Set 2 carti despre nutritie: Vindecare prin nutritie si Vrei sa slabesti? -

Descriere - Set 2 carti despre nutritie: Vindecare prin nutritie si Vrei sa slabesti?

Pachetul este format din doua produse:

- Vrei sa slabesti?
- Vindecare prin nutritie. Fara medicamente, doar prin vitamine, minerale, plante (Editie completa)

Descriere - Vrei sa slabesti?

Scrisa de un nutritionist care a iesit invingator din lupta cu kilogramele in plus, cartea "Vrei sa slabesti' iti ofera informatiile fundamentale ce te vor ajuta sa arati extraordinar si sa te simti puternic, motivat si liber. Fiecare sectiune a cartii iti prezinta elemente cheie pentru a elimina confuzia, nesiguranta si a sti de unde sa pornesti. Fie ca ai mai incercat pana acum diete fara a avea succes, fie ca acum e prima data cand te gandesti ca vrei sa scapi de kilogramele in plus, cartea "Vrei sa slabesti" va fi ultima pe care o vei citi in acest domeniu.

Invata cum sa iti schimbi mentalitatea pentru a fi motivat in permanenta.

Treci peste obstacole precum poftele, stresul, lipsa unui somn de calitate, absenta activitatii fizice si a consumului de apa.

Bucura-te de o alimentatie variata si echilibrata, dar mai ales delicioasa.

Incepe sa-ti schimbi stilul de viata cu un program de 30 de zile ce include un plan alimentar variat pentru 7 zile si un plan alimentar vegan pentru 7 zile.

Cuprins:

Inainte de a porni la drum

Capitolul 1:

Restabileste echilibrul
Atitudinea si mentalitatea
Somnul
Stresul
Meditatia
Activitatea fizica
Apa
Intuitie si echilibru

Capitolul 2:

Invata sa mananci pentru a slabi
Ce sa mananci
Ce sa nu mananci
Cand sa mananci
Cum sa mananci
Cat sa mananci
Cum sa-ti intensifici metabolismul

Capitolul 3:

Uita de pofte
Ce sunt poftele?
Cum scapi de pofte

Capitolul 4:

Planifica-ti mesele
Analiza meselor
Micul dejun
Pranzul
Gustarile
Cina
Creeaza-ti propriul program de slabit in numai 5 pasi

Capitolul 5:

Schimbarea stilului de viata in 30 de zile
Zilele 1 si 2 – Fii optimist
Zilele 3 si 4 – Nu te speria
Zilele 5, 6 si 7 – incepe ziua cu energie
Zilele 8 si 9 – tine-te de program
Zilele 10 si 11 – Mananca sanatos intre mese
Zilele 12 si 13 – Schimba la 4
Zilele 14, 15 si 16 – Energizeaza-te la pranz
Zilele 17, 18 si 19 – Nu dispera
Zilele 20 – 26 – Da dovada de curaj
Plan alimentar pentru 7 zile
Plan alimentar vegan pentru 7 zile
Zilele 27, 28, 29 si 30 – Fii creativ
Dupa 30 de zile

Capitolul 6: 

Motivatie, schimbare si determinare
De ce renuntam la diete si planuri de slabit?
Schimbarile: scop si termen limita
Motivatie
Cum sa te tii de un plan
Intrebari frecvente
Top 10 sfaturi de slabit
Drumul continua

Colectia: Nutritie si Lifestyle
Format: 13x20 cm
Nr pagini: 140
An aparitie: 2018

Descriere - Vindecare prin nutritie. Fara medicamente, doar prin vitamine, minerale, plante (Editie completa)

Bestsellerul absolut in domeniul biotratamentelor vreme de peste doua decenii, acum revizuit si adus la zi

Cu peste opt milioane de exemplare vandute, Vindecare prin nutritie este cel mai apreciat ghid de sanatate holistica. Vreme de peste douazeci de ani, oamenii s-au bazat pe aceasta lucrare de referinta, folosind-o ca indrumar pentru imbunatatirea starii de sanatate prin nutritie si folosirea suplimentelor. Acum adus la zi in detaliu, volumul cuprinde cele mai recente informatii despre beneficiile vindecarii alternative si ale terapiilor preventive.
Prima parte enumera si explica in amanunt cele mai intalnite tipuri de nutrienti, de suplimente alimentare si de plante. Partea a doua descrie aproape 300 de afectiuni si de probleme de sanatate, de la abcese la riduri, si identifica suplimentele care pot fi folosite pentru a le combate. Partea a treia este un ghid al remediilor si terapiilor alternative care pot fi folosite impreuna cu un program nutritional. Sunt incluse informatii despre ultimele descoperiri in domeniu.
Lucrarea cuprinde:
• Recomandari de dozare aduse la zi pentru vitamine, plante si alte suplimente
• Informatii care reflecta ultimele descoperiri despre vitamina E si vitamina B12
• Cele mai noi studii privind unele afectiuni, precum bolile cardiovasculare, diabetul si fibromialgia
• Ultimele descoperiri despre posibile legaturi intre boala Alzheimer si bolile cardiovasculare
• Planuri de tratament si de reabilitare pentru abuzul de substante, precum alcoolul, stimulentele, marijuana si opiaceele
Fie ca te afli in cautarea unui tratament pentru o boala anume sau doresti, pur si simplu, sa iti intretii o stare optima de sanatate, Vindecare prin nutritie iti ofera rapid si facil acces la o multime de informatii pentru realizarea unui program nutritional complet.

Phyllis A. Balch a fost consilier pe nutritie mai mult de douazeci de ani. Convinsa ca nutritia era, in multe cazuri, raspunsul pentru recuperarea si pastrarea starii de sanatate, Balch a depus marturie in fata Congresului SUA in favoarea avantajelor vindecarii cu mijloace naturale. Printre cartile ei se numara: Prescription for Nutritional Healing: The A-to-Z Guide to Supplements, Prescription for Dietary Wellness, Prescription for Herbal Healing si Recetas Nutritivas Que Curan.



Numar pagini:928
Format:210*280
Anul aparitiei:2014