Carti in categoria Sport

Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata! Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si 46 de exercitii superb ilustrate, Anatomia Pilates, editia a II-a, te va ajuta sa aprofundezi metodele de intindere, intarire si coordonare fina a muschilor specifici. Poti vedea care muschi sunt activati si cum sunt legate intre ele respiratia, alinierea si miscarea, in timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea ...

Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea flexibilitatii si a fortei muscularePeste 450 000 exemplare vanduteEditia a III-aAcum intr-o varianta extinsa, imbunatatita si actualizata, bestsellerul Anatomia stretchingului iti arata cum sa-ti cresti amplitudinea miscarii, sa-ti suplimentezi antrenamentul, sa-ti maximizezi mobilitatea si sa te refaci mai repede dupa accidentari. De asemenea, vei intelege mai bine felul in care fiecare intindere iti afecteaza corpul, vazand ce se intampla in interior.Ac...

„Anatomia fotbalului este o carte importanta, scrisa de doi prestigiosi experti din domeniul fotbalului. Donald Kirkendall si Adam Sayers ne furnizeaza informatii de prima calitate intr-o maniera directa si totodata inovatoare.” —Peter Krustrup, profesor de sport si stiintele sanatatii la Universitatea din Odense, Danemarca, antrenor licentiat UEFA si preparator de fitness pentru echipa nationala feminina a Danemarcei Anatomia fotbalului, editia a II-a, ne arata de ce avem n...

Cel mai bine vandut ghid anatomic pentru Yoga!Continand mai multe ilustratii anatomice color si informatii aprofundate, acest manual ofera o mai buna intelegere a structurilor si principiilor care stau la baza fiecarei miscari si a tot ceea ce inseamna yoga.De la respiratie si pozitiile in picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum raspund anumiti muschi la miscarile articulatiilor, cum modificarea unei posturi ii poate mari sau micsora eficienta si legatura fundamentala care exista intre...

Ghidul tau ilustrat pentru a-ti optimiza performanta si a reduce accidentarile„Sunt fascinat de Anatomia baschetului. E una dintre putinele carti care surprind frumusetea si gratia acestui sport." - Scottie Pippen, de sase ori campion in NBA, inclus in Naismith Memorial Basketball Hall of Fame„Pe langa faptul ca arata competenta autorilor sai, Anatomia baschetului ii ajuta pe jucatori sa se antreneze mai bine, sa se recupereze de pe urma accidentarilor si sa-si duca performanta la ce...

Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forta fizica sporita si un risc redus de accidentariCu ajutorul acestei carti, iti vei perfectiona tehnica si vei experimenta energia in stare bruta si frumusetea estetica a dansului.Incluzand numeroase ilustratii color, Anatomia Dansului prezinta peste 100 dintre cele mai eficiente exercitii, miscari si tehnici de executie, menite sa contribuie la o aliniere corecta, o postura mai buna, un tipar adecvat de respiratie si sa previna traumatismele cele...

„In Anatomia tenisului, autorii reusesc sa explice intr-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forta si crestere a conditiei fizice. Cartea contine informatii practice pentru toate nivelurile si constituie un instrument pretios pentru imbunatatirea performantelor pe terenul de tenis." – Paul Annacone, fost antrenor al lui Roger Federer si Pete Sampras„Anatomia tenisului este un material informativ esential atat pentru jucatori, cat si pentru antrenori....

Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei„Cum sa devii mai puternic, mai rapid si mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior." - Todd Williams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m„Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr. Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolu...