Carti in categoria Psihologie

Cu totii ne trezim uneori ca suntem napaditi de regrete si pareri de rau. Iar de aici nu mai e decat un pas pana la autoculpabilizare, dezamagire si ruminatii despre sansele ratate, despre ”ce-ar fi fost daca...”. Inspirata de experienta terapeutica si de cercetarile de psihologie cognitiva, cartea de fata ne ajuta sa depasim blocajele cauzate de regrete si resemnare si sa luam decizii responsabile, realiste si transformatoare. „Regretul ne poate invinge sau poate fi o trambul...

Terapeutii afla inca de la primele cursuri de formare ca empatia este importanta in procesul terapeutic. Multe strategii si tehnici terapeutice, pentru a fi eficace, implica, intr-un fel sau altul exprimarea intelegerii empatice, iar empatia e importanta si pentru descoperirea momentului potrivit pentru aplicarea anumitor tehnici. Practicarea psihoterapiei ii confrunta insa pe terapeuti cu un proces mult mai complicat decat parea initial. In volumul de fata Arthur J. Clark prezinta detaliat trei...

Cartea lui Sebastian Vaida, Vorbeste fara frica, este un prim pas spre imbogatirea stiintei de a vorbi in public. Vei observa in paginile ei ca autorul „pune la bataie” tot ceea ce a acumulat mai bun din experienta lui de cercetator si de cadru didactic. Profilul de psiholog al lui Sebastian ii da cartii un plus de profunzime. Vei regasi aici explicatii ale cauzelor care ne impiedica sa ne descurcam mai bine ca oratori: tracul, anxietatea, gandurile parazite. Sebastian intelege...

De la nastere pana la trei ani, copiii sunt un ghem fascinant de emotii contradictorii. Alicia F. Lieberman, medic psihiatru si psihoterapeut, ofera in aceasta carte o analiza in adancime a vietii emotionale a copiilor mici, venind in ajutorul parintilor preocupati de dezvoltarea copiilor lor ca fiinte sanatoase si echilibrate din punct de vedere emotional. Cartea se bazeaza pe studiile realizate de dr. Lieberman pe parcursul a trei decenii de lucru cu copii mici si parintii acestora si raspund...

Sexualitatea a fost si continua sa fie un domeniu tabu, mai ales la noi in tara, unde mentalitatile sunt atat de ancorate in traditional. Cu toate acestea, fantasmele ce o inconjoara joaca un rol esential in viata individului si, asa cum demonstreaza autorul acestei carti, in motivatiile infractorilor sexuali. Astfel, aducerea in lumina a fenomenului, sustinuta de analiza lui din perspectiva sociala si psihanalitica, poate contribui substantial la calitatea actului juridic.Obsesia schimbarii est...

O carte cu profunde implicatii, care ne asaza in fata o oglinda teribil de clara, pentru a vedea cu ochii sufletului cine suntem ca adulti si cine am fost in copilarie. Alice Miller ne vorbeste despre drama copilului din fiecare dintre noi, pe care ea il numeste copilul dotat. El este copilul sensibil caruia natura i-a oferit abilitatea de a se uita pe sine, nevoile sale neindeplinite si sentimentele negative intense, pentru a supravietui. Acesta este un proces psihologic care ne rupe de noi ins...

Chiar si in cel mai confidential spatiu cu putinta, cabinetul de psihoterapie, se intampla uneori ca anumite lucruri sa ramana nespuse. De ce mint clientii? Dar terapeutii? Ce fel de teme tind sa fie tainuite, minimizate sau disimulate? Dupa ce ofera o perspectiva asupra acestei problematici generale: modurile tipice in care clientii insala in terapie, dificultatile pe care terapeutii le au in detectarea secretelor si minciunilor, precum si motivele pentru care nesinceritatea pacientului este im...

Mijlocul vietii. Intre echilibru si dezechilibru, pe care o recomand pentru claritatea si forta convingerii care o anima, este, pe de o parte, rezultatul studiilor. Pe de alta parte, incorporeaza precipitatul experientelor de viata si de psihoterapeut ale autorului. De aceea consider inspirata alegerea sa de a comunica la persoana intai o ideatie in care se imbina fericit experienta de viata, experienta spirituala si cea de psihoterapeut jungian (analiza personala si activitatea de cabinet).Vasi...

Creierul scapat din lesa. Manual de utilizare a creierului: Un ghid pentru anxiosi, depresivi, dependenti si nu numai ...Creierul scapat din lesa simbolizeaza exact statutul in care creierul uman se afla atunci cand detinatorul trece prin suferinte sufletesti sau, adesea, si prin suferinte fizice ce isi au ca punct de pornire organul pe care-l detinem in cutia craniana. Multi ani s-a crezut mitul conform caruia creierul uman este un organ fix, ce nu se poate modifica, insa medicina moderna a ...

Critica de sine este un subiect vesnic actual si reprezinta deseori una dintre principalele probleme care ii aduc pe oameni in psihoterapie, desi de putine ori ea este identificata ca atare. Pentru majoritatea clientilor ea reprezinta o a doua natura, o obisnuinta de care nu sunt constienti si care se afla in spatele trairilor dificile, mai familiare, cum sunt, de exemplu, anxietatea, depresia, dificultatile legate de relatiile intime, dependentele, tulburarile de comportament alimentar, durerea...

