Carti in categoria Sport

Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea flexibilitatii si a fortei muscularePeste 450 000 exemplare vanduteEditia a III-aAcum intr-o varianta extinsa, imbunatatita si actualizata, bestsellerul Anatomia stretchingului iti arata cum sa-ti cresti amplitudinea miscarii, sa-ti suplimentezi antrenamentul, sa-ti maximizezi mobilitatea si sa te refaci mai repede dupa accidentari. De asemenea, vei intelege mai bine felul in care fiecare intindere iti afecteaza corpul, vazand ce se intampla in interior.Ac...

„Fascinant si plin de surprize.” (Bill Bryson) Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic Toata lumea stie ca ar trebui sa faca miscare. Daca insa exercitiul fizic este ceva firesc, cum se face ca nimeni n-a gasit o metoda eficienta de a-i ajuta pe oameni sa-si invinga instinctul natural, adanc inradacinat, de a evita sa faca miscare atunci cand nu e absolut necesar? Cum se explica faptul ca tot mai multi semeni ai nostri traiesc mai mult ca oricand, desi sunt din ce in...

Sahul este un joc distractiv si foarte cunoscut pe toate meridianele! Poti juca impreuna cu prietenii si familia sau cu oricine de varsta ta din intreaga lume! Este mult mai usor decat iti poti imagina: trebuie doar sa inveti sa muti sase piese diferite. Odata ce ai inteles cum se face, exista o multime de activitati distractive care te vor ajuta sa devii un jucator mai bun! Fiecare activitate din aceasta carte este ordonata, in functie de abilitati, pe nivelurile unu, doi sau trei (vezi mai j...

„Anatomia fotbalului este o carte importanta, scrisa de doi prestigiosi experti din domeniul fotbalului. Donald Kirkendall si Adam Sayers ne furnizeaza informatii de prima calitate intr-o maniera directa si totodata inovatoare.” —Peter Krustrup, profesor de sport si stiintele sanatatii la Universitatea din Odense, Danemarca, antrenor licentiat UEFA si preparator de fitness pentru echipa nationala feminina a Danemarcei Anatomia fotbalului, editia a II-a, ne arata de ce avem nev...

Stapaneste vechea arta a sahului, jocul regilor. Invata tehnicile-cheie si mutarile clasice ale maestrilor sahisti, inclusive tactici de baza si avansate, combinatii, sacrificii si structuri cu pioni. Pestre 300 de exemple care va arata strategii de atac si de aparare in cele trei faze ale jocului. Testeaza-ti cunostintele si perfectioneaza-ti abilitatile cu „Provocarile“ de la finalul fiecarui capitol. Castiga jocuri folosind tacticile esentiale dezvaluite in sectiunea „Cum...

In Columbia, Cordilierii sunt simbolul tuturor reusitelor, dramelor, emotiilor si legendelor acestei tari. Cordilierii pot schimba vieti. Pe aceste drumuri care dau impresia ca sunt la jumatatea drumului spre cer, nu putini au incercat intr-o zi sa isi puna un numar pe spate, in acest loc in care cei mai puternici, cei mai seriosi ajungeau sa obtina un contract si uneori sa-si indeplineasca visele.De la un munte la altul, autorul a strabatut drumurile pentru a-i gasi pe acesti campioni de astazi...

Aparitie unei lucrari cu caracter stiintific legat de un element tehnic al jocului de volei, respectiv serviciul, constituie un aspect inedit in literatura sportiva de specialitate.Oportunitatea si necesitatea subiectelor analizate, fundamentate consistent teoretic, coroborate cu probitatea stiintifica a autoarelor, sunt argumente plauzibile in a afirma si evalua cartea, ca a fi una complexa, ea avind atat un caracter teoretic cat si unul aplicativ.Aceasta carte prezinta importanta atat prin sup...

In cartea Mersul pentru inima si minte, Arianna Valentino ne arata cum toate tipurile de mers pe jos au beneficii specifice asupra corpului si mintii noastre.Mersul reduce colesterolul „rau”, imbunatateste tonusul muscular, stimuleaza buna dispozitie si are multe alte efecte benefice care ne sunt explicate in carte.Mersul pentru inima si minte se prezinta ca o adevarata mostenire motivationala a predarii mersului pe jos.Incepand de la beneficiile si morfologia piciorului pana la reme...

Cand am inceput documentarea pentru cartea „100 de sportivi legendari”, primul criteriu pe care l-am luat in considerare a fost legat strict de performantele obtinute de eroii despre care urma sa scriu. Insa, pe masura ce avansam in lucrare, descopeream si alte lucruri cu totul deosebite, care au facut diferenta in favoarea unui sportiv si in detrimentul altuia. Pentru ca aceasta carte nu doar masoara recordurile si medaliile obtinute de unii dintre cei mai mari atleti din istoria om...

Descopera acum esenta acestei arte martiale, chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului, in lucrarea omonima:Hon-Do-Ryu KarateHon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa, pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale, excluzand competitia sportiva ca scop in sine:* Gi – indemanarea, cunoasterea si experienta* Tai – corpul fizic si dozarea inteligenta a efortului* Shin – echilibrul mintii, al inimii si al spiritului.Aleg...

