Carti in categoria Yoga

Milioane de oameni mediteaza zilnic, dar pot practicile meditative sa ne faca mai buni? In cartea Pilula Buddha, autorii pun meditatia si mindfulness-ul sub microscop. Separand adevarul de fictiune, ei ne dezvaluie ce ne spun cercetarile stiintifice, inclusiv studiul inovator privind efectele practicarii yoga si a meditatiei in randul detinutilor, despre beneficiile si limitarile acestor tehnici. Subliniindu-le potentialul, autorii atentioneaza asupra consecintelor neasteptate pe care le po...

Ilustrat cu 500 de fotografii, acest curs bazat pe sistemul Iyengar yoga face deosebit de accesibila invatarea posturilor specifice. Incepatorii si practicantii de nivel intermediar vor invata cum sa isi tonifice muschii, sa isi stimuleze circulatia, sa isi imbunatateasca postura, in beneficiul sanatatii generale. Exercitiile calmeaza mintea, sporesc concentrarea si inlatura stresul. Include peste 100 de secvente de yoga descrise pas cu pas, indrumari despre cum se incepe, cand se practica si ce...

Dupa cum sugereaza subtitlul, scopul lucrarii de fata este sa exploreze teoria si practica hatha in contextul lor propriu. Numai tinand seama de acest context se poate spera sa se faca progrese in intelegerea praxisului complex asociat cu hatha-yoga. „Contextul” sau „fundalul” avut in vedere este in linii mari unul filosofic - cuprinzand aspecte epistemologice si metafizice si incluzand notiunea esentiala de identitate-de-sine – dar cuprinde de asemenea domeniile mi...

Cele doua texte fundamentale ale intelepciunii sistemului tantric, a caror traducere este prezentata in aceasta lucrare, trateaza in extenso si de pe o pozitie profund spirituala "fiziologia subtila" a fiintei umane, avand drept scop principal eliminarea oricaror dubii sau erori de interpretare si cunoastere a structurii subtile umane. Din acest punct de vedere si datorita autoritatii de necontestat a continutului lor, SHATCHAKRA NIRUPANA si PADUKA PANCHAKA se prezinta ca cele mai complete si pr...

In mod paradoxal, cei mai multi dintre oameni - desi cauta mai binele - nu sesizeaza totusi in mod corect care este acesta. Cauzele sunt complexe si nuantate, insa cele mai multe dintre ele implica afectiunile trupului si mintii. in realitate, boala - de orice natura ar fi ea - nu este decat expresia repartitiei neuniforme a energiei vitale in structura fizica si subtila a omului. Atunci cand curentii vitali se afla in dezechilibru si nu circula armonios prin trup, sanatatea este afectata si org...

Fiecare om care vrea sa studieze "Karma Yoga" trebuie sa staruie sa inteleaga limpede filosofia muncii si trebuie sa tina minte ca orice actiune a trupului sau a mintii va avea in mod obligatoriu anumite rezultate care, mai devreme sau mai tarziu, se vor repercuta asupra celui care a actionat. El trebuie sa tina minte ca, daca in orice munca, intelectuala sau fizica, se include o dorinta cat de mica de rezultate, dorinta aceasta va crea samanta actiunilor viitoare de natura similara. O...

O rara si pretioasa antologie a invataturilor rostite de maestrul spiritual hindus Yoga Swami, asa cum au fost ele culese de discipolii sai: Markandu Swami, A. Chellathurai, Sanda Swami, M. Sri Khanta. Yoga Swami a fost probabil unul dintre cei mai mari intelepti care au locuit in Sri Lanka, in vremurile noastre. Infatisarea sa era la fel de imaculata precum puritatea gandirii sale. Parul si barba lui de un alb-argintiu dimpreuna cu vesmantul sau alb, fara pata, pareau marturii ale sfinteniei ...

Care sunt limitele spiritualitatii atunci cand ea nu tine deloc cont de psihic?Sa analizam capcana cu care se confrunta un cautator spiritual care sustine ca psihicul si manifestarile acestuia nu-l intereseaza deloc.Atat in conformitate cu experienta personala, cat si cu ceea ce am observat la multi oameni cu care am venit in contact de-a lungul timpului, a nu lua deloc in consideratie psihicul si manifestarile sale este o grava eroare.Este o greseala care nu ne iarta. Mai devreme sau mai tarziu...

In lumina acestor revelatii referitoare la constiinta fiintei umane, se contureaza o anumita concluzie pe care o putem exprima astfel:„Priveste adeseori totul din punctul de vedere al lui Dumnezeu si vei vedea totul intr-un mod divin. Asculta adeseori totul din punctul de vedere al lui Dumnezeu si vei auzi totul intr-un mod divin.Deschide-ti neintarziat constiinta si aspira frenetic ca ea sa se manifeste intr-un mod dumnezeiesc si vei observa ca vei ajunge sa cunosti in mod gradat tot si t...

Puterea respiratiei a fost recunoscuta de milenii ca parte integranta a sanatatii si a bunastarii fizice si psihice. Cartea maestrului Tenzin Wangyal Rinpoche face accesibila stravechea arta tibetana a exercitiilor de respiratie si miscare. Intr-un limbaj limpede, usor de inteles, el descrie teoria si procesele de meditatie care ne ajuta sa schimbam relatia cu noi insine, cu ceilalti si cu lumea din jur. Metodele simple prezentate in carte si ilustrate in materialul video aferent acestei carti s...

