TJ Power

TJ Power este psiholog, expert in sanatate mintala si fost lector universitar in neurostiinte. Este cunoscut pentru modul accesibil in care explica stiinta creierului si pentru misiunea sa de a ajuta oamenii sa-si imbunatateasca starea de bine emotionala prin metode bazate pe neurostiinta. Cu o prezenta activa in mediul online, TJ Power a inspirat milioane de oameni prin continutul sau educational despre sanatatea mintala.

Cartea sa de succes, Efectul DOSE, ofera un ghid practic despre cum putem activa in mod natural cei patru hormoni esentiali ai starii de bine – dopamina, oxitocina, serotonina si endorfinele – pentru a ne recapata echilibrul interior si energia mentala. Prin exemple clare si exercitii simple, TJ Power propune o abordare moderna si accesibila pentru gestionarea stresului, anxietatii si oboselii mentale.