Transforma stresul in energie si pofta de viata - Boardman, Samantha

Descriere - Transforma stresul in energie si pofta de viata

Simti ca stresul profesional, personal, social, te copleseste, ca iti petreci mare parte din zi facand "ceea ce trebuie” si prea putin din ceea ce iti doresti cu adevarat?

Cu actiuni simple, dar eficiente, poti sa redescoperi bucuria fara margini a fiecarei zile si sa faci fata stresului cotidian cu calm si determinare. 

O viata de bucurie si de energie pozitiva e mai aproape decat ai crede! 

Acest ghid practic care te va ajuta sa-ti gestionezi mai bine emotiile negative si sa le transformi in putere. Psihiatrul Dr. Samantha Boardman iti arata cum poti gasi energie si forta interioara in stresul cotidian si cum poti transforma zilele aglomerate in zile pline de implinire.

Bazandu-se pe cercetari stiintifice si pe propria experienta clinica, Dr. Boardman dezvaluie strategii practice pentru cultivarea vitalitatii, a sentimentului revigorant de entuziasm si energie care iti alimenteaza starea de bine, iti stimuleaza productivitatea si te ajuta sa gestionezi obstacolele. 

Meriti sa te bucuri din plin de fiecare zi! Regaseste-ti forta interioara!

Aceasta carte este pentru tine daca: 

1.     esti suprasolicitat

2.     nu mai induri povara necazurilor marunte de zi cu zi 

3.     viata ta e un lung sir de obligatii fata de altii 

4.     esti chinuit de ganduri negre 

5.     ti-ai pierdut bucuria de a trai 

6.     simti ca nimic din viata ta nu te mai reprezinta