Carti in categoria Motivational

Cum ar fi daca i-ai permite ilustrului filozof Friedrich Nietzsche sa fie cel mai bun coach al tau si astfel sa te ghideze pe calea spre implinirea personala? Iata intrebarea la care Nathanaël Masselot raspunde in aceasta noua carte din seria de succes Actioneaza si gandeste ca... In ce fel te pot ajuta cuvintele acestui ganditor sa traiesti mai bine in viata de zi cu zi in familie, la serviciu sau in relatie cu prietenii? Daca, la fel ca lui Nietzsche, uneori ti se intampla s...

Fericirea este ca nisipul care ne curge printre degete si alunecoasa precum un tipar dat cu ulei pentru bebelusi. Cu totii alergam dupa fericire, iar ea fuge de noi ca o pisica de apa. Universul psihologiei populare este plin de sfaturi contradictorii care fie sustin ca ne pot ajuta sa obtinem aceasta stare, fie ne avertizeaza sa nu o cautam deloc. Actrita britanica de comedie Ariane Sherine este hotarata sa ne arate in aceasta carte cum sa descoperim adevarata cale spre o viat...

„Cum sa invingi depresia reprezinta lumina de la capatul tunelului pentru cei care sufera de aceasta afectiune.” LINK MAGAZINE Cartea de fata exploreaza atat depresia in sine, cat si modalitatile prin care poti sa o invingi, intr-o maniera simpla, deloc critica si, mai presus de toate, eficienta. Autoarea prezinta mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentatii sanatoase si ale exercitiilor fizice ...

In permanenta exista persoane pe care trebuie sa le influentam si sa le convingem sa faca ceva anume, fie acasa, fie la locul de munca. Numai ca acest lucru nu este intotdeauna usor de pus in practica. Schimba opinia oricui te invata care sunt cei 6 pasi pe care trebuie sa-i urmezi ca sa reusesti sa convingi de ceva pe oricine, indiferent de situatia in care te afli. Daca intelegi mai bine persoana a carei opinie vrei sa o influentezi, poti construi relatii mai stranse cu ea si astfel vei...

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva – si poti culege beneficiile ei dovedite – fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce con...

VREI SA REALIZEZI MAI MULTE LUCRURI, SA TE SIMTI MAI PUTIN STRESAT SI SA-TI PLACA DIN NOU JOBUL PE CARE IL AI? Fost vicepresedinte pentru Europa al companiei Twitter si creatorul podcastului de business numarul 1 in Marea Britanie EAT SLEEP WORK REPEAT, Bruce Daisley ne propune in aceasta carte o abordare revolutionara a modului in care trebuie sa procedam ca sa ajungem sa fim mai fericiti si mai creativi la locul nostru de munca. Autorul ne impartaseste 30 de solutii stralucite...

Un mod de viata activ si sanatos! Gata cu programele de antrenament epuizante si mari consumatoare de timp. Ritualurile te insotesc zilnic pentru a te ajuta sa-ti creezi o rutina motivanta si inspiratoare. Rezistenta, tonifiere musculara si flexibilitate: iti vei imbunatati treptat forma fizica, vei avea o silueta armonioasa si iti vei stimula mintea. Simte-te bine facand sport si tinand o dieta sanatoasa, pentru a deveni astfel cea mai buna versiune a ta! Mult mai mult deca...

In ianuarie 2021, cand Dalai Lama si Greta Thunberg s-au intalnit pentru prima data in mediul online si au discutat, milioane de oameni din intreaga lume au reactionat pozitiv. „Este incurajator sa vezi cum ai deschis ochii lumii intregi in legatura cu nevoia urgenta de a ne proteja planeta, singura noastra casa”, i-a scris Dalai Lama Gretei inainte de intalnirea lor. Un viitor pe care il putem iubi impartaseste cuvintele acestor doua mari personalitati, care fac parte din generatii...

Fii puternic ca un stejar! Si daca v-ati inspira de la un copac pentru a trai mai bine in fiecare zi? Ar fi, cu siguranta, o idee extraordinara, dar si de bun-simt, deoarece arborele are abilitati ascunse, precum ancorarea, adaptabilitatea, puterea de vindecare, carisma... Plaman indispensabil al minunatei noastre planete, copacul are multe sa ne transmita. Redescoperirea umanitatii, capacitatea de a va manifesta vulnerabilitatea si fragilitatea pentru ca, in acest fel, sa va puteti intalni c...

Cartea lui Stéphane Garnier este un adevarat fenomen! Tradusa in 25 de limbi si vanduta in peste 120.000 de exemplare numai in Franta, Actioneaza si gandeste ca o pisica a devenit o lucrare de referinta pentru a avea o viata mai buna. Vrajita de aceasta carte, Laurie Hawkes, un psiholog clinician foarte cunoscut si apreciat, te ajuta sa pui in practica secretele bunastarii si fericirii unei pisici, prin exercitii simple si eficiente, care completeaza observatiile autorului. NU MAI STA ...

