Carti in categoria Psihologie

In ultima vreme, gandirea pozitiva a devenit o moda. Selectand din viata numai emotiile pozitive, cautand cu indarjire sa evitam disconfortul si sa obtinem fericirea, oare nu ne privam pe noi insine de o parte din propriile trairi? Suntem fiinte umane complexe, imperfecte, angelice si machiavelice deopotriva, nu doar niste masti cu zambetul pe buze. Reactionam adesea cu manie, cu teama, ne indoim de propriile capacitati sau recurgem la manipulare, agresivitate si grandomanie pentru a iesi din an...

Teoria complexelor dezvoltata de Carl Gustav Jung, impreuna cu perspectivele sale despre emotii, imaginatie si puterea creatoare a psihicului, a deschis calea cercetarilor actuale privind efectele placebo si interactiunile dintre psihic si sistemul imunitar. Conceptul lui Jung despre relatia minte-corp ajuta la depasirea notiunilor nepotrivite de cauza si vina. Este important de mentionat ca prevenirea si tratarea bolilor fizice sunt imposibile fara a lua in considerare psihicul uman, asa cum es...

Esti oare o persoana amabila, saritoare, mereu gata sa-i ajute pe ceilalti si sa le indeplineasca dorintele? De sarbatori te dai peste cap ca sa gasesti pentru fiecare cadoul perfect si sa faci pe toata lumea fericita? Daca e asa, incearca sa te gandesti o clipa la tine si la nevoile tale. Experienta ne arata ca persoanele care tind prea mult sa le faca altora pe plac ajung sa-si neglijeze propriile nevoi, iar acestea se transforma, cu timpul, in suferinta psihica si chiar fizica, in amaraciune...

O incitanta explorare antropologica a stiintei dragostei Ce ne pot spune stiintele sociale si umaniste despre experienta umana cel mai greu de cuantificat — dragostea? Anna Machin cauta cel mai cuprinzator raspuns cu putinta, care considera prietenia si familia pe picior de egalitate cu dragostea romantica, dar si cu poliamoria, familia aleasa, dragostea queer si chiar iubirea pentru animalele de companie, celebritati sau zeitati. Ea studiaza in detaliu aceste relatii intime, porni...

Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul se raporteaza la lume si la el insusi. Iar cand fundatia este nesigura, tot ce asezam deasupra se prabuseste. Pare putin deconcertant sa te gandesti ca iubitul te-a parasit din cauza atasamentului tau evitant sau ca nu avansezi in cariera pentru ca ai pornit in viata cu un atasament anxios. Vestea buna este, insa, ca stilul de atasament poat...

Ce se intampla cand o familie se muta intr-o casa noua? Dar atunci cand isi pierde locuinta? Ce semnificatie au casele mostenite? Dar diferitele obiecte de decor? Atasand casa familiei care o locuieste, autorul obtine o perspectiva psihologica mult mai bogata, in care teritoriul intimitatii familiale este modelat de fortele inconstiente care se acumuleaza in locul in care traim, oglindind legaturile dintre membrii familiei. Inspirandu-se din clinica si din cercetare, prin observarea modului in c...

Daca doresti sa intelegi mai bine ce inseamna ”sa fii tu insuti”, daca nu mai stii ce astepti de la viata, daca ti se pare ca reactionezi necontrolat si impulsiv, daca vrei sa te cunosti mai bine si te simti mai implinit, ai gasit cartea potrivita pentru a porni in cautarea autenticitatii si cunoasterii de sine. Exercitiile si reflectiile psihologice despre atasament, limite, factori declansatori, dialogul cu sine si reparantaj te vor ajuta sa-ti regasesti increderea, calmul si feric...

Ziua buna de dimineata se cunoaste, spune un cunoscut proverb. Diminetile tale cum sunt? Pline de voie buna si chef de viata sau mohorate si sumbre? Oricum ar fi, insa, sta in puterea ta sa le transformi pentru a obtine un maximum de energie pentru ziua in curs. Ai la dispozitie in acest scop 30 de practici simple, pe care le poti combina in felurite moduri pentru a alcatui o rutina matinala eficace si pe gustul tau. Cu un stil antrenant, exemple si idei pe care le poti pune imediat in aplicare...

Cartea de fata isi propune sa ofere repere si resurse practice psihologilor, medicilor, asistentilor sociali si tuturor celor care se ocupa de persoanele indoliate. Fie ca este vorba despre a intelege mizele clinice in functie de diferitele tipuri de doliu, de a sti cum sa anuntam moartea, de a ne da seama despre cum sa ne ocupam de copii, de familii, de a sti cum sa‑i sustinem pe cei mai vulnerabili, de a-i ajuta pe cei care au pierdut o persoana draga care s-a sinucis — toate aceste as...

Cele trei tipuri de personalitate – narcisica, borderline, maniaco- depresiva – sunt prezentate cu scopul de a ajuta clinicienii sa inteleaga mai bine mintea acestor persoane, axiomele dupa care functioneaza, barajele prin care isi blocheaza expresivitatea pentru a evita suferinta psihica, mecanismele specifice ce opereaza independent de cotidian, formand un tipar ce reprezinta o incercare de a rezolva o problema existentiala. Particularitatea unica acestei carti consta in fapt...

