Descriere - Dezbraca-te de frica
Ma gandesc la frica si imi vine in minte o haina prea groasa pe care o porti in plina vara. Corpul sufera, dar cu timpul se obisnuieste si incepe sa creada ca aceasta este normalitatea. Si atunci cand devine sleit de puteri, apatic, tu, posesorul acestui corp, dai vina pe destin, pe Univers, sau pur si simplu pe alte persoane, pentru cum te simti…
Frica este la baza o emotie perfect normala, un sistem de alarma care atunci cand functioneaza corect ne ajuta sa evitam situatii neplacute, dar care, atunci cand devine prea sensibil, la fel ca orice sistem de alarma care s-a defectat, incepe sa ne avertizeze fara motiv. De la ingrijorare excesiva la teama, la angoase, diferitele forme de anxietate, fobii, spaime, toate contribuie la instalarea unor comportamente care te conditioneaza negativ.
Tot ce ai de facut este sa te dezbraci de frica. Este un proces care se poate desfasura atat de repede sau de incet pe cat de dispus esti sa te schimbi.
Am trecut prin toate etapele acestei transformari si nu am sa-ti spun ca este usoara. Am sa-ti spun insa ca este posibia! Si in afara de mine, iti vor spune acelasi adevar treisprezece oameni, care au acceptat sa ma ajute in studiul meu, povestindu-mi despre fricile lor si despre cum au scapat de ele.
Acum este randul tau sa iei atitudine si sa incepi sa-ti gestionezi eficient aceasta emotie.
Dezbraca-te de frica!
Andrei Spirtaru este formator si consilier in dezvoltare personala, coautor al Terapiei Regresiei Emotional Cognitive (OSIM Nr. 168541/2020), este certificat in hipnoza si programare neuro lingvistica, membru al Asociatiei Americane de Hipnoza AHA.
