Carti in categoria Altele

O treime din viata ne-o petrecem intinsi in pat, dar multi dintre noi ne chinuim pana sa adormim, iar altii ne trezim brusc peste noapte, fara sa stim de ce. Incercam sa ne odihnim opt ore pe noapte, insa stresul, ecranele, nou-nascutii sau cafelele baute prea tarziu ne tin treji pana dupa miezul noptii. Merijn van de Laar, cercetator in domeniul stiintei somnului si fost insomniac, afirma ca nu suntem primii care trecem prin asa ceva. Cand Homo sapiens a evoluat din maimuta, iar tigrul-sa...

In aceasta carte, Dr. Alex Jadad si fiica sa, Tamen Jadad-Garcia, isi incep explorarea cu o intrebare simpla: „Ce este sanatatea?”, pentru a dezvalui fundatiile instabile ale sistemului medical. Propunand o noua definitie a sanatatii, autorii demonstreaza faptul ca o viata sanatoasa este posibila chiar si in cazul oamenilor cu boli cronice, daca ei invata sa isi evalueze sanatatea intr-un mod pozitiv. Adaptabilitatea, acest dar natural al omului, ne echipeaza cu tot ceea ce este nece...

O incursiune fascinanta pe urmele scopurilor si potentialului viselor De ce visam exploreaza peisajul subconstientului, aratand de ce oamenii si-au pastrat de-a lungul mileniilor capacitatea de a visa si cum putem controla puterea remarcabila a visului si in somn, si in stare de veghe. Visarea ne consolideaza capacitatea de a ne ajusta emotiile, proceseaza si stocheaza amintiri, sporeste creativitatea si sustine invatarea. Visele pot chiar anunta viitoare suferinte mentale sau fizice. ...

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Sa regandim medicina pentru a trai mai mult si mai bine Un manifest revolutionar, care pune sub semnul intrebarii opiniile medicale conventionale despre imbatranire, oferind o noua abordare privind preventia bolilor cronice si prelungirea starii de sanatate. In opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie inlocuit cu o strategie personalizata si proactiva de obtinere a longevitatii, aplicabila imediat. Astfel, citind Outlive,...

Bestseller National in SUA"Daca vrei sa vezi cum va arata medicina peste zece ani, citeste cartea asta azi." - Dr. RITA F. REDBERG, redactor-sef al publicatiei JAMA Internal Medicine„Dr. Dean Ornish este un pionier in domeniul revolutionar al medicinei stilului de viata, promovand schimbari care au ca efect preventia si reversibilitatea – resetarea – bolilor cardiovasculare, diabetului, cancerului de prostata, hipertensiunii, depresiei, obezitatii, nivelurilor crescute ale cole...

„Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se pregateasca inotatorii atat in apa, cat si in afara bazinului. Anatomia inotului este o resursa esentiala pentru toti cei implicati in inotul competitional." - Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de inot al Universitatii din MichiganAfla ce trebuie sa faci ca sa reusesti starturi mai puternice, intoarceri mai explozive si timpi mai buni! Anatomia inotului iti arata cum sa-ti ...

Ai senzatia ca haosul a pus stapanire pe casa ta, ca ai prea multe lucruri si nu mai ai loc nici ca sa respiri?Nu-ti face griji pentru ca ai in fata ta ghidul care te va indruma cum sa-ti organizezi locuinta, sa-ti redistribui mobilierul, sa valorifici cat mai bine lumina, sa pui ordine in fiecare colt al casei tale si, de ce nu, chiar in viata ta.Daca Marie Kondo ne indeamna sa pastram numai lucrurile care ne aduc bucurie si sa pretuim ceea ce avem, LuWei ne invata cum sa ne aranjam si sa ne or...

Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclismPrefata de Christian Vande Velde„Anatomia ciclismului raspunde la intrebari fundamentale si complexe si iti ofera o varietate de alternative pentru a-ti imbunatati antrenamentul general si cel specific ciclismului." - Connie Carpenter-Phinney, medaliata olimpica cu aur la cursele de soseaVezi de ce este nevoie ca sa-ti maximizezi puterea, viteza si anduranta in cursele de ciclism! Anatomia ciclismului iti arat...

Cele sase obiceiuri care iti vor transforma viata inainte de 8 a.m.Bestseller international tradus in 27 de limbi!MERITI O VIATA EXTRAORDINARA. A SOSIT TIMPUL SA-TI VALORIFICI PE DEPLIN POTENTIALUL!Ce-ar fi daca te-ai trezi maine dimineata si, ca prin miracol, toate aspectele vietii tale s-ar transforma? Ce ar fi diferit? Ai fi mai fericit? Mai sanatos? Cu mai mult succes? Intr-o forma mai buna? Ai avea mai multa energie? Mai putin stres? Mai multi bani? Relatii mai bune? Care dintre problemele ...