Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

BRAIN BOOST. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita - Sahakian, Barbara

BRAIN BOOST. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita

Editura ALL


Livrare in:  Bucuresti - Sector 1

Tara: *
Judet: *
Oras: *
In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 11.05 - Marți, 12.05
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Bucuresti - livrare digitala.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: Gratuit

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Extern - livrare rapida la usa.

Cost livrare:

Ajunge: Joi, 14.05 - Vineri, 15.05
In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Luni, 11.05 - Marți, 12.05
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Bucuresti - livrare digitala.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: Gratuit

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 12.05 - Miercuri, 13.05
In Extern - livrare rapida la usa.

Cost livrare:

Ajunge: Joi, 14.05 - Vineri, 15.05
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.
Apreciere: 4.0/7 (99 voturi)
Calificativul nostru
Recomandat

Cartea face parte din campania

vezi alte carti din campanie

Descriere - BRAIN BOOST. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita

Descopera stiinta din spatele obiceiurilor aparent simple!

 

Autoarele, experte de la Universitatea Cambridge, imbina dovezi stiintifice de actualitate cu strategii practice verificate, pentru a-ti oferi instrumentele necesare ca sa-ti mentii creierul in forma maxima.

 

Acesta nu este inca un manual teoretic care sa te piarda in hatisul neurostiintelor. Si nici un alt volum de dezvoltare personala care sa-ti furnizeze pe banda liste de "to do”. Autoarele reusesc performanta extraordinara de a explica stiinta din spatele obiceiurilor concrete, astfel incat tu sa intelegi atat ce sa faci, cat si de ce functioneaza. O astfel de abordare adauga valoare atat gandirii critice, cat si motivatiei personale.

 

Cartea reuseste sa acopere o perspectiva multidisciplinara larga (neuropsihiatrie, neurostiinte cognitive si sistemice, psihologia dezvoltarii, fiziologia exercitiilor fizice, nutritie), subliniind in acelasi timp importanta pe care au invatarea continua si calitatea relatiilor interpersonale. Se adreseaza tuturor varstelor, pentru ca poti beneficia de aceste informatii in toate fazele vietii, de la adolescenta pana la cea mai inaintata varsta. Indiferent ce ocupatie ai, inclusiv in domeniul medical, te vei bucura sa descoperi sfaturile bazate pe dovezi cu privire la cele mai bune modalitati de a obtine o sanatate mintala solida.

 

Sanatatea mintala se refera la starea noastra de bine emotionala, psihologica si sociala. Este esential sa acordam prioritate sanatatii mintale, deoarece aceasta influenteaza fiecare aspect al functionarii noastre zilnice. Ea cuprinde modul in care gandim, simtim si ne comportam in diferite situatii, precum si modul in care facem fata stresului, relationam cu ceilalti si luam decizii.

 

Asadar, daca vrei sa-ti sporesti rezilienta, memoria, capacitatea de concentrare si abilitatile de rezolvare a situatiilor provocatoare, daca te intereseaza cum poti maximiza efectul obiceiurilor cotidiene (somn, nutritie, miscare, relatii sociale etc.) asupra sanatatii tale mintale, daca vrei sa traversezi cu usurinta perioadele stresante, Brain Boost este exact ce iti trebuie.

 

"Brain Boost este o lectura usor de parcurs, bogata in dovezi, care arata cum obiceiuri simple legate de somn, alimentatie, miscare si starea de spirit pot face o diferenta majora." – Irene Tracey, rector al Universitatii Oxford

 

"Spre deosebire de multe alte carti care promit fericirea prin retete rapide, aceasta se bazeaza pe sapte factori bine documentati ai starii de bine. Autoarele nu se limiteaza la a spune ce trebuie facut, ci explica – prin intelegerea profunda a neurostiintelor comportamentale si cognitive – cum functioneaza aceste obiceiuri, de ce pot aduce beneficii reale pentru sanatatea mintala si cum putem depasi rezistenta interioara la schimbare." – Terry L. Jernigan, profesor emerit de stiinte cognitive, psihiatrie

si radiologie, Universitatea din California, San Diego

 

DR. BARBARA J. SAHAKIAN este profesor de neuropsihologie clinica in cadrul Departamentului de Psihiatrie al Universitatii Cambridge si membru Clare Hall. S-a nascut in Boston, Massachusetts, SUA, si a fost cercetator postdoctoral la MIT inainte de a deveni profesor asociat la Departamentul de Neurologie din cadrul Facultatii de Medicina a Universitatii din Massachusetts. Este membra a Academiei Britanice si a Academiei de Stiinte Medicale si este una dintre cele mai importante femei cercetator din lume. A primit premiul Sir Paul Curran al revistei The Conversation, iar in 2024 i s-a acordat titlul de "Cavaler al Imperiului Britanic” pentru serviciile aduse cercetarii in domeniul proceselor cognitive umane. Sahakian a scris carti de popularizare a stiintei si este intervievata frecvent la radio, ziare si televiziune, inclusiv pe Netflix.