Dr. Becky a devenit cea mai ascultata voce in randul parintilor din generatia milenialilor“ – TIMEDe-a lungul ultimilor ani, dr. Becky Kennedy ? cunoscuta in mediul online ca „dr. Becky“ ? a declansat o adevarata revolutie in parenting. Nemaidorind sa urmeze sfaturi nefolositoare sau cu care nu rezonau, milioane de parinti au adoptat metoda Good Inside, un model eficient si incurajator care pune legatura cu cei mici mai presus de dorinta de a le corija comportamentele. B...

„Preventia este o practica mai sanatoasa decat vindecarea”: pornind de la aceasta convingere si de la ideea din stiintele organizationale conform careia „ceea ce nu se masoara nu exista”, cartea isi propune sa-i echipeze nu doar pe specialistul in resurse umane (practicant sau in formare), ci si pe managerii, antreprenorii si consultantii de afaceri interesati cu setul de instrumente si fundamentarea teoretica necesare pentru a intelege cele mai importante constructe ce...

Noi inselam chiar prin propria noastra nastere. Si mai tarziu ne insala suzeta. Ne obisnuim cu acest lucru. De aceea in fiecare om exista potentialitatea inselarii. Inselarea este codificata in om inca de la inceput. Ea ne ajuta sa supravietuim! Prin urmare, inselarea este un fenomen inseparabil de viata noastra. Va intalniti cu el pretutindeni: acasa, la serviciu, in mijloacele de transport, in calatorii. Nici cel mai experimentat psiholog, nici chiar un ghicitor sau un telepat nu vor putea sa ...

Traducere din limba engleza de Mihaela Doaga Perfectionistii nu sunt oameni echilibrati si nu-i nimic rau in asta. Niciodata multumiti cu o viata banala, isi doresc sa exceleze din toate punctele de vedere, iar aceasta inseamna ca au nevoie in permanenta de provocari si ca exista lucruri pe care pur si simplu le fac mai bine decat altii. Prin urmare, perfectionismul nu este o boala, iar persoanele care „sufera” de el nu trebuie sa se trateze. Exista cinci categorii de perfectionis...

EDITIA A XXIII-A Cum recunosti un vampir psihologic? Arata la fel ca oricare dintre noi, ba poate chiar e mai placut la infatisare. Dar te stoarce de puteri treptat, inainte ca tu sa bagi de seama. Ca tipologie, intruchipeaza diverse caractere: Personalitatea Neajutorata, Barba-Albastra, Alcoolicul, Femeia Frigida, Mama-Closca, Martirul Priceput, Printul Etern, Cenusareasa, Sirena, Vulpea, Iuda etc. O astfel de persoana se insinueaza in viata ta cu binisorul, apeland la cele mai frumoase em...

Christina Moutsou ne invita sa exploram spatiul terapeutic stabilit intre terapeut si pacient si efectul transformator al relatiei terapeutice in douazeci si doua de cazuri ce ilustreaza atat problematici clinice contemporane, cat si natura intersubiectiva a relatiei terapeutice. Intalnim adolescenti care povestesc experientele lor in lupta cu abuzul sexual, tulburarile de comportament alimentar, imaginea corporala, prima descoperire a sexualitatii, pierderea unui parinte si complexitatea priete...

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea intreba. ?i, mai mult, cum as putea sa-mi fiu eu insumi terapeut fara o pregatire temeinica in domeniu? O principala componenta a psihoterapiei este cunoasterea de sine: inveti despre cine esti, de ce simti anumite lucruri, de ce ai anumite reactii, de ce esti mai trist in ultima vreme sau de ce nu-ti poti stapani furia. Inveti sa-ti descoperi valorile personale, acelea care te calauzesc in viata. Apoi, deprinzi metode care sa te ajute sa gestionezi...

Una dintre cele mai nocive si mai analizate emotii in cabinetul de psihoterapie, rusinea nu are o singura forma de exprimare. Ea nu apare izolat, ci e parte componenta a unui melanj de timiditate, anxietate, nesiguranta, frica, umilinta, dar nu numai. De cele mai multe ori, este un sentiment dureros si sensibil, despre care preferam sa nu vorbim, generand astfel tacerea si retragerea in sine pana la paralizie. Saracia, manipularea, cersetoria, statutul de asistat social, abuzurile si umilintele ...

"Daca esti pregatit sa renunti la tipare, sa te confrunti cu ranile tale si sa depui eforturi pentru insanatosirea relatiilor, atunci cartea Viennei este ideala pentru tine." - Sara Kuburic, terapeuta existentiala si creatoarea contului de Instagram @Millennial.Therapist Nimeni dintre noi n-a avut parte de o copilarie perfecta si cu totii am preluat din acea perioada comportamente care nu ne mai sunt azi de folos – ba chiar ne fac rau. Insa lucrurile pot fi schimbate, afirma Vienna Phar...

Stii zilele acelea in care nu-ti vine sa te ridici din pat, cand nu ai chef sa faci nimic din ceea ce pana acum faceai cu placere, iar gandurile ti se invartesc intr-un carusel de neoprit? Supranumita „boala secolului XXI, depresia afecteaza din ce in ce mai multi oameni din toata lumea.Vestea buna, insa, e ca depresia se vindeca si chiar tu poti contribui la acesta vindecare, grabind-o si consolidand-o. In Progamul meu antidepresie, cei doi autori iti sar in ajutor cu sfaturi practice, ex...