Carti in categoria Psihologie

SCHIMBA MODUL IN CARE GANDESTI SI INVATA SA-TI GESTIONEZI ANXIETATEA SI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SAPTAMANITerapia cognitiv-comportamentala (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a starilor de depresie si de anxietate. Cum sa devii propriul terapeut este o carte de exercitii interactiva care iti pune la dispozitie un plan simplu si practic de 7 saptamani, care te va ajuta sa-ti alini anxietatea si depresia. Daca nu esti familiarizat cu acest tip de terapie, volumu...