 

DR. CHRISTELLE LANGLEY este cercetator in neurostiinte cognitive la Universitatea Cambridge. A fost implicata in mai multe studii de impact si a dobandit un renume national si international in domeniul neurostiintelor cognitive, al neuropsihologiei, psihiatriei si psihofarmacologiei. Ea a aparut la mai multe podcast-uri si emisiuni radio si, de asemenea, in documentare de televiziune.

Detalii produs

Editura: ALL

Nr. pagini: 192

Format: 13x20

Cartea "BRAIN BOOST. Obiceiuri sanatoase pentru o viata fericita ". face parte din categoria carti >> Practice si timp liber - Sfaturi practice - Diete si tratamente a catalogului LibrariaRomana.ro. Cartea este scrisa de catre Sahakian, Barbara si a fost publicata la Editura ALL Livrare se face din stoc, in 24 ore, din depozitul de carte LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 100 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate si 200 lei pentru livrarea la usa oriunde in tara prin curier. In Bucuresti transportul este gratuit pentru comenzi de minim 100 lei atat pentru livrarea in reteaua de Pachetomate cat si pentru livarea la usa prin curier.
Pentru orice solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaRomana.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Alte carti de la editura ALL

Editura ALL . Carti de la editura ALL

Grupul Editorial ALL cuprinde Editura ALL, Editura ALLFA, Galaxia Copiilor si Helen Exley Romania, oferindu-le cititorilor romani lecturi pentru toate varstele si din toate domeniile. Din portofoliul ALL fac parte titluri de exceptie ale unor autori distinsi cu cele mai prestigioase premii literare, bestselleruri internationale, carti care au schimbat mentalitati si destine in domeniile lor: medicina, istorie, diplomatie, antropologie, dezvoltare personala, literatura, fictiune pentru copii. In cei peste 30 de ani de existenta in lumea cartilor, ALL a acumulat peste 6000 de titluri publicate in sute de colectii si peste 15 milioane de exemplare vandute. In fiecare biblioteca din casa unui roman se afla cel putin o carte aparuta sub sigla ALL.

Editura ALL a fost fondata in 1991 de Mihail Penescu, actualul Presedinte si Director General al Grupului Editorial ALL, alaturi de partenerii sai de la acea vreme, devenind astfel prima editura privata cu profil academic si universitar din Romania. Editura ALL si-a pastrat specificul academic, o treime dintre cartile publicate astazi adresandu-se medicilor, asistentilor medicali si studentilor la medicina. La lucrarile de specialitate din toate ariile medicinei se adauga volumele pentru publicul larg din domeniul stiintelor sociale si al stiintelor naturale, cartile de sanatate si ingrijire, titlurile de psihologie si de dezvoltare personala.

Printre lucrarile de exceptie care se adreseaza specialistilor se numara seria extinsa de tratate Harrison, manualul de medicina Merck, tratatul Schwartz. Principiile chirurgiei, atlasul Grant, Anatomia omului (Victor Papilian), cel mai nou tratat de pediatrie din Romania (coord. Dr. Florea Iordachescu), manualul de medicina pentru cadre medii (Corneliu Borundel).

Editura ALL le ofera cititorilor romani titluri de referinta, semnate de specialisti reputati, precum Diplomatia (Henry Kissinger), Istoria romanilor (D.C. Giurescu), Istoria lumii (Immanuel Geiss), biografiile semnate de istoricul Robert K. Massie, laureat al Premiului Pulitzer, monografiile semnate de Siddhartha Mukherjee, de asemenea distins cu Premiul Pulitzer, bestsellerul international Doar 10% uman, care prezinta o perspectiva inovatoare asupra corpului uman, revolutionara pentru domeniul microbiologiei, Ingrijirea sugarului si a copilului (Dr. Spock), colectia de dezvoltare personala Franklin Covey, colectia Ajuta-te singur (Dr. Radu Vrasti), dar si o serie de carti de istorie care se bazeaza pe descoperirile de ultima ora pentru a face lumina in cele mai importante si controversate aspecte ale trecutului umanitatii.

Clientii care au cumparat acest produs au mai achizitionat

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.