In anii 1930, Paul Brunton a calatorit in Asia pentru a lua contact cu spiritualitatea orientala. Invatatura secreta de dincolo de yoga a fost scrisa la indemnul invatatorilor sai, convinsi ca Brunton era in masura sa le transmita occidentalilor intelepciunea Vedantei si a budismului. Cartea ne conduce pas cu pas catre experimentarea adevarului mentalist, conform caruia realitatea se formeaza in interiorul constiintei, si nu in lumea materiala din afara noastra. Noi toti putem sa constientizam e...

Din punct de vedere istoric, Patanjali a trait intre anii 500 si 200 i.H, dar tot ce stim despre acest stravechi Maestru spiritual provine din legende si mituri. Despre el se spune ca a fost un svayambhu, un suflet evoluat care s-a incarnat de buna voie pentru a ajuta umanitatea.Cuvintele lui Patanjali sunt simple, concise si au o profunda inspiratie divina. Dupa mai mult de douazeci de secole, ele continua sa fie proaspete, fascinante si vor ramane asa pentru totdeauna.Patanjali a scris despre ...

Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu-ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine.Cartile din seria „Osho” reunesc extrase din raspunsurile lui Osho date discipolilor sai privitor la cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocar...

Puterile mintii trebuie concentrate si intoarse inspre ea insasi si, asa cum cele mai intunecate locuri isi dezvaluie secretele in fata razelor patrunzatoare ale soarelui, la fel mintea concentrata va penetra secretele sale proprii cele mai intime. Astfel vom ajunge la baza credintei, la adevarata, autentica religie. Vom percepe noi insine daca avem suflete, daca viata dureaza cinci minute sau e vesnica, daca exista un Dumnezeu in univers sau nu. Totul ne va fi revelat. Aceasta este ceea c...

Aceasta carte valoroasa ofera un manual complet pentru studiul si practica Sistemului Yoga. Disciplina meditativa a eliberarii este numita Raja Yoga, sau Yoga Regala – yoga celor opt etape. Aceste invataturi nemuritoare sunt niste comori care merita citite si recitite mereu de catre cautatorii spirituali. Clasicele Sutras reveleaza de cei putin patru mii de ani invataturile yoghine despre etica, meditatie si posturi fizice, oferind directii de dezvoltare pentru stapanirea mintii si obtine...

Potrivit inteleptilor din China antica, yoga daoista include alchimia spirituala si are drept scop biruinta asupra mortii. Volumul de fata este o traducere a tratatului Secretele Cultivarii Naturii Esentiale si Vietii Vesnice scris de maestrul daoist Zhao BiChen, si contine o expunere cuprinzatoare a yogai daoiste impreuna cu indrumarile date de predecesori, care pot fi studiate si practicate de discipolii moderni. Cartea consta din saisprezece capitole care ne invata cum sa ne antrenam in alchi...

Scopul cartii de fata este acela de a reintroduce spiritualitatea in practica actuala a exercitiilor yoga. Principiile si tehnicile yoga descrise in acest ghid reprezinta cheia pentru a va debloca potentialul creator infinit, capacitatea de a oferi iubire si compasiune, dar si abilitatea de a dobandi succes in toate planurile vietii. Yoga este indeobste cunoscuta drept o cale minunata de a-ti imbunatati flexibilitatea, echilibrul, tonusul muscular si rezistenta. Orice practicant a trait experien...

Vijnana Bhairava este o foarte veche carte de yoga ce urmeaza indeaproape principiile de baza ale traditiei Saivagama, cuprinzand o suta douasprezece tipologii de practica yogina. Cu greu exista vreun alt tratat care sa fi descris atat de multe moduri de cunoastere a Realitatii Divine, prezenta in fiecare om ca propriul Sine esential.Tantrele sunt texte care contin descrieri ale riturilor si ritualurilor, ale formulelor sacre (mantra), diagramelor mistice (yantra), gesturilor (mudra), posturilor...

Yoga este o stiinta pragmatica nemuritoare care a evoluat de-a lungul a mii de ani de preocupare cu bunastarea fizica, morala, mentala si spirituala a omului in totalitatea sa."Yoga este o tehnica perfecta pentru a preveni bolile fizice si mentale si a proteja corpul in general si dezvolta un sentiment inevitabil de incredere in sine si siguranta. Prin chiar natura sa este de nedespartit de legile universale: pentru ca respectul fata de viata, adevar si rabdare sunt factori indispensabili pentru...

Secretele initierii unui occidental in iubirea nesfarsita absoluta de catre o maestra tantrica Venit de pe un alt continent, Odier a ajuns sa o descopere pe Lalita Devi, femeia-yoghin adepta a caii Pratyabhijna a sivaismului casmirian tocmai intr-un catun pierdut in munti, exact atunci cand renuntase definitiv la orice cautare. Ea avea sa-i devina Ghid spiritual si sa-l conduca, din proba in proba, la aflarea adevarului fundamental, dar socant pentru unii moralisti pudibonzi sau fanatici religi...