduce informatii vitale si intelepciune. In aceasta noua editie a cartii Limbajul emotiilor,cercetatoarea si formatoarea [in metoda DEI] Karla McLaren trece dincolo de numirea si de gestionarea sentimentelor noastre – ea ne invata sa le onoram, sa reflectam la intrebarile lor specifice si sa includem intelepciunea lor in vietile noastre. Imbunatatita in decursul a peste 10 ani de cercetare si de predare, aceasta editi...

In ce fel experientele din copilarie, atat cele negative (neglijare, abuz si traume), cat si cele pozitive (relationarea sanatoasa) impacteaza biologia creierului si sanatatea copilului? Cum putem sa sprijinim cel mai bine recuperarea copilului in urma unei traume? In celebra carte Baiatul care a fost crescut ca un caine , remarcabilul psihiatru pediatru si cercetator Dr. Bruce Perry prezinta abordarea sa neurosecventiala care trateaza cu empatie, cunoastere ampla si dedicare neurobiologia tulbu...

Procesul revolutionar de eliberare a traumei, stresului si tensiunii din corp dezvaluie pasii simpli, dar profunzi de recuperare in urma traumei, propusi de TRE® (Trauma Releasing Exercises) – Exercitii de Eliberare a Traumei sau TRPTM (Trauma Release Process), exercitii care sunt accesibile oricui: activeaza in mod sigur si usor reflexul innascut de tremur care calmeaza in mod natural sistemul nervos si ne scoate din starile de lupta, fuga sau inghet. Cand acest mecanism de tremurat/s...

Doi terapeuti isi analizeaza propria relatie pentru a ne ajuta sa descalcim barierele si frustrarile de zi cu zi cu care ne confruntam pe drumul catre un cuplu fericit, iubitor si implinit. In aceasta carte, John si Vanessa isi diseca propria relatie pentru a-i ajuta pe cititori sa si-o inteleaga pe a lor: cum erau relatiile lor in trecut, ce traume au adus in noua relatie si cum sa lucreze pentru a creste impreuna si pentru a promova o legatura sanatoasa si de lunga durata. Adevarul surprinz...

O carte cu profunde implicatii, care ne asaza in fata o oglinda teribil de clara, pentru a vedea cu ochii sufletului cine suntem ca adulti si cine am fost in copilarie. Alice Miller ne vorbeste despre drama copilului din fiecare dintre noi, pe care ea il numeste copilul dotat. El este copilul sensibil caruia natura i-a oferit abilitatea de a se uita pe sine, nevoile sale neindeplinite si sentimentele negative intense, pentru a supravietui. Acesta este un proces psihologic care ne rupe de noi ins...

Aceasta carte este alcatuita din patru parti: prima contine transcrierea prelegerii Metafizica orientala, pe care René Guénon a tinut-o la Sorbona in anul 1925. Partile urmatoare cuprind o colectie de articole si recenzii pe care autorul le-a scris pentru revistele Voile d'Isis si Etudes Traditionnelles intre anii 1929 si 1950. Articolele completeaza scrierile dedicate Indiei in cele doua carti deja consacrate: Introducere generala in studiul doctrinelor hinduse si Omul si devenire...

Putem oare sa ne „sculptam” propriul creier? Sa ne imbunatatim performanta intelectuala, psihica si fizica? Ne-ar fi de mare ajutor sa putem interveni asupra mecanismelor care stau la baza anxietatii, stresului sau pur si simplu sa depasim starea de lipsa de valoare care ne limiteaza uneori. Pentru aceasta, e de ajuns sa intelegem cum functioneaza creierul, aceasta masina minunata si complexa pe care o primim fiecare inca de la nastere. Prestigiosul jurnalist Marco Magrini rezuma cun...

