De ce unii se vindeca in 3 zile si altii in 3 saptamani?
Nu e noroc si nici genetica. Este un reflex biologic pe care il ai de la nastere si pe care stilul de viata modern ti l-a setat pe Mut.
Dr. Victoria Maizes a petrecut 40 de ani cautand raspunsul la intrebarea pe care pacientii ei o repetau mereu: "Urmez tratamentul. De ce nu ma simt mai bine? Ceea ce a descoperit sta la baza protocoalelor Centrului Andrew Weil, cel mai respectat centru de medicina integrativa din lume. Acum acel protocol este in mainile tale.
Ce este aceasta carte
Un manual structurat ca o trusa, nu un roman care trebuie citit doar de la cap la coada. Mergi direct la capitolul care te doare acum: imunitate, oboseala cronica, durere, recuperare chirurgicala, stres. Fiecare capitol se termina cu protocoale clare si cu ce sa discuti concret cu medicul tau.
Ai un protocol pentru primele 24 de ore de boala
Nu mai astepti sa treaca. ?tii exact ce mananci, ce iei, cum dormi si poti scurta durata unei raceli de la 2 saptamani la 3-4 zile.
Intelegi ce se intampla in corpul tau
Nu mai esti la mana unui diagnostic vag. Dr. Maizes iti explica mecanismele reale ale bolii si recuperarii in limbaj uman, fara jargon medical.
Colaborezi cu medicul tau, nu doar il asculti
?tii ce sa intrebi, cum sa descrii simptomele si ce drepturi ai ca pacient. Iesi din cabinet cu un plan real, nu cu o reteta si un "vedem la control.
Te pregatesti pentru operatie ca un profesionist
Ai un plan de 2 saptamani care iti reduce riscurile, scurteaza recuperarea si reduce durerea postoperatorie. Documentat clinic, la mii de pacienti.
Construiesti o trusa de urgenta pentru familia ta
Suplimentele potrivite, alimentele antiinflamatoare, obiceiurile de baza, toate accesibile, toate din bucataria sau plafarul tau.
Reduci dependenta de antiinflamatoare
Nu prin vointa, ci prin interventie la sursa. Cand reduci inflamatia cronica, ai nevoie de mai putin medicament pentru acelasi efect.
Reactivezi potentialul de vindecare al sistemului tau imunitar
Dr. Maizes iti ofera metodele exacte pentru a debloca ceea ce stilul de viata modern a pus pe mute. Nu cu suplimente scumpe, ci cu alegeri zilnice cu impact documentat.
Iesi din rolul de victima a sistemului medical
Nu esti defect. Reflexul tau de recuperare e blocat. Iar acum stii cum sa-l deblochezi, fara sa renunti la medicul tau, ci lucrand cu el ca partener.
Cartea asta este pentru tine daca…
Te-ai saturat sa tratezi simptome in loc de cauze.
Urmeaza sa ai o operatie si vrei sa intri pregatit.
Esti parintele care gestioneaza sanatatea intregii familii.
Ai primit sentinta "trebuie sa traiesti cu asta si refuzi sa crezi ca nu se mai poate face nimic.
Recenzii
"E ca si cum ai avea un prieten medic de incredere, cu o experienta vasta in optimizarea proceselor de vindecare, pe care il poti consulta in detaliu ori de cate ori ai nevoie.” - Jon Kabat-Zinn, fondatorul MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
"Acest volum accesibil distileaza intelepciunea medicala si experienta acumulata de-a lungul deceniilor de catre Victoria Maizes, medic veteran si pionier al medicinei integrative. Evitand jargonul sau teoriile abstracte si acoperind subiecte care variaza de la raceala comuna si anxietate, pana la cancer si boli de inima, "Cum sa te vindeci mai repede” este un manual practic pentru preventie si recuperare in multe aspecte cruciale ale sanatatii fizice si mintale.” - Gabor Mate, autorul bestsellerului New York Times, Cand corpul spune nu.
"Indiferent de varsta, stare de sanatate, mentalitate sau experienta, dr. Maizes ofera harta ideala spre recuperare pentru aproape orice situatie cu care s-ar putea confrunta corpul tau. ?tiu sigur ca voi reveni la aceasta carte ori de cate ori va fi nevoie si te incurajez sa faci acelasi lucru.” - Arianna Huffington, Fondatoare & CEO, Thrive Global
"Toata lumea ar trebui sa aiba un exemplar din aceasta carte! Contine sfaturi uimitoare de medicina integrativa. Te ajuta sa-ti recapeti controlul asupra propriei sanatati, astfel incat aceasta sa nu mai depinda doar de medici. Este o lectura utila, practica si foarte usor de urmarit. Mi-au placut in mod deosebit sectiunile Trusa ta de recuperare rapida si Cum sa alegi un supliment. Nu pot recomanda aceasta carte indeajuns de mult!” - Recenzie de pe Barnes & Noble
"Autoarea abordeaza subiecte precum racelile si infectiile virale, durerile musculo-scheletice, afectiunile gastrice, problemele pielii si ale parului, afectiunile ortopedice, astmul, depresia si multe alte domenii. Dr. Maizes subliniaza faptul ca femeile sunt, din pacate, subreprezentate in rapoartele de cercetare medicala, motiv pentru care dedica trei capitole problemelor de sanatate specifice femeilor.
Va sugerez sa cititi mai intai intreaga carte, iar apoi sa reveniti la sectiunile care va vizeaza direct. Fiecare capitol include planuri de recuperare recomandate, iar autoarea are multe de spus despre dieta, suplimente si exercitii fizice.” - Recenzie de pe Barnes & Noble
"Autoarea prezinta ideile si informatiile pe intelesul tuturor, fara jargon inutil. Uneori, ea descrie tratamente alternative pe care alti medici le folosesc, recomanda una dintre optiuni in detrimentul alteia si explica argumentat de ce.
Daca nu ar locui in Arizona (unde are o pozitie atat de importanta in grupul dr. Weil) si ar locui in orasul meu, as alege-o fara ezitare ca medic personal. (Sau, cine stie, poate ar trebui sa ma mut eu in Arizona.)” - Recenzie de pe Amazon
