Carti in categoria Diete si tratamente

In prima sa carte, Cori Gramescu impartaseste cititorilor atat obiceiurile alimentare si antrenamentele care au ajutat-o sa ajunga la o greutate normala si sa se mentina in forma pe parcursul vietii, cat si schimbarile emotionale in urma carora a invatat sa-si aprecieze corpul si sa-l trateze cu blandete. Astfel cartea iti va raspunde la intrebarile despre cum si ce trebuie sa mananci daca vrei sa fii in forma, despre cum poti alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar si despre ...

„Tot ce imi doresc este ca voi sa aveti grija de voi si sa faceti alegeri corecte intr-un mod educat.” – Dr. Mihail Pautov Dr. Mihail raspunde intrebarilor tale: Cum putem scapa de anxietate? Ce inseamna un somn sanatos si cum il obtinem? Care este legatura dintre somn si sistemul imunitar? Poate meditatia sa diminueze inflamatia din corp? Cum iti poti forma obiceiuri mai sanatoase? Cum apar miturile despre vaccinare si de ce se raspandesc atat de usor? Cum pute...

Crezi ca stii cat si ce trebuie sa mananci?Portia „normala” ai invatat-o acasa, eticheta iti influenteaza alegerile, iar gustarea de seara a devenit recompensa pentru o zi obositoare. Fara sa realizezi, asemenea obiceiuri iti pot modela alimentatia si pot intretine excesul chiar si atunci cand incerci sa mananci sanatos.In POTI MANCA ORICE, dr. Doru Negru explica mecanismele foamei si ale satietatii, rolul zaharului si al insulinei si felul in care se formeaza poftele alimentare. Descoperi l...

Mihaela si Nicolae Onu s - au impus rapid ca una dintre cele mai indragite voci ale medicinei naturiste din Romania. Volumul lor de debut, Plante tamaduitoare, a depasit 100.000 de exemplare vandute, devenind un fenomen editorial construit pe increderea cititorilor in autenticitatea si blandetea sfaturilor lui Nicolae Onu. Cu aceeasi caldura si aceeasi autoritate castigata printr - o viata petrecuta printre plante si oameni suferinzi, Retete tamaduitoare duce mai departe misiunea celor doi auto...

Ce au in comun diabetul, bolile cardiovasculare, ficatul gras si depresia? INFLAMATIA CRONICA. Inflamatia cronica poate ramane activa ani intregi, fara sa doara si fara sa se vada imediat. In timp, poate contribui la dezechilibre metabolice, rezistenta la insulina, diabet de tip 2, boli cardiovasculare, ficat gras, obezitate, tulburari digestive, dereglari hormonale, depresie, osteoporoza, oboseala persistenta si boli neurodegenerative. Ea nu apare dintr - o singura cauza, ci este intretinuta ...

Secretele imunitatii - John Trowsdale Un ghid captivant si cuprinzator despre modul in care sistemul imunitar ne protejeaza – desi nu intotdeauna. Odata ce aflam mai multe despre mecanismul propriu de aparare, vom putea sa intelegem mai bine cum stilul de viata creste riscul de a dezvolta afectiuni cronice. Unii cercetatori sustin ca oamenii sunt specia cea mai afectata de boli de pe planeta. Daca asa stau lucrurile, nu ar fi sanatos sa aflam de ce? John Trowsdale, imunolog de r...

Bucura-te de o viata sanatoasa si plina de gust! 1 Mai mult decat o simpla dieta, Dieta Completa este un program complex pentru controlul greutatii care te ajuta sa-ti asculti si sa-ti intelegi corpul. Cu ajutorul recomandarilor Sairei Hammed - Medic specialist in endocrinologie si diabetologie, vei reusi sa alegi mereu alimente sanatoase care iti ofera satietate de durata si sa renunti definitiv la mancatul pe fond emotional. Descopera programul revolutionar creat si testat de...

Fii frumoasa dinspre interior spre exterior! Afla secretele specialistilor de top alaturi de care eu am lucrat de-a lungul timpului Frumusete perfecta, filtre peste filtre si tinerete fara batranete. Social media ne-a facut mai insetate ca niciodata de o imagine fara cusur. Dar cand privim in interior, cum ne simtim? Porneste intr-o calatorie spre propria frumusete si lasa-te ghidata de sfaturile primite de Andreea Raicu de la specialisti de renume si experimentate chiar pe pie...

O carte pe gustul tau „Vreau sa va impartasesc tot ce stiu, lucrurile in care cred. Imi doresc ca vorbele mele sa va fie de folos, sa va regasiti in ele. Am scris asa cum am simtit, din practica vietii de zi cu zi, din framantarile, cautarile si nesigurantele mele…care par a fi si ale celor din jur ”- Mihaela Bilic Intr-o epoca a dietelor restrictive, Dr. Mihaela Bilic ne invita intr-o noua calatorie pe urmele gustului, printre zile, ganduri, mituri si portii generoase...

Dieta care readuce placerea mancatului in viata ta„Dieta cu ciocolata” este ghidul care iti ofera cunostintele, mijloacele si puterea pentru a-ti controla greutatea intr-un mod sanatos si sustenabil, bazandu-se pe mai mult de 400 de studii. Si iti permite sa mananci chiar si ciocolata, desi iti doresti sa slabesti.Comanda acum „Dieta cu ciocolata” si incepe prima zi a vietii sanatoase pe care vrei sa o traiesti fara sa sacrifici placerea mancatului!Aceasta carte este potr...

„Preventia si tratarea cancerului mamar. Ghid de nutritie” este cartea care vine ca o mana de ajutor intinsa tuturor pacientelor cu cancer mamar care vor sa inteleaga cum se pot hrani pe parcursul tratamentului pentru a contracara efectele secundare si pentru a sustine eficienta tratamentului, precum si femeilor predispuse genetic la aceasta afectiune din cauza istoricului medical al familiei. O carte care explica, care linisteste, care ofera informatii nutritionale valoroase ce pot ...

O adevarata enciclopedie a vietii sanatoase, a pierderii in greutate sustenabile, a prelungirii sperantei de viata, care graviteaza in jurul unui singur cuvant: dovezile.Doctorul Michael Greger a construit ghidul perfect de pierdere in greutate, adoptand o abordare proactiva atemporala, care poate tine piept oricarei noi tendinte de slabit sau diete. Pe langa analizarea celor mai recente cercetari privind cauzele principale si remediile pentru obezitate, vei descoperi un companion de incredere i...

Dupa succesul primei carti, dr. Andrei Laslau vine cu o completare perfecta a acesteia. Cartea “Dieta keto - Cum sa slabesti in 21 de zile” propune o solutie concreta pentru cei care doresc sa slabeasca cu ajutorul dietei ketogenice si sunt in cautare de retete practice si meniuri calculate pe zile.Ce vei gasi in aceasta carte?Meniuri calculate pentru 21 de zile de dieta;75 de retete low-carb usor de pregatit;Dieta ketogenica explicata pe intelesul tuturor;Sfaturi practice pentru a a...

Nu ne spune povesti. A fost supraponderal, stie cum arata viata unui om cu astfel de probleme, dar, din fericire, dr. Andrei Laslau a gasit si solutia pentru a scapa de kilogramele in plus, iar acum este dispus sa o dezvaluie tuturor celor care se confrunta cu astfel de probleme.Acest stil de viata iti permite sa consumi orice aliment, la orice ora, daca iti este foame, cu o singura mentiune. Sa respecti o regula foarte simpla, 65% grasimi, 30% proteine si 5% glucide.Slabeste si tu, mancand rege...