Pachetul Echilibrul mintii - Robu, Alina

Descriere - Pachetul Echilibrul mintii

Acest pachet este un sistem dual pentru performanta mentala. Vei invata simultan sa-ti construiesti un calm de neclintit prin metodele stiintifice din Ghidul creierului echilibrat, reducand anxietatea si crescand focusul, in timp ce deblochezi Inteligenta Primara pentru a-ti activa intuitia si a genera solutii geniale la probleme complexe, exact ca in antrenamentele fortelor speciale.

Rezultatul este o minte completa: rezilienta la stres si exceptional de creativa.

Primal Intelligence

Cum reusesc unii oameni sa vada mai departe decat ceilalti, sa ia decizii mai intelepte si sa creeze ceea ce parea imposibil?

Raspunsul nu sta nici in intuitia nativa, nici in algoritmi rigizi, ci intr-o resursa pe care fiecare dintre noi o poarta in sine: inteligenta primara.

Validata de cercetatorii de la Ohio State University si testata chiar de unitatile speciale ale Armatei SUA, aceasta descoperire a schimbat modul in care lideri, medici, sportivi, antreprenori si elevi isi folosesc mintea. Rezultatele? Creativitate sporita, rezilienta mai mare, vindecare mai rapida, capacitatea de a lua decizii clare in mijlocul haosului si mai putina anxietate in fata necunoscutului.

Primal Intelligence iti arata cum sa-ti accesezi propria inteligenta primara, o forma de cognitie narativa imposibil de reprodus de inteligenta artificiala. Vei afla cum sa-ti folosesti intuitia, imaginatia, emotiile si discernamantul intr-un mod nou, care iti deschide perspectivele si te apropie de modul in care au gandit vizionari precum Steve Jobs, William Shakespeare sau Albert Einstein.

 Recenzii:

-  "Revolutionar.” -Armata SUA

- "Inteligenta Primara confirma ceea ce banuiam de mult despre Angus Fletcher. Nu a avut niciodata un gand neinteresant.” -Malcolm Gladwell

- "Curioasa, intriganta si accesibila... Fletcher ne ajuta sa vedem de ce suntem in stare - si cum sa ne ascutim propria inteligenta umana nativa.” -Wall Street Journal

- "Angus este unul dintre cei mai originali ganditori pe care i-am intalnit. Ideea sa centrala este simpla, dar puternica: in medii volatile, cu un grad ridicat de incertitudine, intuitia si imaginatia depasesc logica si datele. Inteligenta Artificiala poate fi rapida, dar oamenii inca exceleaza la adaptare, la arta de a spune povesti (storytelling) si la identificarea exceptiilor. Si ceea ce imi place cel mai mult la munca sa este cat de profund interdisciplinara este.” -Big Think

- "Mi-a schimbat viata. M-a captivat cu totul.” - Brené Brown

Ghidul creierului echilibrat

Ce se intampla in creierul tau cand simti ca "nu mai poti”?

Dezechilibrul emotional al creierului iti influenteaza felul in care gandesti, simti si reactionezi in relatiile cu ceilalti. Cand sistemul tau nervos este obosit sau blocat in modul de supravietuire, apar semne clare: ganduri de care nu poti scapa, iritabilitate, dificultati de concentrare, retragere in sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt raspunsuri adaptative, invatate de subconstient in conditii dificile.

Bazandu-se pe cercetari recente si pe analiza neurofiziologica a mii de creiere, Alina Robu si Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, iti arata cum functioneaza cu adevarat creierul tau in stari de stres si cum poate fi ghidat inapoi spre echilibru.

Utilizand concepte din neuropsihologie (retele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), aceasta carte iti ofera un parcurs aplicabil pentru reglarea emotionala si reconectarea cu tine. Vei invata sa folosesti exercitii de respiratie pentru stimularea nervului vag si sa-ti observi cu atentie corpul, pentru a intelege mai clar ceea ce traiesti.

Echilibrul mental nu inseamna absenta emotiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trairile tale, fara a ramane blocat in ele.

Recenzii:

La inceput am fost sceptica. Am crezut ca "Ghidul creierului in echilibru” va fi doar o alta carte care iti spune sa respiri adanc si totul va trece. Dar nu e asa. In primele saptamani de cand am inceput sa aplic ce scrie in carte, am observat ceva ce nu mi se mai intamplase de mult: am inceput sa dorm. Sa nu mai am starile acelea necontrolabile care apareau din senin. Cartea asta nu ofera retete, ci directii. Si functioneaza. - Elena M

Morris nu reusea sa se concentreze la gradinita si evita orice activitate care implica scris sau atentie sustinuta. Dupa ce am inceput sa aplicam metodele din ghid, in special cele legate de reglare si observare, am inceput sa vedem schimbari reale: mai prezent, mai atent, mai conectat cu ce e in jurul lui. - Mihaela, mama lui Morris

Am inceput sa citesc cartea pentru ca voiam sa-mi imbunatatesc atentia inainte de Bac, dar am primit mult mai mult. Am inteles cum functioneaza mintea mea, am scapat de insomnii si acum pot invata mai mult, mai repede si cu mai putina oboseala. "Ghidul creierului in echilibru” m-a ajutat sa imi recuperez claritatea mentala exact cand aveam mai mare nevoie. - Andreea P.

Dupa luni de terapie si schimbari alimentare, fiul meu facea progrese lente, dar ceva lipsea. Abia cand am integrat elemente de autoreglare si exercitii din zona neurofeedbackului am inceput sa-l vedem conectat: colora, desena, era atent. "Ghidul creierului in echilibru” a completat ceea ce medicina si terapia, separat, nu reuseau. - Carmen T.