Sa fii Zen nu inseamna sa fii cool! Zen-ul nu este o doctrina care prezinta relaxarea ca pe o arta, ci dimpotriva este o practica riguroasa si pretentioasa, prin care cineva isi insuseste valori umane ce astazi par demodate, cum ar fi rabdarea, perseverenta, bunavointa, sobrietatea, ecuanimitatea... Si daca Zazen-ul ar fi solutia pentru a trai mai bine in viata de zi cu zi? In aceasta carte, François Busson creioneaza portretul a sase maestri, fiecare intruchipand o valoare funda...

„Energie la max! iti va permite sa descoperi cine esti cu adevarat si sa-ti imbunatatesti starea de bine.” Deepak Chopra, autorul bestsellerului Metauman „Daca te-ai saturat sa te simti obosit si epuizat, aceasta este cartea de care ai nevoie pentru a-ti creste nivelul zilnic de energie!” Arianna Huffington, fondatoarea si CEO-ul Thrive Global Cu ajutorul acestei carti si al programului de wellness revolutionar, bazat pe cercetari si descoperiri stiintifice, pe care vi-...

Un ghid personal care te va ajuta sa ai grija de tine Munca, familia, activitatea fizica – toate sunt importante si niciodata nu ai timp suficient pentru ele. Adesea esti coplesit de tot ceea ce se intampla in jurul tau, foarte stresat si nu simti ca te afli in cea mai buna forma. Cum poti sa obtii fara efort un echilibru intre viata profesionala si cea personala, astfel incat sa-ti atingi potentialul maxim? Cum reusesc unii oameni sa para intotdeauna relaxati si fericiti si sa obtina tot...

In cartea sa Sentimentele de la A la Z, Andrew Fuller analizeaza cea mai comuna gama de emotii si explica ce sunt acestea, cum functioneaza si cum le poti folosi pentru binele tau personal, in loc sa le lasi sa-ti conduca viata. Acesta detaliaza originile emotiilor si arata care sunt caile neuronale ce permit dezvoltarea si manifestarea lor. Impartita in capitole de dimensiuni mici, pline de informatii usor de citit, aceasta carte te ajuta sa intelegi ce sunt sentimentele, cum iau nastere, ce...

O cale blanda, puternica si accesibila de a dobandi rezilienta de zi cu zi, de care cu totii avem nevoie pentru a putea face fata lipsei de siguranta in viata. „Un manual profund, inteligent si totodata practic, care ne ajuta sa redefinim rezilienta din viata de zi cu zi. La aceasta carte poti reveni ori de cate ori te simti coplesit, cand treci printr-o perioada de mari transformari sau atunci cand ii ajuti pe cei tineri sa-si gaseasca propriul drum in viata.” SILKEN LAUMANN, medal...

Aceasta carte este perfecta pentru lideri, organizatii si toate persoanele care vor sa-si imbunatateasca realizarile, sa aiba un avantaj competitiv si sa construiasca o cultura a perseverentei.” Josh Linkner, speaker, antreprenor si autor de bestsellere New York Times CE AI FACE DACA TI-AR FI IMPOSIBIL SA GRESESTI? Ce ai putea face? Ce ai putea deveni? Pe cine ai putea conduce? Toata lumea greseste, dar nu toti stiu cum sa o faca. Esecul te poate determina sa renunti la obie...

Un jurnal ghidat, frumos ilustrat, bazat pe activitatea si experienta autoarei Louise Hay, plin de afirmatii si de exercitii motivationale despre iubirea de sine, fericire si arta de a trai in recunostinta. „Viata este foarte simpla: Tot ceea ce oferim se intoarce la noi. Universul ne daruieste intotdeauna ceea ce credem ca meritam. Indiferent de natura problemelor pe care le intampinam, exista o singura solutie pentru toate, si anume iubirea de sine. Iubirea este leacul-minune. Mirac...

VEX KING este autorul lucrarii Totul e vibratie!, bestseller Sunday Times, un creator de continut social media si un extraordinar antrenor al mintii.El insusi, pe masura ce a crescut, a experimentat tot felul de provocari: tatal sau a murit cand Vex era doar un bebelus, apoi a trebuit sa se mute dintr-o casa in alta deoarece familia sa era adesea fara adapost, vazandu-se astfel nevoit sa locuiasca in cartiere cu probleme, unde a avut de-a face in mod regulat cu violenta si rasism.In ciuda tuturo...

„GATA, M-AM HOTARAT, DE MAINE INCOLO SUNT PISICA!” Si daca am accepta sa ne punem la indoiala conditia umana pentru a ne comporta intr-o maniera mai... felina? Ghemotoacele noastre de blana preferate ne urmaresc cum alergam peste tot si cum facem neincetat tot felul de treburi, care uneori sunt inutile, alteori chiar daunatoare sanatatii noastre. Departe de a dori sa-i atribuim insusiri umane pisicii, acest caiet de exercitii ne ajuta sa ne punem in pielea prietenelor noastre,...

„Cum sa nu mori singur iti prezinta adevarul pe care un prieten nu are curajul sa ti-l spuna. Exprimand un punct de vedere care ofera claritate, planuri de actiune si posibile rezultate, cartea scrisa de Logan Ury promite sa fie un ghid incontestabil pentru o generatie care navigheaza pe apele confuze ale dragostei moderne.” ESTHER PEREL, autoarea bestsellerurilor Mating in Captivity si The State ofAffairs si gazda podcastului Where Should We Begin? „Aceasta carte ne reami...