Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Cartea limitelor. Stabileste granitele care te vor elibera - Urban, Melissa

-18%
Cartea limitelor. Stabileste granitele care te vor elibera

Editura PUBLICA


Livrare in:  Bucuresti - Sector 1

Tara: *
Judet: *
Oras: *
In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 24.03 - Luni, 25.03
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Bucuresti - ridicare din oficiu postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 28.03 - Vineri, 29.03
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Tara - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: 14.9 Lei

Ajunge: Marți, 26.03 - Miercuri, 27.03
In Tara - ridicare din oficiul postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 28.03 - Vineri, 29.03
In Tara - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Extern - livrare rapida la usa.

Cost livrare:

Ajunge: Miercuri, 27.03 - Joi, 28.03
In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 24.03 - Luni, 25.03
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Bucuresti - ridicare din oficiu postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 28.03 - Vineri, 29.03
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Tara - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: 14.9 Lei

Ajunge: Marți, 26.03 - Miercuri, 27.03
In Tara - ridicare din oficiul postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Joi, 28.03 - Vineri, 29.03
In Tara - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Luni, 25.03 - Marți, 26.03
In Extern - livrare rapida la usa.

Cost livrare:

Ajunge: Miercuri, 27.03 - Joi, 28.03
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.
Apreciere: 4.0/7 (4 voturi)
Calificativul nostru
Recomandat
PRP: 69,00 Lei 56,58 Lei economisesti: 12.42 Lei
Status: In stoc
Timp procesare: 1 zi lucratoare

Descriere - Cartea limitelor. Stabileste granitele care te vor elibera

Pune capat resentimentelor, burnoutului si anxietatii si recupereaza-ti timpul, energia, sanatatea si relatiile.

Melissa Urban a ajutat milioane de oameni sa-si transforme relatia cu mancarea. Acum, in acest ghid elocvent si practic, ea demonstreaza ca limitele – granitele clare pe care le stabilesti pentru a-ti proteja energia, timpul si sanatatea – reprezinta cheia sentimentelor de siguranta, incredere si libertate in toate ariile vietii tale.

In de-acum faimosul ei stil direct si empatic, Urban ofera:

• peste 130 de scenarii cu replici pe care le poti folosi pentru a le pune limite sefilor si colegilor, partenerilor de cuplu, parintilor si socrilor, fostilor soti, cu care imparti custodia copiilor, prietenilor, rudelor, vecinilor, strainilor – si tie insuti;
• sfaturi concrete pentru a-ti comunica nevoile cu claritate si cu compasiune;
• ponturi pentru a depasi cu succes vinovatia de a pune limite, ripostele, presiunea si intruziunile;
• tehnici pentru a-ti crea obiceiuri sanatoase legate de mancare, de bautura, de tehnologie si multe altele.

Prietenoasa si accesibila, Cartea limitelor iti va da instrumentele de care ai nevoie pentru a inceta sa te justifici, sa bagatelizezi si sa-ti ceri scuze, conducandu-te catre relatii mai satisfacatoare si catre o viata pe care sa o simti mai plina, mai sanatoasa si mai libera.

Melissa Urban a scris un ghid care ne va ajuta sa ne cream legaturi, sa ne protejam pacea interioara si sa ne imbogatim vietile. Deopotriva perspicace, personala, amuzanta si directa, Cartea limitelor ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru oricine are relatii cu alti oameni. - Ellen Vora, psihiatru si autoarea cartii The Anatomy of Anxiety

Daca esti o persoana care incearca sa multumeasca pe toata lumea, care nu poate spune "nu” sau care pune mereu confortul altor persoane inaintea propriului confort, ai nevoie de Melissa Urban si de Cartea limitelor. Cu ajutorul povestilor ei captivante, a anilor de cercetare si a experientei personale, Urban te ajuta sa-ti identifici nevoile, iti ofera cuvintele potrivite pentru a le comunica eficient si te imputerniceste sa-ti transformi relatiile, stima de sine si increderea. - Sara Kuburic, terapeut existential, autoare si creatoarea contului @millennial.therapist

Daca vrei sa aduci cea mai autentica versiune a ta in relatiile pe care le ai, aceasta carte este o lectura obligatorie. Melissa Urban te invita la o conversatie despre limite care este diferita de oricare alta conversatie pe care ai avut-o, probabil, pana acum. Cu scenarii dezarmant de sincere, cu povesti personale care te vor face sa dai din cap aprobator sau sa pufnesti in ras si cu sfaturi minunate despre cum sa navighezi cu gratie printre dilemele tale cele mai presante legate de relatii, Urban ofera cu pricepere raspunsul la cele mai importante intrebari despre cum sa stabilesti, sa mentii si sa urmaresti limitele dupa care tanjesti. - Mara Glatzel, gazda podcastului Needy si autoarea cartii Needy: How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty

Plina de solicitudine si afectuos de directa, Melissa Urban este sora mai mare de care cu totii avem nevoie cu disperare ca sa ne invete despre limite. Prin sfaturile sale perspicace si scenariile usor de urmat, Urban te invata cum sa-ti sustii cauza fara sa te izolezi de oamenii pe care ii iubesti. - Tara Schuster, autoarea cartii Buy Yourself the F*cking Lilies

Le spun mereu pacientilor mei ca limitele intr-o relatie creaza incredere, confort si siguranta, insa majoritatea oamenilor nu reusesc sa comunice eficient ceea ce au nevoie. In Cartea limitelor, Melissa Urban ne ajuta sa vedem importanta limitelor, ne ofera scenarii practice si impartaseste sfaturi testate si bazate pe un deceniu de experienta in sprijinul oamenilor. - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerului Poate ar trebui sa discuti cu cineva

Detalii produs

Editura: PUBLICA

Nr. pagini: 432

Format: 145x205

Anul aparitiei: 2023

Cartea "Cartea limitelor. Stabileste granitele care te vor elibera ". face parte din categoria carti >> Practice si timp liber - Educatie - Motivational a catalogului LibrariaRomana.ro. Cartea este scrisa de catre Urban, Melissa si a fost publicata la Editura PUBLICA Livrare se face din stoc, in 24 ore, din depozitul de carte LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 100 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate si 200 lei pentru livrarea la usa oriunde in tara prin curier. In Bucuresti transportul este gratuit pentru comenzi de minim 100 lei atat pentru livrarea in reteaua de Pachetomate cat si pentru livarea la usa prin curier.
Pentru orice solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaRomana.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Alte carti de la editura PUBLICA

Editura PUBLICA. Carti de la editura PUBLICA

Clientii care au cumparat acest produs au mai achizitionat

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.