Cand totul merge ca pe roate, ideea ca lucrurile sunt efemere ne sperie. Dar daca viata ne pune la incercare, ne simtim alinati de imaginea ei ca o apa curgatoare, intr-un flux perpetuu, ce ne ajuta sa privim cu incredere in viitor. Cele cinci teme pe care e structurata aceasta carte - familie, iubire, cariera, sanatate si identitate – reunesc aspectele esentiale ale vietii unei persoane, cele in care ni se cere o continua adaptare. Ce faci cand ai de ales intre sot, care si-a pierdut int...

Copiii plang si rad uneori fara oprire, dorm prea mult sau prea putin, refuza mancarea sau se indoapa cu dulciuri, sunt sfidatori sau prea obedienti... imaginati-va toate acestea ca pe niste ideograme, semne ale unui limbaj pe care, daca-l invatati, veti reusi sa descifrati mesajele pe care copiii le transmit in acest fel. Deoarece fiecare copil este unic, aceasta carte nu ofera „retete”. Ea ofera, in schimb, repere si modalitati prin care sa reusiti sa va apropiati de propriul copi...

Esti genul de persoana care la cel mai mic motiv de ingrijorare nu pune geana pe geana toata noaptea? Detesti calatoriile cu avionul sau cu metroul? Ai tendinta sa te speli pe maini in mod exagerat, sa verifici usa si gazele mai mult decat ceilalti? Sau poate unul dintre apropiatii tai e intr-o astfel de situatie… Toate acestea si nu numai se reunesc sub generoasa umbrela a anxietatii, pe care André si Muzo, un celebru psihiatru si un nu mai putin renumit ilustrator, o prezinta in...

„Iertarea este atributul celor puternici!” Iertarea este un dar aflat in slujba legaturilor interumane, este rasuflarea menita sa readuca pacea, este un gest de reconciliere, de recuperare a armoniei. Dar ce putem spune despre opusul sau, ranchiuna? Daca este adevarat ca fiecare persoana s-a confruntat, cel putin o data in viata, cu ranchiunile care i-au conditionat procesul de crestere individuala, asta inseamna ca, fiind tarata de forta patimilor, a pierdut bunatatea si inocenta ce...

Odata intrat in tumultul adolescentei, copilul tau pare ca vrea sa darame tot ce ati construit pana atunci impreuna. Tu nu mai esti punctul sau de reper, cel caruia ii cere sfaturi si la care vine sa se planga. Si, in fond, chiar asa trebuie sa se intample. In acelasi timp, nu uita ca adolescentul tau nu e inca suficient de copt pentru a se descurca de unul singur. Da-i de inteles ca esti acolo, ca-l vei ajuta si il vei intelege – chiar daca in putinele momente in care e dispus sa te ascul...

Intr-o lume in care suntem coplesiti de viteza comunicarii si de multimea de solicitari venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea sa ne deconectam de la propria persoana, de la adevaratele noastre nevoi. In ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtutile meditatiei si beneficiile sale asupra sanatatii noastre fizice si mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditatia este pentru creier ceea ce exercitiul fizic este pentru corp. In cartea de fata, cunoscutul psihiat...

Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul ”Concentreaza-te, hai ca poti!”, vocea ta interioara devine un critic neindurator: ”O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci?”. Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sporti...

Psihologii au studiat si catalogat meticulos multiplele forme ale anxietatii, iar literatura de specialitate pe aceasta tema este vasta. Cu toate acestea, rar se intampla ca oamenii sa foloseasca acest construct teoretic, separat de experienta. Vorbesc, in schimb, despre frica. Le face sangele sa inghete, genunchii sa li se taie, ii tine treji noaptea. In cartea de fata sunt aduse in discutie sase mari frici din viata: frica de prabusire psihica, frica de singuratate, frica de intimitate, frica ...

Antonio Perez-Sanchez porneste de la ideea ca o insuficienta atentie acordata primelor interviuri poate conduce la erori, cum ar fi recomandarea unei psihoterapii sau psihanalize fara o familiarizare prealabila cu cazul pacientului. Aflandu-se la jumatatea distantei dintre interviul psihiatric si ascultarea psihanalitica, interviul psihodinamic presupune o tehnica specifica si anumiti indicatori care tin de trei arii principale ce pot fi explorate in primele intalniri: aspectele psihopatologice,...

Ariane Bilheran ne invita la o analiza psihologica completa a autoritatii, de la functiile sale indispen-sabile civilizarii, pana la manifestarile psihopatolo-gice. Sunt aduse in discutie mecanismele specifice prin care diferitele tipuri de autoritate – paren-tala, infantila, educationala, institutionala – isi indeplinesc rolul fundamental de a stabili reguli si limite, dar si diferitele tipuri de rebeliune in fata autoritatii care apar atunci cand aceasta este dezumanizata si deturn...