Muschi si oase mai puternice, mobilitate sporita, independenta pe tot parcursul vietii si o noua mentalitate, de a ramane activa si puternica la orice varsta – acest ghid inovator privind nutritia, antrenamentul si stilul de viata iti va programa corpul pentru longevitate, in timpul menopauzei si dupa aceea.
Peste 70% dintre femei prezinta simptome musculo-scheletice, precum dureri articulare, pierderea masei musculare si reducerea densitatii osoase, odata cu intrarea in perimenopauza s...