Daca ai fost crescut de un parinte imatur emotional, indiferent si egocentric, ai experimentat, cu siguranta, sentimente ca: furie, singuratate, tradare sau abandon. Iti amintesti copilaria ca pe o perioada in care nevoile tale emotionale nu au fost satisfacute, sentimentele tale au fost ignorate si a trebuit sa-ti asumi responsabilitati de adult pentru a compensa comportamentul nociv al propriilor parinti. Aceste rani pot fi insa vindecate, iar tu poti sa incepi o noua viata. In aceasta carte,...

Dr. Allan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei psihoterapiei este o lucrare deosebit de importanta si actuala, care asaza pe fundament stiintific arta psihoterapiei, detaliind si rafinand perspectiva psihodinamica a teoriei atasamentului. La inceput o lectura aparent dificila, ajunge sa te captiveze pana in punctul in care devine greu sa o mai lasi din mana. Informatiile sunt bogate si sunt reluate gradual, astfel incat se asaza in minte in st...

In pragul epocii care vine, se poate observa o revolta crescanda fata de predominanta unei conceptii despre realitate care se refera exclusiv la o lume rational cognoscibila si stapanita prin tehnica. Iar ceea ce depaseste aceasta notiune este clasat ca tinand de domeniul imaginarului sau al credintelor. Acest punct de vedere neglijeaza totalitatea si adevarul omului, caci acesta, prin nucleul sau, prin Fiinta sa esentiala, participa la o realitate care transcende orizontul eului sau conditionat...

Modurile psiho-comportamentale si strategiile de gestionare prezentate de Gitta Jacob in aceasta carte ascund, dupa cum spune autoarea, ramasitele unor rani si esecuri care au avut loc demult, fiind urme ale unor momente in care mama a respins expresiile iubirii noastre de bebelus, educatoarea ne-a ignorant sau cand colegii de clasa ne-au sicanat Umilirea si respingerea au ramas insa pana azi in memoria noastra celulara, transformandu-se cu fiecare reactivare schematica in cai mult prea bine bat...

Dezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru m...

„Viata mea si psihanaliza", publicata prima data in 1925, este scrisa de Freud in bine-cunoscutul sau stil convingator, direct si sincer. Pe langa colaborarile si controversele mai mult sau mai putin aprinse avute cu diferite figuri marcante ale psihologiei moderne, printre care si C.G. Jung, Freud isi expune propria dezvoltare intelectuala si profesionala, ce coincide practic cu nasterea si dezvoltarea conceptelor si a metodei psihanalizei. In cuvintele sale (scrise in 1935), „acest...

Anul 1905 a fost considerat un „an miraculos”. Albert Einstein a publicat trei articole si o anexa, revolutionand complet modul in care fizicienii intelegeau lumea si punand bazele teoriei relativitatii. In acelasi an, a elaborat cea mai vestita ecuatie din istoria fizicii si, probabil, cea pe care o vedem adesea stantata pe cele mai multe tricouri: E=mc2. Energia este egala cu masa inmultita cu viteza luminii la patrat. Masa se poate transforma intr-o uriasa sursa de energie; din ac...

In stilul sau original, care impresioneaza prin caracterul uman si cald al naratiunii, dar si prin claritatea si finetea explicatiilor, Gabor Maté, bine-cunoscutul autor al bestsellerului Pe taramul fantomelor infometate, ne apropie inca o data de natura umana, ne face sa ne simtim acasa in mintea si in corpul nostru si ne ajuta sa-i cunoastem si sa-i intelegem pe cei afectati de tulburarea de deficit de atentie, cunoscuta ca AD(H)D. Minti imprastiate reprezinta un ghid pentru parinti si ...

Dependenta imbraca multe chipuri: abuzul de substante, dependenta de mancare, de sex, obsesia pentru munca etc. In mod obsesiv, multi barbati si femei cauta un sens in mijlocul haosului, iar, in efortul lor, consuma tot mai multa energie vitala pentru implinirea unui ideal iluzoriu, de neatins, inconstient: perfectiunea. Ei cauta sa faca tot, sa fie tot, sa fie perfecti ziua, iar noaptea cedeaza controlul, prea slabi pentru a se opune pornirilor interioare. Ce este aceasta perfectiune care, efec...