Carti in categoria Generala

Dormi pentru o viata mai buna este un ghid modern, bazat pe stiinta, care dezvaluie secretele unui somn de calitate si impactul sau profund asupra sanatatii noastre fizice si emotionale. Dr. Christian Benedict, cercetator in domeniul somnului si autor de bestselleruri, combina anecdote savuroase, studii actuale si sfaturi usor de aplicat pentru a transforma somnul intr-o resursa reala de echilibru si energie. Cartea exploreaza factorii surprinzatori care influenteaza somnul – de la respir...