Carti in categoria Altele

Cu Antrenamentul condamnatilor 2, antrenorul Wade ne duce si mai adanc in nuantele subtile ale antrenamentului cu instrumentul de rezistenta suprem: corpul nostru. Intr-un limbaj simplu, dar cu o intelegere uimitoare a anatomiei, fiziologiei, kinesiologiei si, ca sa vezi, a psihologiei, antrenorul Wade explica foarte simplu cum sa lucrezi zonele mai mici, dar la fel de importante ale corpului, cum ar fi mainile, antebratele, gatul, gambele si muschii oblici, in moduri functionale serioase. Ab...

Indiferent de statut sau de tara in care traim, cu totii putem intreprinde ceva astfel incat sa ne reducem amprenta de carbon. Pentru unii - foarte putini -asta presupune o optiune radicala: sa pui mana pe sapa si sa traiesti strict din roadele pamantului. Pentru o larga majoritate, ar fi vorba de mici schimbari - dar nu mai putin importante - ale stilului de viata: reducerea consumului de plastic sau a risipei alimentare, prospectarea imprejurimilor in cautare de hrana salbatica, cultivarea de...