Descriere - Aprinde-ti mintea
Si daca cheia catre o viata mai echilibrata s - ar afla deja in mintea ta?
Desi parea in culmea succesului (profesoara de economie cu o cariera internationala impresionana), Neeltje van Horen se simtea coplesita de stresul constant si indoiala de sine.
In cautarea unei solutii, s - a intors catre neurostiinta si psihologie. Ce - a descoperit a schimbat totul: adevarata transformare nu vine din a te forta sa faci mai mult sau din a - ti reduce asteptarile, ci din reantrenarea creierului - pas cu pas, prin obiceiuri mici. Schimbari subtile in mentalitate, comportament si in felul in care iti folosesti atentia pot genera rezultate remarcabile.
In Aprinde - ti mintea, autoarea imbina povesti autentice cu cercetari de ultima ora si strategii practice. Pentru ca fiecare parcurs este unic, van Horen ofera o varietate de tehnici care te ajuta sa descoperi ce se potriveste vietii si ambitiilor tale.
Fie ca vrei sa - ti imbunatatesti performanta mentala, sa scapi de tiparele negative de gandire sau sa - ti regasesti echilibrul, Aprinde - ti mintea iti arata cum sa nu mai lupti cu propriul creier - ci sa incepi sa lucrezi impreuna cu el.