Cartea lui Vasile Teodor, intitulata simplu "Curs practic de Kuatsu", constituie o tentativa ambitioasa si este posibil ca titlul ei sa ofere o imagine falsa a telului propus. Ea este in realitate mai mult decat un simplu curs. Lucrarea seamana cu o calauza ce de traditiile vaste de cunoastere complexa a Artelor Martiale si a medicinii orientale. Ea ofera directii clare si simple pentru caile existente si este scrisa intr-un limbaj accesibil, fara a fi insa condescendent ori simplist.Cartea de f...

Autorul celebrei carti motivationale Nascuti pentru a alerga calatoreste acum in spatiul mediteranean, unde descopera ca secretele Greciei antice si ale eroilor sai sunt inca vii si pot fi invatate de catre eroii amatori de pretutindeni.Dupa ce a alergat un ultramaraton in Canionul Cuprului din Mexic, Christopher McDougall isi gaseste urmatoarea aventura in muntii Cretei, acolo unde o banda de luptatori ai Rezistentei din cel de-al Doilea Razboi Mondial a indraznit "nefacutul”: sa rapeasca...

Jens Voigt, un ciclist foarte iubit de public si jurnalisti, nu este un superstar in sensul clasic al cuvantului. Desi a castigat trei etape in Turul Frantei si a purtat de doua ori tricoul galben, Voigt nu a fost niciodata un candidat la marele titlu. Cu toate acestea, el a devenit faimos din alte motive, in principal deoarece ilustreaza acele calitati ale ciclismului ce transcend ideea de victorie sau esec si fascineaza publicul: sacrificiu, generozitate, incredere si devotament.Sportiv neobos...

Basmul fotbalului s-a nascut la Istanbul, intr-o discutie cu Marius Mitran, marturiseste autorul, Marian Nazat, dorindu-se sa fie un dialog cu povesti despre fotbal si nu numai. Din pacate, Marius Mitran a parasit basmul inainte de finalizarea proiectului, iar cartea a fost scrisa si condusa pe tot parcursul editorial de domnul Marian Nazat. Aceasta contine, pe langa textele autorului, fragmente din articolelepublicate de Marius Mitran de-a lungul timpului sau replici ale acestuia din lungile ta...

Autorul cartii Ultramaratonistul, cea mai iubita carte de alergare conform cititorilor romani, revine cu o poveste impresionanta despre anduranta, eroism, onoare si datorie, care se desfasoara de-a lungul traseului celebrului Spartatlon, cursa epica ce leaga Atena de Sparta si se incheie la picioarele Regelui Leonidas.„In antrenamentele mele, de-a lungul anilor, am alergat nenumarati kilometri. Dar ideea de a alerga 246 km - adica sase maratonuri consecutive in mai putin de 36 de ore - e d...

Pe 3 iunie 2016, Muhammad Ali, “cel mai bun, cel mai rapid, cel mai chipes pugilist din cati au existat vreodata“ (Salman Rushdie), inceta din viata la varsta de 74 de ani. Cel care a incantat o lume intreaga cu maiestria, determinarea si talentul sau incontestabil, dar mai ales cu refuzul de a se alinia vremurilor sacrificandu-si astfel titlul si cariera; cel care a inspirat o generatie intreaga sa-i urmeze exemplul si sa se opuna unui razboi absurd - va ramane intotdeauna alaturi d...

Michael Schumacher, protagonistul uneia dintre cele mai bune carti de citit pentru pasionatii de Formula 1, este un fenomen creat de el insusi. Desi provine dintr-un mediu umil, fara bani, a ajuns sa domine cel mai spectaculos si mai periculos sport din lume. Schumacher a obtinut cel de-al saptelea titlu mondial in 2004, dupa care a perseverat pana la un total de 91 de victorii de Grand Prix, lasandu-i mult in urma pe marii Senna, Prost si Fangio, ridicand stacheta la un nivel pe care nimeni nu ...

Campionatul Mondial Ironman 1989 a fost gazda celei mai impresionante curse disputate vreodata in istoria sporturilor de anduranta. Intr-un duel spectaculos care a ajuns sa fie cunoscut lumii sub numele de Iron War, cei mai puternici doi sportivi ai lumii au concurat 224 km umar la umar, doborand toate recordurile.Va prezentam una dintre cele mai bune carti de citit care prezinta povestea uneia dintre cele mai fascinante rivalitati din sport, cea dintre Dave Scott, sportivul absolut, omul al car...

Sunt aici pentru a castiga este una dintre cele mai bune carti de citit pentru cei care isi doresc sa gaseasca un plus de motivatie in viata; Chris “Macca” McCormack dezvaluie in aceasta carte micile detalii strategice care l-au ajutat sa devina un mare campion. Fie ca sunteti atleti de weekend, veterani ai triatlonului sau doar sedentari care au nevoie de un impuls pentru a se ridica din fotoliu, Macca va ofera atat motivatie, cat si sfaturi concrete.In plus, Sunt aici pentru a cast...

Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei„Cum sa devii mai puternic, mai rapid si mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior." - Todd Williams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m„Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr. Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolu...