Descriere - Ranile emotionale: cum sa te vindeci de respingere, abandon, umilire, tradare si nedreptate
"Nu e niciodata prea tarziu sa avem o copilarie fericita."
– Gloria Steinem
Cele mai multe dintre ranile emotionale sunt greu de identificat. Sunt traume mai mici sau mai mari, experiente dificile, dureroase, uneori banale, pe care lea€‘ai trait in copilarie, care sia€‘au lasat amprenta si care tea€‘au facut sa reactionezi cand au fost trezite in anumite situatii. In general, parintii sunt cei care lea€‘au provocat, fara sa vrea. Doar ca si ei au fost deseori raniti de propriii parinti si nu fac decat sa reproduca un tipar inconstient. Acest lant al suferintei raneste generatie dupa generatie…
Prin intermediul numeroaselor marturii, sfaturi si exercitii practice, Ana Sandrea iti ofera ocazia saa€‘ti recunosti ranile sufletului – rana de respingere, de abandon, de umilire, de tradare si de nedreptate –, saa€‘ti dai seama ce consecinte au ele si sa te vindeci, facand cunostinta cu umbrele tale albe – aspecte luminoase si pozitive ale ranilor emotionale.
Vei intelege astfel ca suferintele nu sunt definitive, ca orice rana este vindecabila si ca orice trauma poate fi depasita. Vei reusi sa evoluezi si iti vei putea rezolva treptat probleme mai vechi, invatand sa te respecti si sa te iubesti pe tine.
Cuprins:
Introducere
PARTEA I. Intelegerea ranilor
CAPITOLUL 1. Puterea intentiei
CAPITOLUL 2. Responsabilitatea
CAPITOLUL 3. Ranile emotionale
CAPITOLUL 4. Nu esti ranile tale
CAPITOLUL 5. Ranile: sisteme complexe
CAPITOLUL 6. Evitarea
CAPITOLUL 7. Regula celor trei atentionari
CAPITOLUL 8. Fiinta umana este buna prin natura sa
Partea a II-a. Vindecarea ranilor: cele 7 etape ale vindecarii
CAPITOLUL 9. Primele doua etape: recunoasterea ranii si dorinta de eliberare
CAPITOLUL 10. A treia etapa: explorarea ranii pentru a o exprima mai bine
CAPITOLUL 11. Etapele 4-7: depasirea ranii si reinventarea
CAPITOLUL 12. Cum sa ai grija de copilul tau interior
CAPITOLUL 13. Cum sa faci fata fricilor si convingerilor limitative in viata de zi cu zi
CAPITOLUL 14. Momentul pentru blandete
CAPITOLUL 15. Crearea parintilor interiori, protejarea copiilor
CAPITOLUL 16. Energia kundalini
CONCLUZIE. Tu esti darul pe care lumea il asteapta
Multumiri
Cateva marturii de la persoanele care au practicat metoda prezentata in aceasta carte
Nr. pagini: 232
An aparitie: 2021
Format: 13x20
