Carti in categoria Motivational

Viata noastra este plina de activitati repetitive, menite sa ne tina pe drumul cel bun, pe care le numim obiceiuri. Cu timpul, aceste rutine (spalatul pe dinti, de exemplu) tind sa fie efectuate automat. Dar atunci cand suntem mai atenti la aceste actiuni – cand ne concentram asupra modului precis in care sunt realizate –, ele se pot transforma in ritualuri. Gandeste-te la felul in care savurezi o anumita bautura, la grija pe care o acorzi unei anumite tinute pe care o porti doar la...

Lumea agitata de astazi ne face pe multi dintre noi sa traim extreme emotionale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vietii moderne si de conectarea constanta la lumea digitala. In cartea Efectul DOSE, neurocercetatorul TJ Power iti arata cum poti reseta si echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta sa duci o viata mai echilibrata, mai sanatoasa si mai productiva. Abordarea practica a lui Power s...

Imbatranirea este inevitabila, dar poate fi prevenita, chiar inversata, prin regenerarea creierului. Folosind atat intelepciunea straveche, cat si stiinta moderna, renumitul dr. Alberto Villoldo iti prezinta in revolutionara carte Regenereaza-ti creierul protocoale pentru imbunatatirea functionarii creierului, eliminarea celulelor senescente, detoxifierea intregului corp, reducerea inflamatiei si favorizarea neuroplasticitatii. In plus, vei invata: • cum sa-ti transformi bucataria int...

Cuvintele rostite au o putere uriasa. Ele iti reflecta personalitatea, reputatia si caracterul. Atentia pe care o acorzi cuvintelor tale este aceeasi pe care o investesti in devenirea ta – in stima ta de sine, in viitorul tau si in cea mai buna versiune a ta. „Cu totii cunoastem persoane dificile si cu totii avem de purtat conversatii dificile. Atunci cand presiunea este mare si simti ca te blochezi, Jefferson Fisher te ajuta sa gasesti vorbele potrivite. Urmatoarea conversatie iti...

Invata sa traiesti dincolo de iluziile mintii si sa gasesti echilibrul in fiecare zi. Detox sufletesc este un ghid esential pentru cei care doresc sa inteleaga si sa se elibereze de mecanismele care ii tin prizonieri in propriile conditionari si temeri. Paul Avram Tukaram te ghideaza printr-un proces terapeutic de dezvatare personala, explorand radacinile adanci ale fricii si modul in care acestea pot fi transformate in elemente ce sustin dezvoltarea ta. Cartea iti ofera, de asemenea, un ca...

Steven Kotler descifreaza tainele acelor performeri de elita – sportivi, artisti, oameni de stiinta, directori executivi si altii – care au schimbat definitia posibilului, invatandu-ne cum putem sa ne depasim cu mult capacitatile, facand visurile imposibile mult mai tangibile pentru fiecare dintre noi. De ce avem nevoie ca sa realizam imposibilul? De ce avem nevoie ca sa ne sfaramam limitele, sa ne depasim asteptarile si sa transformam visurile noastre cele mai marete in realizarile ...

Legea atractiei a fost doar sclipirea. Magnetic este explozia de energie creatoare care te va ajuta sa iti indeplinesti idealurile. Fie ca esti novice in arta manifestarii sau incerci de mult timp sa iti construiesti un viitor aflat in armonie cu dorintele tale, Rochelle Fox – ghid in meditatie si coach in dezvoltare personala – iti propune un instrument indispensabil in modelarea realitatii tale exterioare: mintea ta magnetica. Cu o maiestrie dobandita prin ani de practica si i...

Puterea de a spune NU este cartea de referinta despre puterea refuzului – o analiza lucida a fortelor care ne reduc la tacere, bazata pe cercetari revolutionare, exemple concrete si strategii aplicabile in viata de zi cu zi pentru a ne manifesta puterea unui „nu” autentic. Dr. Sunita Sah, psiholog organizational premiat, porneste de la cazuri reale – de la coruptie corporatista si abuzuri sexuale pana la interactiuni dificile cu un sef, un medic sau chiar persoane aprop...

Aceasta nu este o carte despre cum sa dormi mai bine. Este o carte despre cum sa te trezesti mai bine. Lavinia Barlogeanu, cadru universitar si cercetator, psihoterapeut cu formare psihanalitica, iti traduce limba necunoscuta a viselor in adevaruri stiute doar de sufletul tau. „«Trezeste-te si viseaza!» Nu voi uita niciodata aceste cuvinte pe care mi le-a spus Lavinia Barlogeanu cu vocea ei blanda. Dupa ce a studiat o viata intreaga visele, doamna profesoara incearca sa...

Cum functioneaza manifestarea? Oare chiar ne putem transforma gandurile in realitate? Mintea este atat de puternica, incat poate muta muntii din loc? Exista o forta care ne conduce existenta? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile la care cauta raspuns autorul in Trei cuvinte magice. Conform viziunii lui Andersen, gandul este motorul intregii creatii, fiind dirijat de o Minte Subconstienta Universala, sau Dumnezeu, la care avem cu totii acces. Indiferent ca vorbim despre succes sau esec, b...

