Descriere - Love life
De la dating la cum sa gasesti persoana potrivita si sa ai o relatie stabila
Pornind de la dating, relatii si dezvoltare personala, aceasta carte exploreaza modul in care experientele noastre emotionale ne influenteaza capacitatea de a construi o relatie stabila si sanatoasa. Volumul ofera pasi concreti pentru a gasi partenerul potrivit fara a ne pierde pe noi insine pe parcurs.
A gasi marea dragoste poate fi dificil. A fi single pe termen lung poate fi o experienta si mai dificila. In Love Life, coach-ul de renume mondial si autor de bestseller New York Times, Matthew Hussey, propune o harta practica si clara pe care o putem urma pentru a intelege cum sa ne construim o relatie de iubire. Love Life nu este doar o carte despre cum sa gasesti dragostea: autorul analizeaza tiparele emotionale care ne influenteaza alegerile in relatii si explica de ce frica de respingere, singuratate sau abandon poate duce la autosabotaj.
Aceasta carte este pentru tine daca:
• te afli in etapa de dating si vrei sa gasesti persoana potrivita, nu sa pierzi timp in relatii fara directie;
• esti intr-o relatie, dar simti confuzie, nesiguranta sau lipsa de echilibru;
• ai trecut prin despartiri dificile si vrei sa mergi mai departe cu mai multa claritate emotionala;
• observi ca repeti aceleasi tipare relationale si vrei sa le intelegi;
• iti doresti o relatie stabila si echilibrata, fara sa te pierzi pe tine.
Aceasta carte te ajuta sa:
• iti clarifici standardele in dating si relatii;
• identifici comportamentele care nu iti fac bine si sa iei decizii mai bune in iubire;
• comunici clar nevoile si limitele tale emotionale;
• vindeci ranile lasate de relatiile din trecut si sa reduci teama de respingere;
• construiesti increderea in tine care sustine atat relatiile sanatoase, cat si o viata implinita, indiferent de statutul relational.
*
Cum putem atrage tipul de relatie de a carei existenta poate am inceput sa ne indoim? Cum putem sa ne asiguram ca ne dirijam atentia catre a fi entuziasmati de ceva mai bun pentru noi, in loc sa tanjim dupa ceea ce ne face rau? ?i cum ne asiguram ca ne simtim demni de toate acestea odata ce avem o relatie mai buna? In aceste intrebari se afla cheia gasirii satisfactiei in iubire. Pentru a gasi aceasta satisfactie, trebuie sa luam in serios sarcina de a crea o noua realitate in viata noastra sentimentala. Trebuie sa ne recalibram constient setarile implicite care ne-au guvernat alegerile de pana in acest moment.
• Nu compara o atractie sexuala rapida in timpul unui sprint romantic cu perseverenta necesara pentru un angajament de lunga durata.
• Diferentele dintre oameni sunt benefice pentru relatii. Dar daca cineva nu te poate considera egalul sau, mergi mai departe.
• Fii atent pana unde e sanatos sa faci concesii din dragoste. Stabileste-ti granite personale sanatoase bazate pe valorile tale!
• Invata sa iti creezi "butoane emotionale” pozitive pentru a transforma durerea despartirii.
• A fi suficient de fericit este piatra de temelie a oricaror standarde. Cand suntem suficient de fericiti, putem spune cu bucurie "nu” lipsei de respect sau unui comportament nepotrivit.
• Priveste-te pe tine insuti ca pe un prieten pe care il ajuti sa depaseasca durerea despartirii si sa gaseasca iubirea pe care si-o doreste!
• In cele din urma, trebuie sa ne transformam dintr-un cautator de magie intr-un creator de magie.
Unul dintre scopurile principale ale acestei carti este de a le oferi oamenilor un set de instrumente care ii vor ajuta sa aiba parte de mult mai multe oportunitati in viata lor amoroasa. Dar un alt scop fundamental al ei este sa-i ajute pe oameni sa traiasca din plin prezentul, sa se bucure de frumusetea vietii, ramanand in acelasi timp deschisi la oportunitati.
*
"Devenim mult mai puternici mai degraba trecand prin ceea ce merge prost in viata noastra decat prin ceea ce merge bine. Deci, toate incercarile prin care treci sunt ca o tocanita grozava, care adauga aroma vietii. Te va face mai complex, mai plin de compasiune. Te va face mai bun, mai empatic fata de alti oameni. Iti va permite sa aduci ceva mai mult in urmatoarea relatie. ?i te va transforma intr-o persoana foarte puternica.”
"Cei mai multi dintre noi ne-am trait viata asteptand ca alti oameni sa ne spuna care este valoarea noastra. Dar este timpul sa incepem sa traim conform unui alt adevar: desi vor exista ocazional oameni speciali in viata noastra care ne vor vedea valoarea unica, de fapt, noi insine suntem aceia care trebuie sa le aratam altora care este valoarea noastra, si nu invers.”
"Ar putea sa para contraintuitiv, dar momentul in care credem ca am gasit persoana visurilor noastre este exact acela in care trebuie sa facem orice altceva in afara de a ne alimenta aceasta obsesie. Este momentul sa ne concentram pe alti factori care dau un sens vietii noastre: hobbyurile, familia, cartile pe care abia asteptam sa le citim, activitatile care ne fac sa ne simtim revigorati si impliniti, orice ne conecteaza cu noi insine si cu sentimental ca avem un scop.”
Matthew Hussey
CUPRINS
INTRODUCERE 9
Karma este o ticaloasa
CAPITOLUL 1 21
E greu cand nu esti intr-o relatie
CAPITOLUL 2 32
Cum sa spui povesti de dragoste
CAPITOLUL 3 49
Reeduca-ti instinctele
CAPITOLUL 4 59
Fereste-te de cei evazivi
CAPITOLUL 5 70
Nu te alatura unui cult format din doar doua persoane
CAPITOLUL 6 77
Steguletele rosii
CAPITOLUL 7 95
Conversatii dificile pe care e important sa le avem
CAPITOLUL 8 115
Atentia nu inseamna intentie
CAPITOLUL 9 127
Niciodata multumit
CAPITOLUL 10 145
Cum sa-ti reconfigurezi creierul
CAPITOLUL 11 170
Subiectul legat de copii
CAPITOLUL 12 191
Cum sa pleci atunci cand ti se pare ca nu poti pleca
CAPITOLUL 13 215
Increderea conferita de identitate
CAPITOLUL 14 234
Cum sa faci fata unei despartiri
CAPITOLUL 15 257
Nucleul increderii in sine
CAPITOLUL 16 291
Suficient de fericit
MULTUMIRI 324
RESURSE PENTRU CALATORIA TA 328