In viata fiecarui om, vine un moment in care povara trecutului devine de nesuportat. Fie ca este vorba despre o rana sufleteasca nevindecata sau despre o relatie esuata, despre un regret adanc sau despre un mare esec in cariera, durerea interioara te asalteaza cu aceeasi intensitate cu care simti ca viata ti se duce de rapa. ?i poate ca nu te-ai gandit niciodata ca exista un remediu, o modalitate prin care sa lasi trecutul sa plece, sa-ti gasesti pacea si sa incerci sa traiesti bucurandu-te de p...

Lectii esentiale pentru o viata plina de optimism si gratie Descopera cum sa traiesti curajos si sa te ocupi de aspectele esentiale ale vietii din lectiile inspirate de aceste creaturi mici, dar puternice. Aceasta carte prezinta 59 dintre cele mai uimitoare pasari ale lumii, precum pescarul-regal cel indraznet, cufundarul mic cel delicat si cormoranul cu mot dublu cel relaxat, ilustrate frumos de ornitologul si pictorul american John James Audubon, si dezvaluie puterile si caracteristicile u...

Traim intr-o cultura care glorifica munca neintrerupta, care ne convinge ca doar rezultatele conteaza si ca orice greseala ne poate distruge viitorul. Dar stiai ca performanta nu trebuie sa fie o povara? Ca succesul nu vine din suprasolicitare, ci dintr-un echilibru inteligent? Aceasta este capcana performantei cronice – iluzia ca mai mult efort duce automat la mai mult succes. Dar Eduardo Briceno, cofondator si director general al Mindset Works, iti arata cum sa te eliberezi de ...

Ecuatia fericirii este rezultatul unei cautari neobosite, de peste un deceniu, a fericirii umane. Contine intelepciunea colectiva a sute de psihologi pozitivisti, a zeci de CEO din topul Fortune 500 si a mii de interviuri personale. Apeland la o mare diversitate de surse – din Germania si pana in Japonia, de la Buddha la Vonnegut, de la Hitchcock la Singur Acasa, Neil Pasricha s-a oprit asupra unei intrebari care iti poate schimba viata: care este cea mai simpla formula a fericirii? Cartea...

„Daca nu ai citit cartile lui Gabby Bernstein, ar trebui sa fugi, nu sa mergi, in cautarea lor” - Jessica Alba, actrita Aceasta carte este pentru tine daca: ·Nu ai incredere in propriile forte si te-ai surprins adesea spunandu-ti „Nu sunt suficient de buna”. ·Perfectionismul te impiedica sa incerci lucruri noi si sa evoluezi. ·Ai tendinta de a reactiona impulsiv – te superi repede sau te retragi complet, si vrei sa inveti sa gestionezi s...

Permite sufletului tau sa se contopeasca cu energia divina, pentru a-ti construi un viitor armonios. Meditatia ne permite sa transcendem egoul, lacomia, dorintele nocive, incertitudinea si alte limitari ale Sinelui. In paginile acestei carti revelatoare, Sora Dr. Jenna, impreuna cu alti 37 de povestitori intelepti, iti ofera sansa de a experimenta Divinitatea din interior, accesand cele mai profunde si mai intime cugetari ale sufletului si conectandu-te direct la puritatea si prezenta Divin...

”Cautand metode de relaxare, am gasit acum cativa ani un articol care vorbea despre scrisul de mana ca practica de linistire a mintii si inducerea unei stari de bine. M-am apucat sa scriu zilnic, iar dupa cateva zile, mi-am dat seama ca acesta este mai mult decat un simplu act mecanic prin care pui niste cuvinte pe hartie; scrisul de mana este o punte intre minte si suflet. Am scris apropape in fiecare zi de atunci si pot spune ca, in momentele in care imi lipsea claritatea sau eram nelini...

Sa raspunzi constient atunci cand traiesti suparare poate fi o provocare majora. De multe ori, reactionam impulsiv, „sarim ca arsi“ in fata unor comportamente repetitive sau situatii care ne ranesc profund. Iar dupa ce trece furtuna, ne trezim cu sarcina dificila de a repara ce s-a stricat. Te-ai saturat de acest ciclu emotional nesfarsit? Iti doresti sa cresti din punct de vedere emotional si sa iti regasesti starea de bine? Cu totii purtam in noi urmele unor rani emotionale ada...

Aceasta carte prezinta 60 dintre cele mai fascinante si surprinzatoare flori din intreaga lume si lectiile pe care ni le transmit despre viata, iubire, provocare si speranta. Desigur ai admirat florile pentru culorile lor vibrante, frumusetea atragatoare sau aspectul incantator, dar ai cugetat vreodata la lectiile pe care ni le ofera? Florile sunt foarte intelepte. Putem invata o multime de aspecte de la modul in care ele cresc, se adapteaza si infloresc. Ele ne sugereaza sa ne bucuram din plin ...

Imbinand o ampla serie de tehnici de coaching, NLP si analiza comportamentala, precum si exercitii practice, cartea de fata este un apel la curajul de a descoperi „simpla“ bucurie de a trai. Cu totii am avut momente cand ne-am simtit blocati pe plan profesional sau personal, intrebandu-ne cum de am ajuns sa ducem o viata pe care nu ne-o dorim, ce putem face pentru a iesi din impas si daca mai avem vreo sansa sa facem o schimbare sau e deja prea tarziu. Toti ne nastem cu potenti...